מרכז תלתן - אנה ירפולוב, מיה בר

מרכז תלתן - אנה ירפולוב, מיה בר מרכז בריאות המשלב קליניקה לאוסטאופתיה, רפואה סינית ואי

מרכז בריאות "תלתן" משלב אימונים וטיפולים שמטרתם לטפל ולמנוע בעיות גופניות שונות כמו כאבי גב, צוואר, כתפיים, ברכיים, פריצות דיסק, דלקות וכאבי שרירים ומפרקים, כאבי ראש ועוד.

מטרתנו היא לתת למטופלים ולמתאמנים שלנו את המענה הטוב והמקצועי ביותר שכולל בתוכו גם את הטיפול וגם את האימון בתנועה שתפקידו להיות תחזוקה שוטפת שתתרום לשיקום ולמניעה של פציעות ומכאובים שונים.

טיפולים מתקיימים בקליניקה בשדרות הצבי בחיפה.

אימוני פילאטיס וגארודה מתקיימים בחיפה ובקרית טבעון.

10/09/2026

יושבים שעות מול המחשב וכמעט לא זזים במהלך היום? הגוף שלכם כנראה ישמח לכמה דקות של תנועה.

הנה 3 תרגילים פשוטים שאפשר לבצע בבית או במשרד כדי למתוח את הגוף, להכניס תנועה לגב ולשבור קצת את הישיבה הממושכת.

לא צריך ציוד מיוחד ולא צריך אימון של שעה - אפשר פשוט לקום מהכיסא, לנשום ולהקדיש כמה דקות לגוף.

בצעו את התרגילים בטווח שנעים לכם, ואם תנועה מסוימת גורמת לכאב - עצרו והתייעצו עם איש מקצוע.

שמרו את הסרטון ושלחו אותו למישהו שיושב כל היום מול המחשב 💻
#מאיהבר #אוסטאופתיה #טיפולאוסטאופתי #ישיבהמולמחשב #מתיחותלגב

09/09/2026

עברתם תאונת דרכים ורק אחרי זמן התחילו להופיע כאבים?

אחרי תאונה הגוף יכול להישאר תחת עומס ומתח, והכאבים עשויים להופיע בצוואר, בגב, בכתפיים ובאזורים נוספים.

באמצעות טיפול אוסטאופתי עדין אני עובדת על הפחתת המתח ושיפור האיזון והתנועתיות בגוף, בהתאם למצב של כל מטופל.

הקליניקה שלי נמצאת בחיפה.
דברו איתי לפרטים ולקביעת טיפול 🙌

#אוסטאופתיה #אנהירפולוב #תאונתדרכים #כאביםאחריתאונה #כאביםבגוף

08/09/2026

כשיש כאב בירך, בברך או בקרסול, הגוף שלנו לפעמים מתחיל לפצות באופן אוטומטי - וצד אחד עובד יותר מהשני.

הבעיה מתחילה כשאנחנו מנסות "לתקן" את המצב בעצמנו ויוצרות תיקון יתר, שעלול להוסיף עומס במקום לעזור.

בשיעורי הפילאטיס השיקומי אנחנו עובדות על תנועה מאוזנת יותר בין שני הצדדים, ובמידת הצורך גם על כל רגל בנפרד, כדי לזהות איפה נדרשת יותר עבודה.

המטרה היא לשפר את התפקוד, לחזק בצורה מותאמת ולעבוד בהדרגה על הפחתת הכאב.

אם גם את מתמודדת עם כאבים ורוצה לבדוק מה יכול להתאים לך - הקליניקה והסטודיו שלי נמצאים בחיפה.

דברי איתי ונבדוק יחד 🧘‍♀️
#מאיהבר #אוסטאופתיה #טיפולאוסטאופתי #פילאטיסשיקומי #כאבים

07/09/2026

ריטריט נשים | 29–30.10 🌿
רוצה פרטים? תגיבי ריטריט ואשלח לך ♥️

07/09/2026

מתקשים להרים את היד, להגיע מאחורי הגב או לבצע פעולות יומיומיות פשוטות? אחת האפשרויות שיכולות להסביר את המגבלה היא כתף קפואה.

כתף קפואה מתבטאת בכאב ובהגבלה משמעותית בטווח התנועה של הכתף, ולעיתים המגבלה עצמה מקשה גם על השימוש הרגיל ביד.

בטיפול חשוב להתייחס למצב ולשלב שבו נמצאת הכתף, ולעבוד בהדרגה על התנועתיות, הכאב והתפקוד.

אם גם אתם מתמודדים עם כאב או הגבלה בתנועה של הכתף ורוצים לבדוק מה יכול להתאים לכם - הקליניקה שלי נמצאת בחיפה.

דברו איתי ונבדוק יחד 👐
#אנהירפולוב #טיפולאוסטאופתי #אוסטאופתיה #כתףקפואה #כאביםבכתפיים

06/09/2026

שלושה רופאים שונים המליצו למטופלת שלי על ניתוח בעקבות פריצת דיסק. רופאה נוספת הציעה לה לבדוק קודם אפשרות טיפולית אחרת והפנתה אותה אליי.

התחלנו בטיפול אוסטאופתי, לצד תרגול קצר וקבוע בבית. כשהמצב השתפר, שילבנו בהדרגה גם פילאטיס שיקומי שהותאם ליכולת ולקצב שלה.

מאז היא ממשיכה להגיע באופן קבוע ולתרגל בבית כדי לשמר את ההתקדמות שהשיגה.

כמובן שכל מקרה של פריצת דיסק שונה, והחלטה לגבי ניתוח צריכה להתקבל עם הרופא המטפל ובהתאם למצב הרפואי.

אם גם לך יש פריצת דיסק ואת רוצה לבדוק אילו אפשרויות טיפול יכולות להתאים לך - הקליניקה והסטודיו שלי נמצאים בחיפה.

דברי איתי ונבדוק יחד 🌱
#מאיהבר #אוסטאופתיה #טיפולאוסטאופתי #פילאטיסשיקומי #פריצתדיסק

06/09/2026

כאבים במרפק יכולים להיות קשורים לעומס חוזר על השרירים באזור האמה והזרוע.

עבודה ממושכת מול מחשב, הקלדה בטלפון, אימונים או עבודה שדורשת אחיזה חזקה וחוזרת - כל אלה יכולים ליצור עומס ולהשפיע על אזור המרפק.

בטיפול אני בודקת מה יכול לתרום לכאב ומתאימה את הטכניקות למצב של כל מטופל.

אם גם לכם כואב המרפק ואתם רוצים לבדוק מה אפשר לעשות - הקליניקה שלי נמצאת בחיפה.

דברו איתי ונבדוק יחד 🙌
#אנהירפולוב #כאביםבמרפק #עבודהמולמחשב #טיפולאוסטאופתי #אוסטאופתית

03/09/2026

יש לכם פריצת דיסק? חשוב לדעת שהממצא עצמו לא בהכרח מסביר לבדו את הכאב שאתם מרגישים.

במצבים מסוימים השרירים סביב האזור מתכווצים ומתגייסים כדי להגן עליו, וגם המתח השרירי הזה יכול להיות חלק מהכאב ואף להשפיע על אזורים נוספים.

בטיפול האוסטאופתי אני בודקת את המצב ומתאימה את העבודה במטרה להפחית עומס, לשפר תנועה ולעזור בהקלה על הכאב.

אם גם את סובלת מכאבים ויש לך פריצת דיסק ורוצה לבדוק מה יכול להתאים לך - הקליניקה שלי נמצאת בחיפה.

דברי איתי ונבדוק יחד 🌿
#מאיהבר #אוסטאופתיה #טיפולאוסטאופתי #פריצתדיסק #כאביגבתחתון

02/09/2026

כאב בעקב, במיוחד בדריכה הראשונה בבוקר, גורם להרבה אנשים לחשוב מיד שמדובר בדורבן - אבל כדאי לבדוק מה באמת עומד מאחורי הכאב.

במקרים מסוימים, מתח לאורך שרשרת השרירים מהרגל ועד האגן יכול להשפיע גם על אזור העקב וכף הרגל.

לכן בטיפול אני לא מתמקדת רק בנקודה שכואבת. אני בודקת את האגן, הירך, שרירי התאומים וכף הרגל ומתאימה את העבודה למה שאני מוצאת בבדיקה.

אם גם לכם כואב העקב ואתם רוצים לבדוק מה יכול להתאים למקרה שלכם - הקליניקה שלי בחיפה.

דברו איתי ונקבע 🌿
#אנהירפולוב #אוסטאופתיה #טיפולאוסטאופתי #דורבןברגל #כאבבעקב

נפתחה הרשמה לקורס העמקה בטיפול מפרק הלסת בהקשר למערכת עצבים קרניאליםושרשראות פאציאליות המשפיעות על הגוף. הקורס לאוסטאו...
02/09/2026

נפתחה הרשמה לקורס העמקה בטיפול מפרק הלסת בהקשר למערכת עצבים קרניאליםושרשראות פאציאליות המשפיעות על הגוף. הקורס לאוסטאופתים בלבד
יתקיים בחודש נובמבר
לפרטים והרשמה בוואטסאפ 0507976953 אנה

Address

Haifa

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Sunday 09:00 - 21:00

Telephone

+972507976953

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when מרכז תלתן - אנה ירפולוב, מיה בר posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to מרכז תלתן - אנה ירפולוב, מיה בר:

Shortcuts

Share

Category