Aleksandra Rain Episodes toolkit

20/09/2026

Йом-Кипур переводит внешнюю норму во внутреннюю работу: не просто «я знаю, как следует», а:
- где я была невнимательна к другому;
- где промолчала, хотя нужно было сказать;
- где причинила боль — намеренно или ненамеренно;
- что я действительно готова изменить, а не только формально признать..
#Йом-Кипур

19/09/2026

Как опытный семейный психотерапевт, я наблюдал, как бессознательные паттерны коалиций и треугольников могут существенно влиять на семейную динамику. Коалиции - это союзы, формирующиеся между двумя или более членами семьи, часто за счет других. Эти альянсы могут создавать разбалансированную структуру власти и препятствовать открытому общению в рамках семейной системы.
Треугольники, в свою очередь, подразумевают вовлечение трех человек в дисфункциональные взаимоотношения. Один человек может играть роль миротворца, выступая посредником между двумя другими, в то время как эти двое остаются в конфликте. Эта треугольная структура может стать самоподдерживающимся паттерном, поскольку члены семьи часто бессознательно поддерживают эти роли, чтобы сохранить status quo.
В системной семейной психотерапии мы стремимся распознавать эти паттерны и способствовать переходу к более здоровым, сбалансированным взаимодействиям. Поощряя открытый диалог, развивая эмпатию и бросая вызов жестким ролевым установкам, мы можем помочь семьям освободиться от ограничений коалиций и треугольников. Это позволяет сформировать более гибкую и адаптивную семейную динамику, где все члены чувствуют себя услышанными, уважаемыми и наделенными полномочиями для конструктивного решения проблем.
В конечном итоге, наша цель - создать среду, в которой члены семьи могут общаться напрямую, разрешать конфликты и развивать более глубокое понимание потребностей и перспектив друг друга. Рассматривая эти системные вопросы, мы можем помочь семьям в построении более прочных и устойчивых отношений..
#семейныеконсультации
#психологизраиль
#семейныеконсультации
#семейныеконфликты

16/09/2026

Вступая в контакт, мы вкладываем частичку себя и принимаем в себя частичку другого.
От мамы – «шапку надела? Пообедала?» раздражавшая но забота
От папы – критическое мышление
От мужа – понимание себя женщиной
От подруги – поддержка и помощт
От плачущей – умение сострадать и сочувствовать
От бабушки – внимание к себе просто «поешь»
.

Почему она выбрала именно тревожность, хотя мама и улыбалась нам, и хмурилась, и сердилась… Но именно тревожность особенно сильно резонирует клиентке?
- Что Вы ощущали контакте с ней?
- Разлражение. Она задавливала своими тревогами и совала еду с собой…
- Это похоже на заботу о Вас.. Может быть, накормить – это был её язык любви?
- …
- Возьмете это в свой шалаш?
.

#психологияповедения #отношениявпаре #осознанноеродительство

13/09/2026

В целом, это мощный инструмент для внешнего представления и переопределения личных и семейных историй, повышая эффективность терапии..
#эпизоды
#психологияповедения
#психологизраиль
#бережныйпсихолог

10/09/2026

10/09/2026

Каким будет ваш Новый Год? Расскажите!.
#проективнаяметодика
#нарративнаятерапия
#психологизраил

04/09/2026

просто такой характер» или «Она не со зла, она просто устала» - это называется нормализация дисфункции. Как прекратить? Вспомните, что вы не отвечаете за чужой стресс, за их неспособность справиться с жизненными вызовым и наа их низкий эмоциональный интеллект.
Максимум – выразите им сочувствие, вы же вежливый человек. Но не спасатель..
#семейныеконсультации
#психологическаяпомощь
#психологизраиль

03/09/2026

Это вот так работает проекция. Это вот так мало надо ,чтобы смогли проявиться все скрытые и нескратые желания, потребности, страхи…
И ничего лишнего, никакого белого шума. Человек видит только то, что ему/ей болит, что требует внимания. Ведь даже если у меня все было прекрасно с мамой, мне «почему-то» важно показать, что она вот у меня есть…
И это не мама может быть. Это сестра, тетя… заботливый муж… Нем важно, какие другие качества ,в данный эпизод мы видим и нуждаемся вот в этом.
#семейныеконфликты
#психологияповедения
#расстановкипохеллингеру

29/08/2026

Невозможно ожидать от человека в эмоционально тяжелом положении он(а) быстро, четко и полно опишет и проанализирует всё эмоциональное содержание семейного конфликта. Психотерапия берет очень много времени, а это сейчас слишком ценный ресурс. Эпизоды работают быстро и точечно, они показывают негативный паттерн и способствуют изменению всей динамики отношений на более здоровые и сбалансированные..
#семейныеконсультации
#РодителямНаЗаметку
#детскаяпсихологияродителям

28/08/2026

По протоколу, психолог обязан рассмотреть максимум «территории», чтобы не упустить скрытых мотивов и движении всей участвующей системы … Поэтому первые сессии такие информационно насыщенные для терапевта и такие не особенно приятные и «обнажа.щие» для клиента. Эпизоды умудряются протанцевать этот путь , кажется, в шутку….
#психологическоеконсультирование
#психологизраиль
#бережныйпсихолог