מגע, הקשבה, ריפוי. דפנה אורה ארנוני

מגע, הקשבה, ריפוי. דפנה אורה ארנוני מלווה נשים בתהליכי הקשבה וחיבור פנימה

נעים מאוד, דפנה ארנוני.
מלווה נשים במעגלי החיים, אל עצמן ועוצמתן.
דרך הקשבה, התמקדות, מגע.

בהכשרתי אני מטפלת בזן שיאצו וברפואה סינית .
מתמחה בדיקור לנשים - מחזוריות נשית, הריון ולידה.
מורה למדיטציה ומיינדפולנס, מנחה סדנאות ומעגלי נשים, ומלווה נשים בלימוד ותרגול קשיבות אוהבת לעצמן ולעולם.

כבר יותר מעשור שאני חוקרת ומעמיקה את המפגש עם הגוף – נפש דרך טיפולים במגע ודיקור, בשילוב עם תהליכים של חיבור פנימי והקשבה. הטיפולים נערכים במרחב של שיתוף, באווירה רגועה ונעימה בקליניקה שלי בחנתון. או דרך zoom.
אני מזמינה נשים ונערות לטיפול בכאבים, איזון פיזי ורגשי והפגת מתחים.

אני מזמינה נשים המבקשות לפגוש את עצמן באהבה, ולהביא עוד תשומת לב ונוכחות אל תוך החיים שלהן. ללמוד להכיר ולקבל כלים עתיקים וחדשים, לחיים יותר שמחים ומלאים בחיות ואהבה.

~

כמה טמון באפשרות לעצור לרגע, את התנועה הטבעית, ההרגלית של החיים.
לתת זמן לעצמך. באמת. להקשיב ממקום שונה, להרכיב משקפיים אחרות
להיכנס למרחב של רכות וקבלה פשוטה .
~
בואו באהבה להתחבר לעצמכן ולגופכן, ולהיזכר בתהליך הריפוי העצמי.

נוסעת לי בעמק הקסום הזהמתגלגלת לריטריטשבועיים של שתיקהותרגול מדיטציית מטה - אהבה וחסדהרגע של המעבר - כמו קפיצה ממטוסכמו ...
31/07/2026

נוסעת לי בעמק הקסום הזה
מתגלגלת לריטריט
שבועיים של שתיקה
ותרגול מדיטציית מטה - אהבה וחסד

הרגע של המעבר -
כמו קפיצה ממטוס
כמו כניסה למעיין קפוא

יוצאת למסע

נתראה מהעבר השני 🤍

בימים האלה שלפני הווסת, לפעמים נדמה לי שכל העולם נגדי.המבקרת הפנימית מרימה ראש.הכול מרגיש שחור יותר. חד יותר. צפוף יותר....
27/07/2026

בימים האלה שלפני הווסת, לפעמים נדמה לי שכל העולם נגדי.

המבקרת הפנימית מרימה ראש.
הכול מרגיש שחור יותר. חד יותר. צפוף יותר.
לפעמים הכול פשוט יותר מדי.

יש ימים שבהם אני מרגישה שהעור שלי שקוף.
כאילו אין לי הגנות.
אני חשופה לכל כאב שצף,
כמו חשופית על השביל.

הבוקר, תוך כדי שחייה, שמתי לב שאני מלאה באשמה.
שהרגשות הקשים מציפים אותי.
ושפשוט... לא נעים לי.

והרי מים הם אחד המקומות הכי מחיים ומרפאים עבורי.

ואז נזכרתי.

אני בימים האלה של החודש.
בסתיו המחזורי שלי.
הימים שהם הבית של המבקרת הפנימית.

ונזכרתי שגם לה יש תפקיד.
לבקר.
לאתגר.
להזמין אותי להסתכל באומץ פנימה.

אין לה עניין לרכך, להמתיק או לחבק.

אז נשמתי.
וחיבקתי את עצמי מבפנים.

בשנים האחרונות למדתי לכבד גם אותה.
למדתי שיש לה מקום חשוב במערכת היחסים הפנימית שלי – בין המבוגרת לבין הילדה שבי.

אני לא חייבת להאמין לכל מילה שהיא אומרת.
אבל אני גם לא חייבת לגרש אותה.

אני יכולה להקשיב,
לבדוק מה היא מנסה להראות לי,
ולהמשיך להחזיק את עצמי באהבה.

מה יקרה אם נסכים לפגוש את המבקרת הפנימית שלנו,
להיות איתה רגע,
לשבת איתה לכוס תה?

מה אתן חושבות שיקרה אז? 🌿

נעימות.זאת לא מילה גסה.בתקופה האחרונה אני פוגשת בקליניקה הרבה נשים בעיסוי רחם.עולה שם הרבה נעימות.משהו במגע העדין הזה מז...
08/07/2026

נעימות.
זאת לא מילה גסה.

בתקופה האחרונה אני פוגשת בקליניקה הרבה נשים בעיסוי רחם.

עולה שם הרבה נעימות.
משהו במגע העדין הזה מזמין נועם, רכות ואינטימיות מיוחדת.
לפעמים גם כאב עולה.
לפעמים עומס, עצב או פחד.
וגם להם אנחנו נותנות מקום.

באחד הטיפולים האחרונים פגשנו גם כאב, אבל לצידו הייתה גם נעימות גדולה.

שאלתי אותה אם תרצה להתעכב רגע עם הכאב, להקשיב למה שהוא מבקש לומר.

היא עצרה.
והרגישה שהיא דווקא רוצה להישאר עם הנעימות.

וזו הייתה בחירה כל כך יפה.

לפעמים נדמה לנו שהדרך הנכונה היא תמיד להעמיק אל הקושי.
שאם באנו לטיפול, צריך "לעבוד".

אבל הגוף יודע גם דרך אחרת.

כשאנחנו מסכימות לתת לנעימות מקום,
להרגיש אותה באמת,
לתת לה להתרחב בגוף,
אנחנו בונות בתוכנו משאבים.

אנחנו מלמדות את מערכת העצבים שיש גם ביטחון.
שיש רכות.
שאפשר לנוח.

ומתוך המקום הבטוח הזה,
כשיגיע הזמן,
יהיה גם יותר מרחב לפגוש רגשות מורכבים יותר.

זו אחת המתנות הגדולות שאני פוגשת שוב ושוב בעיסוי רחם.

אם את מרגישה שהלב והגוף שלך מבקשים עוד רכות, הקשבה וחיבור,
אני מזמינה אותך באהבה להגיע לטיפול עיסוי רחם בקליניקה.

ואם את רוצה ללמוד להעניק לעצמך את המגע הזה גם בבית,
אשמח לפגוש אותך בסדנת עיסוי רחם עצמי,
וללמד אותך כלי פשוט, עדין ומשמעותי שיכול ללוות אותך גם ביומיום. 🌿

גם בלב ים,עמוק בתוך המים,יש קרקע.בשבוע האחרון הייתי במואה, חלק מצוות המורים — שהם גם חברים טובים — בריטריט המטפלים של או...
17/05/2026

גם בלב ים,
עמוק בתוך המים,
יש קרקע.

בשבוע האחרון הייתי במואה, חלק מצוות המורים — שהם גם חברים טובים — בריטריט המטפלים של אור הלב.

כמה יקר זה לחלוק את מתנות התרגול.
לאפשר מרחב של שתיקה והתבוננות, להביא תשומת לב רכה ונוכחת למה שקורה עכשיו.

כמה זה לפעמים מעל הטבע שלנו לפנות מהמחשבות הרפטטיביות, לא להיסחף בחרדה, לגלוש על גלי התודעה.
וכמה זה גם חלק מהטבע העמוק שלנו כבני אנוש — וחלק אלוק ממעל — להיות האוקיינוס, ולא רק הגלים.

לטפח איכויות שכבר קיימות בנו:
חמלה, אהבה וקרבה, שלום.

כמה יקר ונפלא לעצור בצורה מודעת, מתוך בחירה, ולאפשר משהו אחר.
מלאה בהודיה על הזכות.

ובתוך כל זה, אני גם נזכרת כמה יקר לתרגל יחד.

שתי הזמנות לזמן הקרוב —
ריטריט הנשים של אור הלב יתקיים בעוד פחות מחודש בחנתון.
מוזמנות לקחת לעצמכן זמן של חיבור, נוכחות, והזנה מחודשת.

וקבוצת המדיטציה שלנו נפגשת בימי שני בבוקר בחנתון,
למי שמרגיש/ה קריאה לעצור רגע ולהיות. ❤️

אתמולהיה לי רגע של סדק.איזו שבריריות עדינה, כאב בלב.אחרי כמה דקות של מחשבות ביקורתיות ודאגות, קלטתי שהחוויה היא אצלי בגו...
03/05/2026

אתמול
היה לי רגע של סדק.

איזו שבריריות עדינה, כאב בלב.

אחרי כמה דקות של מחשבות ביקורתיות ודאגות, קלטתי שהחוויה היא אצלי בגוף עכשיו.
והראש והלב מנסים להסביר — כמו מצמידים אל החוויה השברירית והכואבת "הסברים הגיוניים".
כל אותם מקומות שיש בהם משהו מורכב ולא פתור עבורי — נדבקים ומציפים. עוד ועוד ועוד.

כשראיתי את זה, נשמתי.

שמתי יד על הלב, הרגשתי את הסדק. זה כאב. עלה בי עצב וחוויה של ריקנות.

וגם הבנה — שאני לא חייבת להיסחף אל המחשבות המציפות.
אולי הן לא העניין עכשיו.
אני יכולה להניח להן, ולהתמקד בתחושה בגוף.

ולהיות איתה, איתי, בחמלה ובסקרנות.

ואז משהו אחר קרה.
משהו בי התרחב.
התחושה השתנתה.

ולמדתי, שוב מחדש,
שאני לא חייבת להאמין לכל מחשבה.

אני יכולה להתבונן — ולבחור.

וכמה עוצמתי זה לחזור אל החוויה.
כמה שורשי ומלמד על החיים,
ועל הדרך בגוף–נפש–תודעה.

מעניין אם גם לכן/ם יש רגעים כאלה, של סדק שמבקש פשוט להיות מורגש.

"של נעליך מעל רגליך"קבוצת מדיטציה בעיניים יחפותלמה מדיטציה?אולי זה נשמע משעמם,אולי זה מרגיש ש“זה לרוחניקיות”...וזה נכון—...
27/04/2026

"של נעליך מעל רגליך"
קבוצת מדיטציה בעיניים יחפות

למה מדיטציה?

אולי זה נשמע משעמם,
אולי זה מרגיש ש“זה לרוחניקיות”...

וזה נכון—
מדיטציה לא מתאימה לכל אחת.

ובכל זאת, רגע ברצינות—
רוצה לשתף אותך קצת
מה יש לי מזה.

כבר 20 שנה אני הולכת בדרך הזו,
ומדיטציה—או מיינדפולנס—
קודם כל מחזירה לי אותי.

היא מאפשרת לי להכיר
ולהתקרב לעוד חלקים בתוכי,
לפגוש תחושות ורגשות שעולים,
ולהיזכר שהם חלק מהחיים.

ולצד זה—
לגלות שיש בי גם מקום יציב.

כמו לגלוש על גלים בים—
אפשר ללמוד לגלוש גם על גלי התודעה.
וכשיש סערה,
להרפות
ולתת לגלים לקחת אותי חזרה לחוף.

מוזמנ.ת להצטרף לשעה שבועית של תרגול ושיח,
מרחב פשוט להיות בו.

ימי שני | 8:00–9:00
חנתון

🌿 אין צורך בניסיון קודם
🌿 אפשר להגיע בדיוק כמו שאת

אם משהו קטן בך מסתקרן—
זה כבר מספיק כדי לבוא.

לפרטים – כתבי לי 💛

תמיד רצית ללמוד מיינדפולנס ולא יצא?כבר מתרגל.ת ומחפש.ת סנגה לישיבה שבועית קבועה?מוזמנים ומוזמנות לשעה שבועית של תרגול, י...
27/04/2026

תמיד רצית ללמוד מיינדפולנס ולא יצא?
כבר מתרגל.ת ומחפש.ת סנגה לישיבה שבועית קבועה?

מוזמנים ומוזמנות לשעה שבועית של תרגול, ישיבה ושיח
לטיפוח שקט, יציבות פנימית וחמלה.

קבוצת מדיטציה “בעיניים יחפות”
ימי שני | 8:00–9:00 | חנתון
מתאים למתחילות וגם למתרגלות ותיקות

עלות:
מפגש היכרות – 40 ₪
חודשי (4 מפגשים) – 220 ₪

עוגן שבועי של תרגול, נשימה וחיבור לעצמנו.
מוזמנ.ת לכתוב לי לפרטים והרשמה:
דפנה אורה ארנוני 052-4623830

עכשיו תורך.אוגוסט נגמר! 😅 ולרגל חודש אלול והשנה החדשה שבפתח - מזמינה אתכן לטיפול הכרות אצלי בחנתון ב- 150 שח. 🙌🏼לתת רגע ...
01/09/2025

עכשיו תורך.
אוגוסט נגמר! 😅
ולרגל חודש אלול והשנה החדשה שבפתח - מזמינה אתכן לטיפול הכרות אצלי בחנתון ב- 150 שח. 🙌🏼

לתת רגע מקום לעצמך. מקום לגוף לנוח, לנפש רגע להיות. אם את חווה כאב, עייפות או בלבול.
רגע לעצור. לפגוש אותך. לקבל הזנה. לנשום.

רפואה סינית. שיאצו. דיקור. פוקוסינג.

דפנה אורה ארנוני,
מטפלת במגע ורפואה סינית מעל 15 שנה.
לתיאום פגישה: 052-4623830

10/06/2025

מחר - מוזמנות.ים למדיטציית שער האהבה 🌸
תרגול קיינדפולנס דרך נשימה ונוכחות, בשילוב שירה ונגינה.

ימי רביעי בחודש יוני, 19:30 - 21:00, בגג יער בקיבוץ יפעת.

בהנחיית דפנה אורה ארנוני,
מתרגלת ומלמדת מדיטציה ומיינדפולנס יהודי, מעל 15 שנה פוסעת בדרך.

לפרטים והרשמה:

דפנה אורה 052-4623830
תאיר 052-365-4745

מגע כאוויר לנשימה צעד צעד בונות חוסןמתמשאבותמתרגלות (כמה שאפשר להתרגל) לשגרה שכזאת, לא שגרתית בעלילזמן של שברשהאדמה נשמט...
03/11/2023

מגע כאוויר לנשימה

צעד צעד בונות חוסן
מתמשאבות
מתרגלות (כמה שאפשר להתרגל) לשגרה שכזאת, לא שגרתית בעליל
זמן של שבר
שהאדמה נשמטה לנו מתחת לרגליים
וראינו את הנורא והכואב כל כך

בימים כאלה חוזרות לשורש. למוכר. לפשוט.
כמו תינוק המגשש את צעדיו הראשונים

התינוק זקוק למגע. הוא מלמד אותו על עצם קיומו. על היותו אהוב, שייך, מוכר. מאושר.
גם אנחנו, בימים כאלה יותר מתמיד יכולות לקבל הזנה ראשונית ובסיסית ממגע תומך. נוכח. מווסת ומקרקע.
לחזור ולהיזכר מי אני. שאני. לראות אותי בעיניים טובות ידיים לב נשימה.

אז מעבר להמלצה על חיבוק
ידיים על הלב, על הבטן
מזמינה לטיפול במגע, טיפול שיאצו.
כאן אצלי בחנתון.
וכדי שיהיה קל ונגיש כמה שניתן, אני מציעה את הטיפול במחיר מיוחד של 180 שח.
כי אני מרגישה שיש כאן שער לעצמנו. עדין ויקר פשוט ועמוק.

מוזמנת.

דפנה 052-4623830

Address

Hanaton

Telephone

+972524623830

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when מגע, הקשבה, ריפוי. דפנה אורה ארנוני posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to מגע, הקשבה, ריפוי. דפנה אורה ארנוני:

Shortcuts

Share

Category