הרבה יותר קל להתמודד עם החיים כשהשקט הפנימי הוא דבר נגיש.
הטרילותרפיה לימדה אותי שאני יכולה בכל פעם מחדש לבחור איך לנהל את השיח הפנימי שלי ולא הוא אותי. בכל סיטואציה! כל הזמן!
וכל אחד יכול!
הטרילותרפיה הגיע מעולם הבודהיזם והזן ומלמדת אותנו להכיר את עצמנו ואת החלקים שבנו- הראש והרגש ומציעה נקודת מבט מהפכנית שאומרת שאני לא הראש או המחשבות שלי ואני לא הרגשות שלי. אז מי אני?
מהר מאוד לתוך התהליך אני מבינה שיש בעלת בית רדומה, שכבר שנים לא עושה את התפקיד שלה אבל היא קיימת. "להעיר את בעל הבית" זה השלב הראשון.
את בעל הבית מעירים באמצעות היכרות מעמיקה שלנו את עצמנו, את סיפור חיינו,את החלקים שבנו. למה הראש תפס פיקוד בגיל כל כך צעיר, מה קרה שם? למה הרגש מרגישה שלא רואים אותה ולמה היא זקוקה?
ואיך אני עושה שלום פנימי ומאפשרת לעצמי חיים של שקט אושר ואהבה.
שמי חמה,
נולדתי מטפלת. אם יש משהו שהוא חזק ממני זה התיאבון להקשבה והסקרנות להבנת נפש האדם. אני אוהבת להקשיב לאנשים ולהיות עבורם מראה נקייה נטולת שיפוטיות. זו הסיטואציה בה אני מרגישה הכי אני שאפשר.
את הטרילותרפיה הכרתי לראשונה בגיל 19, באמצע השירות הצבאי שלי, אי שם באי פארוס ביוון. בנוף של כחולים ולבנים, גבעות וים המילה אושר קיבלה כל מיני משמעויות חדשות ומעניינות ובעיקר מצאתי את השקט הפנימי בצורה נגישה וזמינה בחיים- מדיטציה וכך הפכה עבורי הטרילותרפיה לדרך חיים.
אני חיה בניו יורק, אמא של בארי וארבל, בת הזוג של איתי, מדריכת רכיבה טיפולית, מורה לפילאטיס, מנחת מדיטציות ומלווה אנשים במסע החיים, מלמדת כלים ליצירת שקט פנימי, סדר "בבית" ואהבה עצמית.
בוחרת כל יום מחדש לראות את הטוב.
אשמח ללוות אתכם בדרך הפרטית שלכם.
