עופרי אברהם - מטפלת מוסמכת באומנות ו-Cbt

Home
Israel
Ganne Tiqwa
עופרי אברהם - מטפלת מוסמכת באומנות ו-Cbt

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from עופרי אברהם - מטפלת מוסמכת באומנות ו-Cbt, Mental Health Service, Ganne Tiqwa.

מטפלת מוסמכת באומנות (M.A) ו-CBT למתבגרים, ילדים והורים.
מומחית בטיפול בחרדות, קשיי התנהגות, אתגרים חברתיים, ויסות רגשי, ביטחון עצמי, הדרכת הורים, ועוד.
צרו קשר היום להתחלת המסע המשותף שלנו במרחב בטוח.

29/05/2025

✨ שימוש יעיל ב-AI בעבודה הטיפולית ✨

מטפלים יקרים בתחום הנפש, 🤗

הכנתי עבורכם סרטון הדרכה מיוחד **ללא עלות!**
בו אני מדגימה 5 דרכים שבהן אני משתמשת בצ'אט AI כדי לשפר את העבודה הטיפולית שלי ולהפוך אותה ליעילה ומדויקת יותר.

זה לא עוד סרטון טכני על AI, אלא הצצה לתהליך העבודה האישי שלי וכיצד הטכנולוגיה משתלבת בו בטבעיות.

בסרטון אני מדגימה:

🔹 איך אני מבצעת ניתוח פסיכואנליטי בשביל להעמיק את התובנות שלי מהטיפול
🔹 יצירת המשגות מדויקות לפי גישת CBT
🔹 יצירת התערבויות טיפוליות מותאמות אישית לכל מטופל
🔹 בניית תכנית טיפול קבוצתית לפי הגדרות ברורות
🔹 פיענוח מהיר ויעיל של תוצאות שאלון CDI (ניתן ליישם על כל שאלון)

😃 גם אתם יכולים לשלב את הכלים האלו בעבודה שלכם!

את הסרטון העליתי בקבוצת "הקוד הפנימי - טיפול נפשי בעולם המודרני" שם אני מרכזת את כל התכנים המקצועיים שאני מפתחת בנושא שילוב AI וטכנולוגיה בעבודה הטיפולית, במטרה להקל על העבודה השוטפת שלנו כמטפלים.

🎥 כדי לצפות בסרטון ובתכנים נוספים - הצטרפו עכשיו לקבוצה והפכו להיות חלק מהקהילה המקצועית שלנו:

https://www.facebook.com/share/g/19fKSoZ1Nz/

-----------------------------------------------
🤫 חדש!! קבוצת וואטסאפ שקטה לעדכוני תכנים חדשים! 🤫

לאחרונה קיבלתי פניות רבות ממשתמשים שמבקשים לקבל עדכונים ישירים כאשר אני מעלה תכנים חדשים לקבוצת הפייסבוק.
מאחר והאלגוריתם של פייסבוק לא מאפשר חשיפה של הפוסטים לכל חברי הקבוצה, אתם מפספסים את התכנים החדשים שעולים וחבל.
לכן נפתחה קבוצת וואטסאפ שקטה בה אעדכן בכל פוסט חדש שעולה.

🙏🏼 קבוצה ללא חפירות, ללא הודעות וללא מטרות רווח. נטו עדכונים בתכנים חדשים.

להצטרפות לקבוצת הוואטסאפ השקטה:
https://chat.whatsapp.com/BMG3LNLgae33OnzrcS9rgM
-----------------------------------------------

11/02/2025

הילד שלכם מתמודד עם קשיים רגשיים ואתם כבר לא יודעים איך לעזור לו? 🧡
אתם לא לבד, ואני כאן כדי לעזור לכולכם 🤝🏼

נעים מאוד - אני עופרי, מטפלת באומנות וב-CBT, מתמחה בעבודה עם ילדים ונוער מגיל 8 ומעלה סביב מגוון של אתגרים:

✔️ חרדות ופחדים
✔️ קשיים חברתיים
✔️ דימוי עצמי נמוך
✔️ התפרצויות זעם או קושי בוויסות רגשי
✔️ התמודדות עם שינויים ומשברים

❓ למה דווקא אני?
✨ אני משלבת בצורה ייחודית בין טיפול באומנות – שמאפשר לילדים לבטא את עצמם בדרכים יצירתיות ולא מילוליות, לבין כלים פרקטיים מעולם ה-CBT ועולם הטכנולוגיה, שמלמדים אותם איך להתמודד עם מחשבות שליליות, להשיג שליטה בתגובות רגשיות, לפתח ביטחון עצמי ולשפר את ההתנהגות שלהם ביום-יום.
אני מתאימה את סוג ואופי הטיפול באופן אישי לכל ילד ולצרכים היחודיים שלו.

❓ ומה איתכם, ההורים?
✨ הדרכת הורים היא חלק בלתי נפרד מהתהליך.
אני יודעת כמה זה מתסכל לראות את הילד שלכם מתמודד עם קשיים, וכמה אתם רוצים לעזור לו, אבל לא תמיד יודעים איך.
אני לא מאמינה בכללי אצבע גנריים, כי כל ילד הוא עולם יחודי ובעל צרכים יחודיים. לכן, במפגשים איתי אנחנו נחקור ונבין ביחד את מה שעובר על הילד המסויים שלכם, מה הצרכים הרגשיים שלו, איך לתמוך בו בצורה שהכי נכונה עבורו, ואיך לשפר את התקשורת המשפחתית כולה.
כי כשאתם חלק מהתהליך – השינוי הופך להיות עמוק ומשמעותי יותר.

❓ למה דווקא עכשיו?
✨ הילדים שלנו חיים בעולם מורכב, מלא באתגרים רגשיים וחברתיים. לפעמים הם לא מצליחים לבטא את מה שהם מרגישים, וזה מתבטא בהתנהגות, בכעסים, או אפילו בנסיגה. התסכול שלהם יוצר תסכול אצלכם, שחוזר חזרה אליהם, וזה גלגל שנמשך ונמשך ומכניס את כל הבית לחוסר אונים.
ככל שנתחיל מוקדם יותר, כך נוכל לעזור להם לבנות חוסן רגשי, להתמודד עם הקשיים שלהם, ולצמוח להיות מבוגרים בטוחים ומאוזנים.

🌷 אז אל תחכו שיהיה מאוחר מדי, תנו לילד שלכם (ולכם) את המתנה הכי חשובה – כלים להתמודד עם החיים בצורה בריאה ומאוזנת 🌷

📍 הקליניקה שלי ממוקמת בגני תקווה.
📞 צרו עכשיו קשר לשיחת היכרות ראשונית ללא התחייבות: 054-831-8228
💰 הטיפול מוכר ע"י חברות הביטוח הפרטיות להחזרים כספיים (בהתאם לתנאי הפוליסה).

30/12/2024

✨ שילוב של AI בעבודה הטיפולית ✨

חבריי המטפלים,

גם אתם מרגישים שהעולם הטכנולוגי דוהר קדימה והייתם רוצים לגלות איך להתחבר אליו?

לאחרונה אני חוקרת רבות את התועלות הרבות שמביאה אלינו מהפכת הבינה המלאכותית, ואיך הן תורמות לעבודה החשובה שלנו בחדר הטיפולים ומאחורי הקלעים.

אני שמחה לשתף איתכם בחינם מדריך שכתבתי: "ניתוח תהליך טיפולי באמצעות AI", שמראה איך להשתמש ב-AI לניתוח מקרים קליניים - כלי פרקטי שיעזור לכם לזהות דפוסים ותובנות בטיפול בצורה יעילה ומעמיקה.

מה תמצאו במדריך?

💎 איך להשתמש ב-AI ככלי עזר לניתוח תיקים קליניים (גם אם אתם לא "אנשי טכנולוגיה")
💎 דוגמה מעשית מלאה של ניתוח מקרה צעד אחר צעד שתראה לכם בדיוק מה לעשות
💎 פרומפט מוכן לשימוש שיעזור לכם לנתח תיקים קליניים בדקות
💎 טכניקות להסוואת מידע רגיש תוך שמירה על מהות הטיפול
💎 הנחיות ברורות לשמירה על אתיקה טיפולית

היכנסו עכשיו לקישור והורידו בחינם את המדריך המלא לניתוח תהליך טיפולי בקלות 💫

24/11/2024

🌟 התפרצויות זעם אצל ילדים - מדריך להורים 🌟

כל הורה מכיר את הרגעים האלה:
"אני רוצה את הממתק הזה עכשיו!!!" *זורק את עצמו על הרצפה בסופר*,
"אני לא יכול! זה קשה מדי!" *קורע את הדף בתסכול*.

התפרצויות זעם הן תופעה נפוצה המופיעה אצל כ-80% מהילדים בגיל הרך, וכן - גם אצל ילדים בוגרים יותר. הן יכולות להיות חוויה מתישה ומעוררת חרדה להורים רבים. אנחנו מרגישים חסרי אונים, מתוסכלים, לפעמים מתביישים במבטים של הסביבה, ובעיקר - כואב לנו לראות את הילד שלנו במצוקה כזו.

ההתפרצויות משתנות עם הגיל:
בגילאי 2-4, הן מתבטאות לרוב בהתנהגות פיזית - השתטחות על הרצפה, בכי היסטרי וצרחות. זו תקופת השיא של התפרצויות הזעם, והן מופיעות אצל רוב הילדים כחלק טבעי מההתפתחות.

בגילאי 5-7, ההתפרצויות עשויות לכלול יותר ביטויים מילוליים של כעס ותסכול, אך עדיין יכולות להיות עוצמתיות מאוד.

גם בגילאי בית ספר (8 ומעלה), ילדים רבים חווים התפרצויות זעם. בגיל זה הן עלולות להיות מורכבות יותר רגשית, ולעיתים קרובות קשורות ללחץ חברתי, חרדות או קשיים בלימודים.

למה זה בכלל קורה? 🤔
🧠 המוח של ילדים צעירים עדיין בתהליך התפתחות. יש שני אזורים מרכזיים שמשחקים תפקיד בהתפרצויות: האמיגדלה, שהיא המרכז הרגשי האחראי על תגובות "הישרדותיות" כמו לחימה או בריחה, והקורטקס הפרה-פרונטלי, האזור שאחראי על חשיבה הגיונית וויסות רגשי.

כשילד חווה רגשות עוצמתיים, הוא נכנס למצב של הצפה רגשית - האמיגדלה משתלטת על המערכת, והחלק ההגיוני "מתנתק". במצב כזה הילד באמת לא מסוגל לחשוב הגיונית, הוא מוצף ברגשות שהוא לא יודע איך להכיל, וזקוק לעזרתנו כדי לחזור למצב מאוזן.

תפקידנו כהורים - להיות העוגן הרגשי 🚢
הדרך שבה אנחנו מגיבים להתפרצות היא קריטית. הילד לומד מאיתנו איך להתמודד עם רגשות קשים, והמצב הרגשי שלנו משפיע ישירות על עוצמת ההתפרצות. אנחנו המודל שלו לוויסות רגשי.

אז איך מתמודדים עם הסערה הזאת???

מה *לא* לעשות: ❌

1. לא לצעוק או להעניש - זה רק מגביר את ההצפה הרגשית של הילד, מעביר מסר שכעס פותרים באלימות מילולית, ופוגע בתחושת הביטחון והאמון.

2. לא לנסות להסביר או לשכנע - במצב של הצפה, המוח לא מסוגל לעבד מידע מורכב. ניסיונות שכנוע רק מתסכלים את שני הצדדים כשהילד זקוק להכלה רגשית, לא להרצאות.

3. לא להתעלם או לנטוש - זה מגביר חרדה ותחושת בדידות, מחמיץ הזדמנות ללמידה רגשית ועלול להאריך את משך ההתפרצות.

מה *כן* לעשות: ✅

1. לווסת קודם את עצמנו - לקחת נשימות עמוקות, להזכיר לעצמנו שזה זמני ולשמור על טון דיבור רגוע.

2. להיות נוכחים פיזית ורגשית - לשדר "אני איתך גם כשקשה", לשמור על מרחק בטוח אך תומך, ולהציע מגע כשהילד מוכן לכך.

3. לתת מילים לרגשות - להגיד בשקט "אני רואה שאתה מאוד כועס/מתוסכל", "זה באמת קשה כשדברים לא הולכים כמו שרצית", תוך הימנעות משיפוטיות.

4. לספק סביבה בטוחה - להרחיק חפצים מסוכנים, לאפשר מרחב תנועה ולהציע פינה שקטה או פינת רוגע.

טיפים להמשך: 💡
1. זהו סימנים מקדימים להתפרצות
2. למדו טכניקות הרגעה כשרגועים
3. צרו שגרה יציבה וצפויה
4. חזקו התנהגות חיובית
5. היו סלחנים כלפי עצמכם

בכל גיל, התפרצויות זעם הן ביטוי למצוקה רגשית אמיתית. ככל שהילד גדל, הכלים שלנו להתמודדות צריכים להתאים לגילו ולצרכיו המשתנים, אך העיקרון נשאר זהה - להיות שם בשבילו, להכיל, ולעזור לו ללמוד לווסת את רגשותיו.

זכרו - התפרצות זעם היא הזדמנות ללמידה רגשית. הילד לומד שרגשות קשים הם חלק טבעי מהחיים, ושאפשר להתמודד איתם בדרכים בריאות. אתם לא לבד במסע הזה! 💪

🗣 שתפו אותי, מה היה התקף הזעם הכי חמור שפגשתם? ואיך התמודדתם איתו?

רוצים לדעת עוד? מוזמנים ליצור קשר או להשאיר תגובה 💚

עופרי אברהם 054-831-8228

#טיפולבאמנות #הדרכתהורים #התפתחותילדים #ויסותרגשי

04/10/2024

💛 הורים אהובים 💛

בוקר אחד לפני שנה התעוררנו למציאות אחרת. פתאום, הכל השתנה. ומאז כמעט כלום לא השתנה. אנחנו חיים כבר שנה בשגרה לא שגרה של מתח, סטרס, אזעקות, חטופים, מפונים, הרוגים, חרדה, דיכאון, ואין סיום שנראה באופק. 💔
הלב מבפנים מרוסק ומדמם אבל כלפי חוץ אנחנו חייבים לשרוד ולתפקד, לגדל את הגוזלים שלנו, לגונן עליהם ולשמור.

אני יושבת כאן, מול המחשב, וחושבת עליכם. על הילדים שלכם. על הלילות הארוכים, על החיבוקים החזקים, על הדמעות השקטות, ועל הסערה שבפנים. אני רואה אתכם. את האמא שמנסה להרגיע את הילד שמסרב להירדם. את האבא שמתקשה להסביר למה אי אפשר לצאת לגינה היום. את ההורה שמנסה להיות חזק, אבל בפנים? בפנים הכל רועד. 😢

הילדים שלנו מרגישים הכל. את החרדה באוויר, את המתח בקולות שלנו. הם חוזרים להרטיב, מתפרצים בלי סיבה, נצמדים אלינו כאילו אין מחר. ואנחנו מנסים להכיל, לחבק, להרגיע. אבל לפעמים זה פשוט יותר מדי😞

אז מה עושים? איך ממשיכים?

קודם כל, נושמים. עמוק. ביחד. זוכרים שמותר לנו להרגיש, שמותר לנו להיות אנושיים. ❤
בואו ננסה לשמור על איזושהי שגרה, גם אם היא נראית אחרת עכשיו. ארוחת ערב משפחתית, סיפור לפני השינה, צחוקים במקלחת, הבדיחות הפרטיות שלכם, כל דבר קטן שמרגיש "נורמלי" יכול להיות עוגן. ⚓

תדברו עם הילדים, אל תתחמקו, אל תשקרו, ואל תסתירו. הם יודעים, רואים, שומעים, וכל עוד זה נשאר רק בתוך הראש שלהם, הדמיון משתולל ומעורר פחדים הרבה יותר גדולים מהמציאות בפועל. לא חייבים להסביר הכל, אבל תנו מקום לשאלות ולפחדים. תגידו "אני מבין", "זה באמת מפחיד", "אני כאן איתך". לפעמים זה כל מה שצריך. 💕
תסבירו את המצב בצורה תואמת גיל ותקפידו לשדר ביטחון ולהעביר את המסר שאנחנו מוגנים, אנחנו חזקים, ושיש מי ששומר עלינו.

ואל תשכחו את עצמכם. כן, אתם. קחו רגע לנשום, להתקשר לחבר, לשתות כוס תה בשקט. הורה שמטפל בעצמו - יכול לטפל טוב יותר בילדיו. ☕
נסו ליצור ביחד. לצייר, לכתוב, לבנות. לפעמים הידיים יודעות לבטא מה שהפה לא מצליח. 🎨✍

ובסוף היום, כשהילדים ישנים (סוף סוף), תזכרו להגיד לעצמכם - עשיתם את הכי טוב שאתם יכולים. וזה מספיק. 😌
ואל תשכחו, זה בסדר גם להרגיש שאתם לא מסוגלים, לא יודעים איך, חסרים לנו כלים. זה תמיד בסדר לפנות לעזרה.

אתם לא לבד, אנחנו ביחד בזה. כולנו. ❤

06/09/2024

✨ הורים יקרים ✨
גם אתם מרגישים שגידול מתבגרים זה כמו לנסות לפתור קובייה הונגרית בחושך? עם כפפות אגרוף? 🥊

היי, אני עופרי אברהם, מטפלת מוסמכת באומנות ו-CBT המתמחה בעבודה עם מתבגרים. אני כאן כדי לעזור לילדיכם לנווט בתקופה המאתגרת הזאת של גיל ההתבגרות, ובמקביל לתת לכם, ההורים, כלים להבנה ותמיכה טובה יותר.

הגישה הייחודית שלי משלבת טיפול באמנות ו-CBT. דרך האומנות והיצירה מתאפשר ביטוי רגשי ועיבוד חוויות באופן יצירתי. לפעמים, ציור אחד שווה אלף מילים - במיוחד כשהמילים נתקעות בגרון או מתפרצות בצעקות. דרך ה-CBT נתמקד בזיהוי ושינוי דפוסי חשיבה והתנהגות לא יעילים. זה יכול לעזור למתבגר להתמודד עם מחשבות שליליות כמו "אף אחד לא מבין אותי" או "אני תמיד נכשל", ולפתח גישה חיובית ומסוגלות עצמית. עבור הורים, CBT יכול לסייע בשינוי תגובות אוטומטיות ובפיתוח אסטרטגיות הוריות יעילות יותר.

השילוב של שתי הגישות מאפשר עבודה הוליסטית מקיפה - גם על הקוגניציה והמחשבות המעכבות, גם על הרובד הרגשי העמוק וגם על כלים מעשיים ליומיום.

אז על מה אנחנו עובדים❓

🔹תקשורת: איך להפוך מונולוגים לדיאלוגים ולחזק את הקשר המשפחתי.
🔹חרדה ודיכאון: זיהוי סימנים מוקדמים ופיתוח כלים להתמודדות עם אתגרים רגשיים.
🔹טכנולוגיה וזמן מסך: יצירת איזון בריא בין העולם הדיגיטלי לעולם ה"אמיתי".
🔹הערכה עצמית וזהות: תמיכה במתבגרים בגיבוש זהות ותחושת עצמי חיובית ויציבה.
🔹לחץ אקדמי וחברתי: פיתוח אסטרטגיות להתמודדות עם ציפיות ולחצים בבית הספר ובחברה.
🔹ניהול כעסים וויסות רגשי: כלים לזיהוי, הבנה ושליטה ברגשות עוצמתיים.

אני מאמינה שעם הכוונה נכונה, הרבה רצון וקצת עבודה, אפשר להפוך את הדרמה היומית לקומדיה ולגרום לתקופת ההתבגרות להפוך להזדמנות לצמיחה וחיזוק הקשר המשפחתי.

אז אם בא לכם לגלות איך לעבור את התקופה הזאת בשלום (ואולי אפילו ליהנות בדרך), בואו נדבר. מבטיחה שיחה קצרה, בלי התחייבות, ובלי שום גלגולי עיניים.

עופרי אברהם 054-831-8228

* הטיפול מתקיים בקליניקה פרטית בגני תקווה
* בביטוחים פרטיים לעיתים קיים החזר בפוליסה תחת "טיפול רגשי באומנות"

08/08/2024

🥰 כמה מרגש!! 🥰

קבוצת ההכנה הרגשית לכיתה א' הגיעה לסיומה ואני בהתרגשות לשלוח את המתוקים האלה אל השנה החדשה עם סט חדש של כלים וכוחות שיעזרו להם להתמודד עם האתגרים שיגיעו ✨️

עלו והצליחו! גאה בכם מאוד על תהליך משמעותי 🏆

#שלוםכיתהא #שנהחדשה #טיפולרגשי

Address

Ganne Tiqwa

Telephone

+972548318228

Website

https://www.yahat.org/therapists/info.aspx?id=4877, https://ofri-therapy.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when עופרי אברהם - מטפלת מוסמכת באומנות ו-Cbt posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to עופרי אברהם - מטפלת מוסמכת באומנות ו-Cbt:

Want your practice to be the top-listed Clinic in Ganne Tiqwa?