أخصائي العلاج الطبيعي عبد الرحيم الهيموني

  • Home
  • Israel
  • Hebron
  • أخصائي العلاج الطبيعي عبد الرحيم الهيموني

أخصائي العلاج الطبيعي عبد الرحيم الهيموني Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from أخصائي العلاج الطبيعي عبد الرحيم الهيموني, Therapist, مركز رحيم للعلاج الفيزيائي ، الخليل/عين سارة/عمارة النور/الطابق السادس, Hebron.

نؤمن أن وراء كل ألم فرصة للشفاء , ومع العلاج الصحيح بترجع لحياتك الطبيعية بثبات و أمان ، هدفنا مش مجرد تخفيف الوجع , هدفنا نرجّعلك قوتك , حريتك بالحركة وقدرتك لتستمتع بكل لحظة في حياتك من جديد 💙

23/03/2026

سنتان من الصلاة على الكرسي ، انتهت اليوم ! 💙

تخيل شعور مريض فقد القدرة على السجود وثني ركبته لمدة عامين كاملين ، عامان وهو يصلي على كرسي ، يشعر ببعد عن ملامسة الأرض في سجوده
اليوم ، و بفضل الله ثم الالتزام بخطة علاجية مكثفة في عيادتنا ، عاد مريضنا ليؤدي صلاته كاملة و بكل انسيابية .
لم نكتفِ بتقليل الألم ، بل استعدنا جودة الحياة 💪🏻

العلاج الطبيعي ليس مجرد تمارين ، هو استعادة للحظات التي ظننا أنها لن تعود 💙

📍الخليل – عين سارة – عمارة النور – الطابق السادس
📩 للحجز والاستفسار : 0595544979

16/02/2026

🔹 استقامة العمود الفقري القطني لا تعني دائمًا وجود ضعف عضلي
ففي بعض الحالات مثل حالات الغضروف القطني يقوم الجسم بآلية حماية انعكاسية ، حيث تنقبض العضلات المحيطة بالفقرات لتقليل الحركة و حماية الجذر العصبي من التهيج ، مما يؤدي إلى فقدان الانحناء الطبيعي للظهر

👈🏻 في المرحلة الحادة التي تترافق مع ألم نازل للساق أو تنميل أو ازدياد الأعراض مع الحركة ، لا تكون الأولوية للتقوية بل لتهدئة العصب ، تخفيف الشد العضلي الدفاعي و تقليل الضغط الميكانيكي .

👈🏻 بعد تحسن الأعراض العصبية و عودة الحركة بشكل أفضل ، يمكن البدء تدريجيًا بإعادة تفعيل العضلات العميقة و تحسين التحكم الحركي ثم إدخال تمارين تقوية مدروسة .

لذلك ، القرار بين ترخية العضلات أو تقويتها يعتمد على المرحلة السريرية و الأعراض و ليس على صورة الأشعة وحدها ، فالتوقيت الصحيح في العلاج هو عنصر أساسي في نجاح الخطة العلاجية 💙

📍الخليل – عين سارة – عمارة النور – الطابق السادس
📩 للحجز والاستفسار : 0595544979

01/02/2026

وجع أكتاف ، صداع مستمر ، طنين بالأذن أو زغللة بالعيون
و كل الفحوصات بتطلع سليمة ❗️

المشكلة كثير مرات ما بتكون بالرأس ولا بالأذن بتكون شد وعقد عضلية اسمها Myofascial Pain Syndrome

العقد العضلية (Trigger Points) مش بس بتوجع مكانها ، بتبعت ألم و أعراض لمناطق ثانية :
🔹 الأكتاف ، الرأس ، الأذن و كمان ضغط حولين العيون

المسكن ممكن يخفف الوجع مؤقتًا ، بس العلاج الصح بعالج السبب من خلال تحرير العضلات ، تصحيح الحركة و الوضعية و نمط حياة صحي بعيداً عن التوتر

إذا حاسس إن الوجع مأثر على يومك ما تطنش الإشارات ، افهم جسمك ، بترتاح 💙

📍الخليل – عين سارة – عمارة النور – الطابق السادس
📩 للحجز والاستفسار : 0595544979

06/12/2025

🔹 فوائد شرب المياه للعضلات 💪🏻

شرب المياه مش بس لتروي عطشك ، المياه عنصر أساسي لصحة العضلات و أدائها ، و لما جسمك ياخد حاجته من المياه :

🔹 العضلات بتنقبض بشكل أفضل
المي بتساعد بنقل الإشارات العصبية للعضلة Neuromuscular Transmission ، فبتكون الحركة أدق و القوة أعلى

🔹 بتقلّ احتمالية الشدّ العضلي
الجفاف بخرب توازن المعادن Electrolytes ( مثل الصوديوم و البوتاسيوم ) ، و هذا بزيد فرص الشدّ و التشنجات العضلية

🔹 بتحسّن ضخّ الدم و التغذية للعضلة
المي بترفع حجم الدم ، و هذا بيوصل أوكسجين و غذاء للعضلات بشكل أسرع ، و بتتخلص من الأحماض و السموم بشكل أسرع

🔹 بتسرّع تعافي الأنسجة بعد الجهد
الترطيب الكافي بيساعد بإصلاح الأنسجة Muscle Recovery و يقلل ألم اليوم التالي

🔹 بترفع مرونة اللفافة العضلية (Fascia)
المي بتأثر مباشرة على ليونة اللفافة ، و بتقلل الإحساس بالتيبّس العضلي و تقيّد الحركة

🔹 بتحافظ على حجم و قوة العضلة
الجفاف حتى لو بسيط (2–3%) بخفّض القوة و الانقباض العضلي بنسبة واضحة

🔹 بتقلل إنتاج هرمونات التوتر
نقص المي بزيد الكورتيزول ، و هذا ممكن يسبب شد عضلي مزمن ، خصوصًا بمنطقة الرقبة و الظهر

👈🏻 كم لازم أشرب مي يوميًا ؟
• للناس العادية : 2–3 لتر يوميًا
• لو بتتمرّن : زوّد 0.5–1 لتر حسب الجهد و العرق
• لو الجو حار أو الشغل جسدي : لازم تزيد الشرب أكثر

📱 00972595544979

Address

مركز رحيم للعلاج الفيزيائي ، الخليل/عين سارة/عمارة النور/الطابق السادس
Hebron

Opening Hours

Monday 10:00 - 20:00
Tuesday 10:00 - 20:00
Wednesday 10:00 - 20:00
Thursday 10:00 - 20:00
Saturday 10:00 - 20:00
Sunday 10:00 - 20:00

Telephone

+972595544979

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when أخصائي العلاج الطبيعي عبد الرحيم الهيموني posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category