19/09/2026
יום כיפור מביא אותי השנה לחשוב על איזון.
בגיל המעבר הגוף משתנה, ההורמונים משתנים, ודברים נוספים משתנים יחד איתם.
בתוך כל השינויים האלה, יש כוונה ללמוד מי אנחנו הופכות להיות.
להכיר מחדש את הגוף, לזהות מה טוב לו, מה מיטיב איתנו, ולהבין מה מתאים לנו עכשיו.
אני אוהבת לחשוב על המילה “תשובה” במובן של
שיבה פנימה, הקשבה, בדיקה עדינה של המקום שבו אני נמצאת היום.
ומתוך החיבור הזה, אפשר לשאול, “איפה התרחקתי מעצמי השנה” , “איפה התעלמתי מהעייפות” “איפה המשכתי לתפקד כמו פעם למרות שאני כבר במקום אחר” .
ואז יכולות להגיע תשובות חכמות, כמו יותר שינה כשצריך, תנועה שיותר מתאימה לי, אוכל שמיטיב איתי, איך לצמצם את הסטרס ומה מתאפשר אז, וכמובן גבולות ברורים ובריאים.
כל אלה תומכים בנו כשהגוף משתנה.
איזון בגיל המעבר הוא חי, משתנה ומתעדכן יחד איתנו, והוא מזמין אותנו להקשיב קצת יותר בעדינות.
אז אולי זה הכיוון שאני אלך איתו השנה, להיות קשובה, מדויקת ורכה יותר עם עצמי. ואת? מה מתאים לך השנה?
