ירדן ברכה - נטורופתית, הרבליסטית ומרצה בתחום הריפוי הטבעי

  • Home
  • Israel
  • Glil Yam
  • ירדן ברכה - נטורופתית, הרבליסטית ומרצה בתחום הריפוי הטבעי

ירדן ברכה - נטורופתית, הרבליסטית ומרצה בתחום הריפוי הטבעי AVIA - ערכות צמחי מרפא פרימיום לעידוד צמיחה שיקום ובריאות השיער. מטפלת גוף - נפש באמצעות תזונה וצמחים

אז שמי, ירדן ברכה ואני נטורופטית, הרבליסטית, ארומתרפיסטית ומטפלת בפרחי באך.
ללימודי הנטורופתיה הגעתי לפני 6 שנים בעקבות כאבי בטן איומים שחוויתי לכל אורך החודש אשר התעצמו ממש במהלך הווסת החודשית.
ניסיתי למצוא תרופה טבעית למה שסבלתי ממנו עד שגיליתי שלתופעה ממנה סבלתי יש שם - אנדומטריוזיס. במהלך לימודיי התחלתי לטפל בעצמי באמצעות תזונה מותאמת, תוספים, צמחי מרפא ופטריות אדפטוגניות במקביל לטיפול רגשי מעמיק שעברתי.
מאז עברו 6 שנים והיום אני גאה להגיד שאני חיה ללא כאבים ! בעקבות הסיפור האישי שלי תחום ההתמחות שלי הוא איזון הורמונלי יחד עם תמיכה בפוריות האישה ותמיכה בהליכי ירידה במשקל לצד וויסות רגשי. עם זאת בקליניקה אני פוגשת גם ילדים, גברים ואנשים בגיל השלישי.

יש לי קליניקה בצפון תל אביב ובנוסף קליניקה שפתחתי ממש לא מזמן בבית החדש שלנו בהרצליה.

הטיפול נעשה דרך שיח מעמיק שבו אני יחד עם המטופל/ת מגיעים לשורש הבעיה ומתחילים לפתור אותה משם. הטיפול כולל ליווי תזונתי נמותאם לצורכי המטופל/ת בשילוב פורמולות של צמחי מרפא, פטריות אדפטוגניות ופרחי באך כל זה מותאם אישית עבור המטופל/ת לפי סיפור המקרה והסימפטומים איתם הוא/ היא מגיעים.

בנוסף לכך, אני מרצה ברחבי הארץ בנושאים שונים הקשורים לתזונה, צמחי מרפא, איזון וריפוי בצורה הטבעית. בהרצאות שלי יוצא לי לשלב בין שתי האהבות הגדולות ביותר בחיי (מלבד משפחתי :) עמידה על במה מול קהל, והקניית כלים פרקטיים בנושאים שאני מאמינה ודוגלת בהם בלב שלם.

יחד עם זאת אני גם שחקנית תיאטרון וטלוויזיה ומדריכת פילאטיס שיקומי מזרן ומכשירים.

ארון הריפוי של הטבע תמיד פתוח.השאלה היא אם אנחנו בוחרות להקשיב לו באמת.ב־AVIA אנחנו לא “משתמשות בצמחים”.אנחנו יוצרות קשר...
23/12/2025

ארון הריפוי של הטבע תמיד פתוח.
השאלה היא אם אנחנו בוחרות להקשיב לו באמת.

ב־AVIA אנחנו לא “משתמשות בצמחים”.
אנחנו יוצרות קשר עם צמחי מרפא –
קשר שמכבד את הגוף, את הקצב שלו, ואת החוכמה הטבעית שטבועה בו.

הצמחים לא באים להשתיק סימפטום.
הם באים לווסת, להזין ולחזק מערכות
כדי לאפשר לגוף לחזור לאיזון מבפנים החוצה.

🌿 איך אנחנו פוגשות צמחי מרפא ביומיום – לא רק בערכות

🌿 חליטות צמחים – הזנה מבפנים
חליטה היא לא רק תה.
היא רגע של עצירה, נשימה והזנה של מערכת העצבים והמערכת ההורמונלית.
קמומיל ומליסה להרגעה,
רוזמרין ומנטה לזרימה, פוקוס וחיוניות.

🌿 אמבט צמחי – שחרור דרך העור
העור הוא איבר ספיגה חכם.
אמבט עם לבנדר, קלנדולה או קמומיל
עוזר לשחרר עומסים, להרפות סטרס
ולהחזיר תחושת קרקוע לגוף.

🌿 שמן גוף צמחי – ריפוי במגע
שמן שמושרה בצמחים הוא רפואה עתיקה.
הוא עובד דרך העור, דרך המגע ודרך הנוכחות.
מתאים לעיסוי, להזנה עמוקה של העור
ולתמיכה רגשית דרך הגוף.

🌿 שאיפת אדים – נשימה כתרופה
כשנושמים צמח, הוא פוגש את מערכת העצבים ישירות.
אקליפטוס, מנטה ורוזמרין פותחים ומניעים,
קמומיל ולבנדר מרגיעים ומאזנים.
רפואה פשוטה, עמוקה ויעילה.

🌿 סאשה צמחי – רפואה שקטה
סאשה צמחי הוא שקית בד קטנה עם צמחי מרפא מיובשים,
שעובדת דרך הריח והנוכחות שלהם במרחב.
גם בלי מגע או בליעה –
הצמח משפיע דרך הנשימה, מערכת העצבים והרגש.

לבנדר לשינה,
רוזמרין לחדות,
קלנדולה להרמה רגשית,
מנטה לרעננות.

ב־AVIA אנחנו מאמינות שצמחי מרפא עובדים באמת
רק כשנותנים להם זמן, הקשר והקשבה לגוף.
לא כקיצור דרך,
אלא כתהליך.

איזה צמח אתם מרגישים שקורא לכם עכשיו?

Healing from the roots

‏ #צמחימרפא #איזוןטבעי #בריאותהקרקפת #שיערבריא נשירה חוזרהשיער טיפוחטבעי הרבליסטית נטורופתיה ריפויטבעי בריאותאישה הרמוניהגופנפש אהבהמהטבע צמחיםשעובדים טיפולהוליסטי ריפוימבפנים שיערנשי מודעותבריאה שיערחוזרלצמוח AVIAצמחיםלשיער rootedinnature naturalhairhealing herbalbalance selfcarewithplants

צמחים שמזינים את הלב ומחזירים אור 🌱ב־AVIA אנחנו לא מדברים על “מצב רוח”אנחנו מדברים על מערכת עצבים, על לב שנשחק, על גוף ש...
16/12/2025

צמחים שמזינים את הלב ומחזירים אור 🌱

ב־AVIA אנחנו לא מדברים על “מצב רוח”
אנחנו מדברים על מערכת עצבים, על לב שנשחק, על גוף שעבר עומס
ועל הצמחים שיודעים בעדינות אבל בעוצמה – להזכיר לנו איך מרגיש אור מבפנים.

הצמחים שמופיעים כאן הם בני־ברית עתיקים.
כל אחד מהם נושא איכות אחרת של ריפוי, וכל אחד מהם יכול להפוך לחלק פשוט מהיומיום שלנו.

🌾 שיבולת שועל (Avena sativa)

צמח של הזנה עמוקה למערכת העצבים.
מרגיע תשישות, עומס מנטלי ותחושת “שחיקה שקטה”.

איך להשתמש ביומיום:
• חליטה משיבולת שועל ירוקה – כוס בערב להרגעה
• טינקטורה עדינה לתקופות של סטרס מתמשך
• אמבט שיבולת שועל – מצוין גם לעור וגם לנפש

🌹 ורד

מרפא של הלב – הרגשי והפיזי.
פותח, מרכך, ומביא תחושת חיבור, אהבה ונשימה עמוקה יותר.

איך להשתמש ביומיום:
• חליטת עלי ורד ללב כבד או רגיש
• מי ורדים בבקבוק ספריי – לפתיחה רגשית ולהרגעה
• שמן ורדים במבער – לריכוך הבית והלב יחד

🌼 קלנדולה

צמח של תיקון, ריפוי ועדינות.
מרגיע דלקת – בגוף וגם ברגש.

איך להשתמש ביומיום:
• חליטה עדינה לתמיכה פנימית
• שמן קלנדולה ביתי לעור, לקרקפת ולמערכת הלימפה
• ניקוי אנרגטי של הבית – מים חמים עם קלנדולה ולבנדר

🌿 מליסה (Melissa officinalis)

אחת ממרגיעות מערכת העצבים החזקות והאהובות.
מצוינת לחרדה, דופק מואץ, מחשבות יתר ועייפות רגשית.

להמשך קריאה כנסו לתגובות👇🏼
‏ #צמחימרפא #איזוןטבעי #בריאותהקרקפת #שיערבריא #נשירה #חוזרהשיער #טיפוחטבעי #הרבליסטית #נטורופתיה #ריפויטבעי #בריאותאישה #הרמוניהגופנפש #אהבהמהטבע #צמחיםשעובדים #טיפולהוליסטי #ריפוימבפנים #שיערנשי #מודעותבריאה #שיערחוזרלצמוח

ערכות צמחי מרפא לעצירת נשירה ולעידוד צמיחת השיער · מבוסס מחקרים מדעייםהערכות של AVIA מכילות צמחי מרפא רבי-עוצמה, שנחקרו ...
07/12/2025

ערכות צמחי מרפא לעצירת נשירה ולעידוד צמיחת השיער · מבוסס מחקרים מדעיים

הערכות של AVIA מכילות צמחי מרפא רבי-עוצמה, שנחקרו בעשרות מחקרים מדעיים על יכולתם להשפיע על גורמי העומק הקשורים לנשירה ולעיכוב צמיחה.

הפורמולות פועלות על מערכת הגוף מבפנים החוצה, ומשקמות את קרקפת השיער ואת השורשים.

צמחי המרפא נבחרו בסינרגיה מדויקת, שמטרתה:
• חיזוק משמעותי של בריאות השיער והקרקפת
• איזון מערכת ההורמונלית והעצבית
• שיפור זרימת הדם אל זקיקי השיער
• הפחתת דלקתיות ותהליכי חמצון בקרקפת
• תמיכה בייצור מחדש של שורשים וצמיחה פעילה

התוצאה: שיער בריא, צפוף וחזק, עם קרקפת מאוזנת ומחייה – באופן טבעי, ללא תלות בכימיקלים או בפתרונות חיצוניים בלבד.

‏ #צמחימרפא #איזוןטבעי #בריאותהקרקפת #שיערבריא #נשירה #חוזרהשיער #טיפוחטבעי #הרבליסטית #נטורופתיה #ריפויטבעי #בריאותאישה #הרמוניהגופנפש #אהבהמהטבע #צמחיםשעובדים #טיפולהוליסטי #ריפוימבפנים #שיערנשי #מודעותבריאה #שיערחוזרלצמוח

השעה שבה אנחנו נרדמים היא לא “הרגל” - היא שפה ביולוגית.הגוף מדבר דרכה: חושך, הורמונים, נשימה, טמפרטורה ומקצבים עמוקים של...
04/12/2025

השעה שבה אנחנו נרדמים היא לא “הרגל” - היא שפה ביולוגית.
הגוף מדבר דרכה: חושך, הורמונים, נשימה, טמפרטורה ומקצבים עמוקים של תיקון.
כשאנחנו נרדמים בזמן הנכון - הגוף לא רק נח. הוא מתקן.
שינה היא לא הפסקה מהחיים.
שינה היא עבודת חיים.

וכשאנחנו נרדמים מאוחר, אפילו בשעה אחת, אנחנו עושים עסקה לא מודעת: מקריבים ניקוי רעלים מהמערכת העצבים, איזון הורמונלי, התחדשות תאים וצמיחת רקמות -בשביל “עוד רגע של ערות”.
הרגע הזה עולה ביוקר.

ב-23:30 הגוף כבר נכנס לעומס סטרס לילי: המלטונין מופרש חלקית, הקורטיזול קופץ מוקדם והגלים העמוקים של השינה מתקצרים.
מערכת הגלימפה - המעבדה שמנקה רעלים מהמוח - לא מספיקה לעבוד.
ואנחנו חושבים שזה “אין חשק לקום בבוקר”.
זה לא חוסר חשק. זו מערכת מוחית שלא הספיקה להתנקות.

אבל סביב 21:30 קורה ההיפך הגמור:
המוח מזהה חושך, מעביר פקודה לבלוטת האצטרובל, מפריש מלטונין טהור, מערכת החיסון פועלת, רקמות מתחדשות, כלי דם קטנים נפתחים ומזינים את השכבות העמוקות של העור והקרקפת.
השינה נכנסת להילוך של תיקון, איזון, בנייה ושיקום.
שינה מוקדמת היא גם טיפוח עור ושיער.
לא מבחוץ - מבפנים.
שינה טובה היא טיפול הורמונלי.
טיפול חיסוני. טיפול עצבי.

אבל כדי שהגוף באמת ייכנס לשינה שמתקנת - לא מספיק “ללכת לישון מוקדם”.
צריך לאפשר למוח להבין שבטוח להיכנס למעבדה הלילית שלו.
וכאן מתחיל הטקס:
האטת מוח, לא רק הרפיית הגוף
הגוף לא נרדם לפי השרירים - אלא לפי מהירות החשיבה.
משפט אחד איטי, שחוזר בקצב נשימה, מאט גלי מוח ומעביר אותם מ־Beta ל־Alpha.
כשמחשבה מאטה - הגוף מקבל אישור לתקן.

הורדת טמפרטורה לפני השינה
המוח נרדם רק כשקריר לו.
שטיפה קצרה של פנים/ידיים/רגליים במים פושרים־קרירים מסמנת “סוף יום” ביולוגי.
הגוף מבין שאפשר להפסיק לפעול -ולהתחיל לתקן.

שקט קולִי, לא רק חושך ויזואלי
האוזניים הן מערכת ההישרדות הראשונה של הגוף.
חמש דקות של האזנה לשקט - לא מוזיקה, לא דיבור - מכבות את מצב “שמירה”.
רק אז אפשר להיכנס לשינה עמוקה באמת.

להמשך קריאה כנסו אל התגובות👇🏼💕
‏ #צמחימרפא #איזוןטבעי #בריאותהקרקפת #שיערבריא #נשירה #חוזרהשיער #טיפוחטבעי #הרבליסטית #נטורופתיה #ריפויטבעי #בריאותאישה #הרמוניהגופנפש #אהבהמהטבע #צמחיםשעובדים #טיפולהוליסטי #ריפוימבפנים #שיערנשי #מודעותבריאה #שיערחוזרלצמוח

צמחים בבית הם לא רק דקורציההם מערכת חיה שמשפיעה על הגוף, על מערכת העצבים ועל האנרגיה בבית.כדי שהם יפרחו וגם יתמכו בנו, ח...
30/11/2025

צמחים בבית הם לא רק דקורציה

הם מערכת חיה שמשפיעה על הגוף, על מערכת העצבים ועל האנרגיה בבית.

כדי שהם יפרחו וגם יתמכו בנו, חשוב להבין שני עולמות שנעים יחד:
העולם הפיזי של הצמח
והעולם העצבּי רגשי של בני האדם.

כששני העולמות מתואמים, הבית מתחיל לנשום אחרת.

1. אור ☀️

האור הוא השפה הראשונה שצמח והגוף קוראים יחד.
הוא חיוני לפוטוסינתזה, אך גם משפיע על האופן שבו מערכת העצבים שלנו מתארגנת.

צמחים במרחבים גדולים כמו סלון נהנים מאור גבוה ומתפזר. אור טבעי כזה משפיע גם על תחושת המרחב שלנו ומאפשר להרפות.
צמחים בחדר שינה מעדיפים אור רך ונמוך יותר, שמתאים למרחב שנועד להרגעה, שינה והתכנסות.
במקלחת, גם אור עקיף דרך חלון קטן יחד עם הלחות יוצר תנאי גדילה מצוינים.

האור הנכון לצמח הוא לעיתים גם האור שמרגיע את הבית.

להמשך קריאה כנסו לתגובות👇🏼
‏ #צמחימרפא #איזוןטבעי #בריאותהקרקפת #שיערבריא #נשירה #חוזרהשיער #טיפוחטבעי #הרבליסטית #נטורופתיה #ריפויטבעי #בריאותאישה #הרמוניהגופנפש #אהבהמהטבע #צמחיםשעובדים #טיפולהוליסטי #ריפוימבפנים #שיערנשי #מודעותבריאה #שיערחוזרלצמוח

איך את נחה, אהובה?לפעמים הגוף פשוט אומר די.וזה בסדר. באמת.זה בסדר להיות עייפה, וזה בסדר להזדקק למרחב שהוא רק שלךמרחב לנש...
25/11/2025

איך את נחה, אהובה?
לפעמים הגוף פשוט אומר די.
וזה בסדר. באמת.
זה בסדר להיות עייפה, וזה בסדר להזדקק למרחב שהוא רק שלך
מרחב לנשום, להתאפס, להתמלא מחדש.

המילה “מנוחה” מזכירה לנו את מה ששכחנו:
Rest = לחזור.
להישאר.
לחזור הביתה אל עצמנו.
אל הגוף. אל האדמה. אל הנשמה שמבקשת רכות.

כשאני באמת עוצרת,
אני מרגישה איך משהו בי חוזר.
משהו עמוק, שקט, קדום.
הנשימה נפתחת. הלב מתרחב.
אני זוכרת מי אני - בלי המירוץ, בלי הדרישות, בלי “להספיק”.

אנחנו חיות בתוך מערכת שלא רוצה שננוח.
מערכת שבנויה על עוד ועוד “לעשות”.
על נוחות זמינה - אבל בלי הזנה אמיתית.
אבל הגוף שלנו לא עובד ככה.
הוא לא מכונה.
הוא אדמה.
והאדמה צריכה מרחב.

פעם חלמתי שהאבות-והאמהות הקדומים שלי אומרים:
“אם לא תייצרי מקום למה שאת מזמינה -
זה פשוט לא יוכל להגיע.”
כמו לנסות לדחוף עוד משהו למגירה שכבר מפוצצת.

ברור, נכון?
ועדיין - כמה קשה לנו לפנות מקום.
לומר “לא”.
ליצור בין לבין.
להרחיק דברים שלא מתיישרים איתנו,
גם אם עוד לא ברור מה כן.

אז איך את יכולה לנוח השבוע, אהובה?
ממש בלי אשמה.
בלי ביקורת. בלי “אני צריכה להיות פרודוקטיבית”.

אצלי זה לפעמים כוס קקאו בגינה.
או חליטת צמחים.
הליכה יחפה באדמה.
ציור עם פיגמנטים מהטבע.
אפיית לחם. נשימה עמוקה.
או פשוט לשבת בשקט ולשמוע את הציפורים.

הייתי צריכה ללמוד מחדש איך לנוח.
וגם היום - זה לא תמיד קל.
יש קול פנימי כזה, של העולם הישן, שאומר “תתאפסי”, “תעשי יותר”, “תתפקדי”.
אבל הקול הזה לא שלנו.
הוא קול שנלמד.
קול שמנתק מהשורש.

אנחנו, בניגוד לזה - זקוקות למרחבים.
לשקט.
להקשבה.
להרפיה.
זו לא חולשה - זו רפואה.

יש כל-כך הרבה דרכים לכבד את המנוחה שלנו.
ולהזכיר אחת לשנייה שזה מותר.
זה חיוני.
זה פותח שערים.

תפילה קטנה לסיום:
שכל מה שחוסם את המנוחה שלך - יתמוסס.
מבפנים ומבחוץ.
שיהיה לך מרחב להיות.
פשוט להיות.
וזה יספיק.
זו רפואה.
זה שורש.
וזה החיים 🌿✨
‏ #צמחימרפא #איזוןטבעי #בריאותהקרקפת #שיערבריא #נשירה #חוזרהשיער #טיפוחטבעי #הרבליסטית #נטורופתיה #ריפויטבעי #בריאותאישה #הרמוניהגופנפש #אהבהמהטבע #צמחיםשעובדים #טיפולהוליסטי #ריפוימבפנים #שיערנשי #מודעותבריאה #שיערחוזרלצמוח

Address

הרצליה
Glil Yam

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when ירדן ברכה - נטורופתית, הרבליסטית ומרצה בתחום הריפוי הטבעי posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category