מצדה אבנרי - טיפול אישי ואימון זוגי

מצדה אבנרי - טיפול אישי ואימון זוגי M. A מטפלת ריגשית בפסיכודרמה ופסיכולוגיה.
הייעוד שלי הוא העצמת האהבה וההערכה העצמית שלך, ריפוי טראומות והצלת הזוגיות של זוגות במשבר.

A
בפסיכולוגיה ופסיכודרמה, מכוונת להשגת תוצאות במציאות ומאמנת זוגות בשיטת תרפית המפגש.
עובדת 17 שנים בחטיבות ביניים במשרד החינוך, בהנחיית סדנאות פסיכודרמה לזוגות, לאנשי סיעוד ורופאים בנושא תקשורת מטפל-מטופל ולצוותים בארגונים שונים.
בקליניקה שבגבעתיים מטפלת :

א.ביחידים סביב נושאים של אובדן ופרידה, קשיים במערכות יחסים בתוך המשפחה ובאנשים המתקשים ליצור זוגיות ו/או קושי ליצור זוגיות טובה.

ב. מטפלת ומאמנת זוגות ב-3 מצבים:
1. זוגות במצב ריחוק שמרגישים שהאהבה וההתרגשות "נעלמו" והיחסים הפכו בעיקר פונקציונליים.
2. זוגות במשבר: היחסים מאד טעונים ומאופיינים ברגשות שליליים או אדישות.
3. זוגות שהיחסים ביניהם טובים אך רוצים לשפר ולהתקרב עוד יותר ולהעלות את עוצמות הרגש ההתלהבות והשמחה בחייהם המשותפים.
השיטה בה אני מטפלת נקראת "תרפית המפגש" (שיטה שפותחה ע"י פסיכולוגית אמריקאית בשם הדי שלייפר) ושמאפשרת לזוגות להכיר זה את זו מחדש ולהתאהב שוב ולאורך זמן.

מתרגשת מהודעה שקיבלתי הבוקר 🫶מודה על השליחות שלי בעולם🙏מה זה שלום❓שלום זה השלמה אחרי שיש מחלוקתשלום זה לראות את האלוהי ב...
04/09/2026

מתרגשת מהודעה שקיבלתי הבוקר 🫶

מודה על השליחות שלי בעולם🙏

מה זה שלום❓

שלום
זה השלמה אחרי שיש מחלוקת
שלום
זה לראות את האלוהי בכל מי שסביבנו

מה דעתך ?

שתהייה לך ולכן שבת טובה

שבת של שלום🌹🫂

על הנייר לא חסר לה כמעט דבר.בעל אוהב.ילדים מקסימים.מצב כלכלי טוב.הורים מבוגרים, אבל בריאים ומתפקדים.עבודה שהיא אוהבת.אז ...
05/08/2026

על הנייר לא חסר לה כמעט דבר.

בעל אוהב.
ילדים מקסימים.
מצב כלכלי טוב.
הורים מבוגרים, אבל בריאים ומתפקדים.
עבודה שהיא אוהבת.

אז נכון...שיש פחדים
היא חוותה דיכאון אחרי לידה
ומתמודדת עם הערכה עצמית נמוכה.

אבל יש עוד משהו.
משהו שמלווה אותה כל הזמן כמו צל.
צל מאיים ורודפני (כך היא קוראת לו)

והיא מנסה "להדליק אורות" כדי לא להרגיש אותו.
הולכת לטיפולים.
לסדנאות.
משננת מנטרות.
נמצאת בעשייה בלתי פוסקת,
כדי שלא יישארו חללי זמן ריקים.

אבל הוא אף פעם לא נעלם לגמרי:

תחושת ריקנות מצמיתה.
חוסר משמעות.
סוג של פחד מהמוות.

ואני?

אע"פ שאני מאמינה באור.
ושאפשר לרוב, לעזור לבנות, לשתול, להצמיח, לרפא,
ולהרגיש טוב יותר,

אני גם יודעת שלפעמים יש בתוכנו בורות,
שכנראה לעולם לא יתמלאו.
ולכן, במקום להילחם בהם כל הזמן,
אפשר וכדאי לתת להם מקום.
מקום לחושך, לחסר, לאין, לאפילה ולניתוק

וברור שזה מפחיד.
ולכן אני שם,
יושבת איתה
מחזיקה איתה
ומושיטה לה יד 🤍.

והיום היא סיפרה לי שבין הפגישות שלנו, 'נפלה' שוב אל הבור השחור.
האימה הייתה גדולה.
ובתוך החושך, היא נזכרה בי
ודמיינה את היד המושטת שלי, החזיקה בה בכל הכוח
ונעזרה בה כדי לטפס החוצה.

ומאוד התרגשתי.

לא בגלל שזה קרה בחדר הטיפולים.
דווקא בגלל שזה קרה ברגע בו הייתה לבד,
וכבר לא הייתה לבד.

וזה מה שהכי חשוב להרגיש:

שגם כשאנחנו נופלים לתוך הבורות שלנו
יש מין חבל שמחובר אלינו
ובקצה השני של החבל
עומד מישהו שאוהב אותנו,
ומחזיק שם עד שנצליח לטפס בחזרה.

מה דעתכם יקרים❓️

(והספקתי עוד להיות עם השקיעה)

מה זה חופש אמיתי❓אני יכולה להיות ב"חופש", כלומר, חופש מעבודה ומהמחויבויות.אבל בפנים, בתוכי, אני לא מרגישה בחופש.כי אין ל...
29/07/2026

מה זה חופש אמיתי❓

אני יכולה להיות ב"חופש", כלומר, חופש מעבודה ומהמחויבויות.
אבל בפנים, בתוכי, אני לא מרגישה בחופש.

כי אין לי חופש פנימי.

אין לי חופש מכל אותם קולות בראש שלי שאני מכנה "רודפניים":

"את צריכה..."
"כדאי ש..."
"זה מאוד חשוב..."
"ומה אם תפספסי?"
"ומה אם לא תהיי בסדר?"

ואני קולטת שזה לא רק שאני לא בחופש,
אלא אני ממש בכלא.
אני אסירה של המחשבות שלי.

ולכן אני עוצרת ובוחרת ממש לייצר בתוכי קולות חדשים:
קולות שמקבלים אותי,
שמרגיעים,
שנותנים לי מקום,
שמאמינים בי.

את בסדר גמור בדיוק כמו שאת וכשאת מרגישה ומאמינה בזה, לעולם לא תפספסי כלום!

ופתאום הערפל שכיסה לי את התודעה מתחיל להתפזר.
האור חוזר.
והראייה הופכת משחור לבן לצבעונית.

ואני מרגישה כמו אישה בפרסומת לחופש באיי הוואי:

מתבוננת אל סירה עם מפרש לבן ששטה לה לאט לכיוון האופק,
מחייכת, רגועה, יפה והעיקר מאד נוכחת ....

ורק מאחלת לעצמי מה שמטופלת שיצאה הבוקר מהקליניקה ואמרה:

"הלוואי שהתחושה הזאת לא תיגמר לעולם"

ואולי זה גם מה שאני כל כך אוהבת בעבודה שלי:
לפגוש נשים שאולי מבחוץ הכול נראה בסדר, אבל בפנים הן מרגישות כלואות בתוך הקולות, הפחדים והדרישות מעצמן ולעזור להן להשתחרר ולייצר קולות פנימיים חדשים ועוצמתיים

ובתמונות:
אני ואוריה ביחד בים: עונג. עונג. עונג.
ואני עם אלה לי, במוזיאון האשליות 🌟🌟🌟בהתלהבות של ילדה ואמא שחוגגת ילדות שנייה🙋‍♀️

מזמן לא הייתה לי תחושת חופש כזאת...

ואת, מתי בפעם האחרונה הרגשת חופש אמיתי בלב?

מברכת אותך בהרגשת חופש פנימי,
וכאן גם בשבילך ב-🤍

הגיעה אליי עם הרגשת אשמה ש'ישבה' עליה שנים כמו בטון (במילים שלה)וזה מה שכתבה לי אחרי הפגישה שלנו הבוקר👇אותי זה מרגש🙏🙂(מפ...
21/07/2026

הגיעה אליי עם הרגשת אשמה ש'ישבה' עליה שנים כמו בטון (במילים שלה)
וזה מה שכתבה לי אחרי הפגישה שלנו הבוקר👇

אותי זה מרגש🙏🙂

(מפורסם באישור שלה)

מה הפך את אהרון הכהן לאדם שכל עם ישראל בכה עליו כשנפטר❓בפרשת מסעי כשאהרון הכהן נפטר מן בעולם, כתוב שהעם כולו ("כל בית יש...
12/07/2026

מה הפך את אהרון הכהן לאדם שכל עם ישראל בכה עליו כשנפטר❓

בפרשת מסעי כשאהרון הכהן נפטר מן בעולם, כתוב שהעם כולו ("כל בית ישראל") בכו עליו במשך 30 יום.
מה שבלט מאד הוא, שהאבל עליו חצה מיגדר וגיל: נשים, גברים, צעירים ומבוגרים שחוו את האובדן שלו כאובדן אישי שלהם.

מסופר גם, שעוד כשהיה בחיים, הרבה מאוד אנשים קראו לילדיהם בשם אהרון, על שמו.

אז מה היה בו שהפך אותו לאהוב כל כך❓

חז"ל מתארים את אהרון כאדם שלא יכול היה לשאת ברוגז בין שניים. כשהיה שומע על מריבה בין חברים או בין בני זוג, הוא היה הולך אל כל אחד מהם, מקשיב, מרכך את הכאב, מעורר מחדש את הזיכרון של הטוב שהיה ביניהם, ולא נח עד שהצליח לקרב מחדש את הלבבות שלהם.
לכן נאמר עליו לא רק "אוהב שלום", אלא גם "רודף שלום".
כי שלום עבורו לא היה רק מצב שבו אין מריבה, אלא היכולת להיזכר במה שחיבר ביניהם לפני שהכאב, העלבון והכעס השתלטו, ולהחזיר לקשר את הרעות והאהבה.

מה דעתכם❓

דעתי שלי היא שאני מקבלת ממנו המון השראה.
אני זוכה להיפגש מקרוב עם זוגות שמגיעים אליי עם רגשות כל כך כואבים, רגשות שמאיימים להפריד ביניהם,
ואז, בתהליך (ולפעמים אפילו בסוף פגישה אחת), משהו יכול להשתנות.
השניים מצליחים להשמיע את עצמם וגם לשמוע באמת את מי שמולם. וכך, לאט לאט ובקצב הנכון,
להתקרב מחדש, להאמין מחדש בבן הזוג ובקשר
ולעורר מחדש את האהבה עד שתחפץ.

מאחלת שבוע שבו האהבה תהייה הרגש הדומיננטי שישכון בלבבות של כולנו ❤️

בתמונה; כרגע, אחרי פגישה זוגית משמחת⚘️

בזמן שהתקלחתי בשישי בערב, אלעד צעק לי מהחדר: "טור שלך התפרסם בקרוב אליך"והאמת❓️התרגשתי!טור שכתבתי עם סיפור שמספר על השימ...
08/07/2026

בזמן שהתקלחתי בשישי בערב,
אלעד צעק לי מהחדר:
"טור שלך התפרסם בקרוב אליך"

והאמת❓️

התרגשתי!

טור שכתבתי עם סיפור שמספר על השימוש המרפא בצחוק
ועל הקשר לגאולה שיכולה להתרחש בתוכנו כבר עכשיו

מי שרוצה קישור, אשמח לשלוח לה לווטסאפ (לא יודעת איך שולחים כאן...)

ובקרוב אכתוב גרסה פייסבוקית לטור הזה

מי רוצה קישור❓️

01/07/2026

לפני כמה ימים קיבלתי את אחת ההודעות המרגשות ביותר שקיבלתי כמטפלת.

מדובר באישה שהגיעה אליי לפני שנים לטיפול כשהייתה בהיריון הראשון שלה, מבוהלת מהמחשבה שתהפוך לאמא דומה לאמא שהייתה לה
היא חששה מאד שהכאב שחוותה יעבור גם לילד שלה.

לפני כמה ימים היא שלחה לי סרטון.
בסרטון ראיתי את הילד שהיה אז בבטן שלה,
כשהיום הוא חוגג בר מצווה ומספר בחגיגה שלו, לכולם, מי זאת אמא שלו עבורו
הוא אמר עליה דברים מרגשים כל כך שמצאתי את עצמי דומעת.

והכי שמחתי לראות שהפחד הגדול שלה לא רק לא התממש, אלא שהיא הצליחה. הצליחה להיות האמא שכל כך רצתה עבורו.

ועבורי?🙂

עבורי, זאת עוד הוכחה שגם כשההעברה הבין דורית חזקה וכואבת, אפשר גם אפשר לשנות!
אפשר לעצור את הסבל הפוגע ולהעביר אהבה הרבה יותר נקייה ובונה ומרפאת למקבל ולנותן.

מה דעתכם יקרים❓

07/06/2026

שאלה לי:
מה זאת אינטימיות עבורך?
בזוגיות ובכלל🌿

31/05/2026

שאלה לי:
על אף הכול, ועם הכל, איזו מתנה הייתם רוצים לקחת מהזוגיות של ההורים שלכם לזוגיות שלכם❓️

28/05/2026

כשצריך, אנחנו מחפשים לילדים שלנו, את המטפל הכי טוב שיש.
אבל האמת היא, שהמתנה הכי גדולה שנוכל לתת להם, שגם מרפאת אותם,
היא ההסכמה לטפל בעצמנו ו/או בזוגיות שלנו. מה דעתכם❓️

Address

פועלי הרכבת
Giv'atayim

Opening Hours

Monday 09:30 - 15:00
20:00 - 22:00
Tuesday 09:30 - 15:00
20:00 - 22:00
Wednesday 09:30 - 15:00
20:00 - 22:00
Thursday 09:30 - 15:00
20:00 - 22:00
Friday 09:30 - 15:00
20:00 - 22:00
Sunday 09:30 - 15:00
20:00 - 22:00

Telephone

+972543032055

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when מצדה אבנרי - טיפול אישי ואימון זוגי posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to מצדה אבנרי - טיפול אישי ואימון זוגי:

Shortcuts

Share

Category