עינת מנדל - ריברסינג, נשימה מודעת, טיפול בחרדה וטראומה

  • Home
  • Israel
  • Haifa
  • עינת מנדל - ריברסינג, נשימה מודעת, טיפול בחרדה וטראומה

עינת מנדל - ריברסינג, נשימה מודעת, טיפול בחרדה וטראומה מטפלת בהפרעות חרדה וטראומה באמצעות טיפול משולב נשימה- CBT ו-SE, מכשירה מטפלים בריברסינג במכללת כרכור

מוזמנים להצטרף לסדנאות הקיץ, בקרוב אפרסם קורס תהליכיכי ניתן לשפר את איכות החיים שלנו ולהאריכם בצורה מיטביתhttps://www.ei...
06/07/2026

מוזמנים להצטרף לסדנאות הקיץ, בקרוב אפרסם קורס תהליכי
כי ניתן לשפר את איכות החיים שלנו ולהאריכם בצורה מיטבית
https://www.einatmandel.com/events

95.זה ציון השינה שלי מהלילה.הממוצע שלי בשבעת הימים האחרונים הוא 88.בעוד כמה חודשים אחגוג 55, ואני לא לוקחת הורמונים, לא ...
06/07/2026

95.

זה ציון השינה שלי מהלילה.
הממוצע שלי בשבעת הימים האחרונים הוא 88.

בעוד כמה חודשים אחגוג 55, ואני לא לוקחת הורמונים, לא כדורי שינה, לא תוספים לשינה, ולא מחפשת פתרונות קסם.

שינה איכותית היא אחד המדדים החשובים ביותר לבריאות, לאיכות חיים ולאריכות ימים (Longevity). היא מנבאת תפקוד טוב יותר של המוח, מערכת החיסון, חילוף החומרים, האיזון ההורמונלי, בריאות הלב, היכולת להתמודד עם סטרס ואפילו את קצב ההזדקנות.

אבל שינה טובה היא לא משהו שקורה במקרה, וגם לא תוצאה של תרגיל נשימה אחד.

היא תוצאה של דרך חיים.

במשך שנים בניתי לעצמי הרגלים שתומכים בגוף ובמערכת העצבים: נשימה מודעת, תנועה, תזונה נכונה, הפחתת מתח, ויסות רגשי, חשיפה לאור יום, וזמן אמיתי למנוחה ולהתאוששות.

כשמטפלים במערכת כולה – השינה משתפרת, והגוף יודע לעשות את מה שהוא נועד לעשות: לרפא, לשקם ולהתחדש.

זה בדיוק מה שאני מלמדת בסדרת סדנאות ה-Longevity הקרובה.

אם גם אתם רוצים להרגיש טוב יותר, לישון טוב יותר ולהשקיע בבריאות שלכם לשנים קדימה – אני מזמינה אתכם להצטרף אליי. 🌿

כתבו "נשימה" ואשלח פרטים על הסדנאות הקרובות

עינת מנדל - ריברסינג, נשימה מודעת, טיפול בחרדה וטראומה

Address

Haifa

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when עינת מנדל - ריברסינג, נשימה מודעת, טיפול בחרדה וטראומה posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to עינת מנדל - ריברסינג, נשימה מודעת, טיפול בחרדה וטראומה:

Shortcuts

Share

Category