Keep Moving-Physio&Pilates

Keep Moving-Physio&Pilates פיזיותרפיסטית , מדריכת פילאטיס,
מתעסקת בתנועה ובקידום אורח חיים פעיל

24/01/2026

היי, אני דפנה
פיזיותרפיסטית מחיפה
סיימתי לימודים ב־2024 וישר קפצתי למים -
מכון בכללית, קליניקה פרטית, קורסים,
ביקורי בית והמון למידה תוך כדי תנועה

מאמנת כושר ומדריכת פילאטיס כבר 6 שנים
חוקרת את הגוף, את הדרך, ואת מה שביניהם
מי פה בתחילת הדרך ?

19/01/2026

5 תובנות שלמדתי בשנה הראשונה כפיזיותרפיסטית

05/01/2026

תפתיעו אותי בתגובות

תקשורת היא כלי חשוב בטיפול,כדי להפוך את התקשורת עם מטופלים דוברי רוסית לקלה, ברורה ומהירההכנתי לעצמי ולכם מילון קצר ושימ...
29/11/2025

תקשורת היא כלי חשוב בטיפול,
כדי להפוך את התקשורת עם מטופלים דוברי רוסית לקלה, ברורה ומהירה
הכנתי לעצמי ולכם מילון קצר ושימושי למילים הכי חשובות בטיפול.
אינני דוברת רוסית - נעזרתי בחוש השמיעה שלי ובצ׳ט כדי להנגיש לכם את זה בצורה הכי מדויקת שאפשר 🙏
תרצו את המילון המלא כקובץ להדפסה?
תכתבו לי “מילון״ ואשלח 💙

16/11/2025

כאב בשורש כף היד כשאתן על הידיים?
הפתרון הוא לא להימנע — אלא להתאים

1️⃣ התאמות שמפחיתות פשיטה
משולש / מאחזים / אגרוף

2️⃣ חימום בלי עומס
העברות משקל, תנועה של כף היד, שליטה בשכמה.

3️⃣ כשכן נכנסים לעומס
דחיפת רצפה, הרחקת שכמות, “גז–ברקס” שמפעיל אמה ויוצר ייצוב.

4️⃣ לסיום — חיזוקים הדרגתיים
כף יד, אמה, שכמות. מונע כאב ומחזיר שליטה.

שמרו את הריל — למתאמנות שמתקשות בנשיאת משקל 💙
#פיזיותרפיה #תנועה #שורשכףהיד

02/11/2025

איך יודעים אם מדובר בנקע או שבר בקרסול?
כללים פשוטים -Ottawa rules
שעוזרים להחליט אם צריך צילום
שומרים את הפוסט לרגע הנכון 😉
#פיזיותרפיה
#פציעותקרסול #נקע #פיזיותרפיסטית

Address

Haifa

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Keep Moving-Physio&Pilates posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category