29/08/2026
בשנה האחרונה, במקביל לליווי צעירים עם צרכים מיוחדים, חזרתי להתעמק בביופידבק — תחום שהיה חלק מהדרך המקצועית שלי כבר לפני שנים.
הפעם אני פוגשת אותו ממקום קצת אחר. עם השנים למדתי עד כמה אנחנו יכולים להבין בשכל מה קורה לנו, ועדיין להרגיש שהגוף והרגש מתנהלים לפעמים מעצמם.
מצאתי את עצמי חוזרת שוב ושוב לאותה שאלה: איך אפשר לעזור לאדם לא רק להבין את עצמו, אלא גם ללמוד להשפיע על מה שקורה בגוף ובנפש שלו?
ביופידבק מאפשר לראות את תגובות הגוף בזמן אמת ולתרגל בהדרגה ויסות והתמודדות טובה יותר עם עומס, מתח וחרדה.
החזרה שלי לתחום קשורה גם לתקופה שאנחנו חיים בה, שבה רבים מתמודדים עם חרדה, עומס וחוסר שקט, וגם לתהליך האישי שלי בשנים האחרונות, שחיבר אותי מחדש לגוף ולרגשות.
אם זה מסקרן אתכם, מוזמנים ליצור איתי קשר.
ומי שרוצה לקרוא קצת יותר, מוזמן להיכנס לאתר:
שיטה עדינה ומבוססת מדע להרגעת מערכת העצבים והשבת השקט הפנימי.
