18/01/2023
קצת על התפיסה שלי והדרך שאני רואה לנכון לעבוד עם המטופלים.
זה נכון שאם היה לנו את כל הזמן שבעולם, הייתי משלב המון עבודה על תנועתיות של הגוף לשלל הכיוונים שהוא מאפשר. וגם אולי הייתי שם יותר דגש על לבצע מתיחות מתמשכות כי זה נותן תחושה טובה למטופל ואולי גם קצת תורם ליכולת שלו להיות בעל טווח טוב יותר.
כי טווח תנועה הוא דבר חשוב לכולם, ובמיוחד לאנשים בגיל השלישי. הוא משפיע ישירות על תפקודים יומיומיים פשוטים לעיתים קרובות.
אבל החיים לא עובדים ככה. רוב האנשים שפוגשים אותי, לא יקדישו יותר מהמפגש/שניים שלי איתם בשבוע כדי לתרגל דברים. כמעט כולם יתקשו לעשות אפילו את מעט התרגול שכן אדרוש מהם, ובאמת שאני לא דורש הרבה כי יודע ומכיר את טבע האדם 🙂
לכן, אני בוחר תמיד להיות מאד ממוקד, לקחת את הדברים שחשובים יותר מבחינתי כדי לקדם במהירות תפקוד גבוה ככל שניתן. זו הסיבה שאימוני כח ושו״מ יהיו בראש הפרמידה כמעט של כל מטופל שלי. אימון הכח יטמון בתוכו גם את היכולת לשפר טווחים בעייתים, אולי לא פחות מכל אסטרטגיית אימון אחרת.
אז כן, הרבה פעמים נראה אימונים שמתבצעים במישור תנועתי אחד, עם מעט סטיות בתוכו למישורים אחרים ( כי הגיוון בתוך התנועה הוא עוד דרך לאתגר). אבל כאמור, מעדיף שישלטו ויהיו טובים מאד באותו מישור, שרלוונטי לתפקודם או מספק את הפתרון הטוב ביותר כרגע עבורם, מאשר יהיו כמעט ולא תפקודיים בשלל המישורים.
חושב שיש צורך באימונים שחוזרים על עצמם. אותם תרגילים (עם וריאציות בתוכם) שקריטיים כדי לשפר תפקוד ספציפי וכדי שנייצר אפקט של למידה מתמשך.
זה תמיד תמיד אישי, תמיד יכול להיות שונה מאחד לשני. וכמובן שבמקומות אשר בהם אני מזה יכולת כובה יותר או התקדמות מהירה יותר, אחתור גם לכיוונים שונים כי חשוב ומבורך.
צריכים עזרה עם בני הגיל השלישי במשפחה? אנחנו פה עם צוות רחב שנותן מענה בבית הלקוח. שיקום נוירולוגי/אורטופדי וגם שיפור תפקוד לאנשים בריאים בגיל השלישי💪🏻🧓🏻👴🏻
זקן≠חלש
www.hb-pt.com
