11/09/2026
يُعدّ الاعتقاد بأن الإصابة بالسكري تعني الامتناع التام عن الحلويات من المفاهيم الشائعة، إلا أن التغذية العلاجية الحديثة تركز على بناء نمط غذائي متوازن ومستدام، وليس على المنع المطلق لطعام محدد.
الحلويات والأطعمة الغنية بالسكريات المضافة يُنصح بتناولها بكميات محدودة وعلى فترات متباعدة، لأنها غالبًا تحتوي على كميات مرتفعة من الكربوهيدرات والسعرات والدهون المشبعة، وقد تؤثر في مستويات سكر الدم وإدارة الوزن.
الاعتدال هو الأساس
يمكن، لدى بعض الأشخاص، إدخال كمية مناسبة من الحلوى ضمن الخطة الغذائية، مع مراعاة:
• كمية الكربوهيدرات في الوجبة.
• إجمالي السعرات والاحتياجات الغذائية اليومية.
• نوع العلاج المستخدم ومستوى النشاط البدني.
• حجم الحصة وتكرار تناولها.
ولمن يعتمد عدّ الكربوهيدرات، يجب احتساب كمية الكربوهيدرات الموجودة في الحلوى ضمن إجمالي الكربوهيدرات المتناولة، وفق الخطة العلاجية الموضوعة له.
إدارة السكري لا تعتمد على منع الحلويات فقط، بل على نمط غذائي متوازن، وتوزيع مناسب للكربوهيدرات، والالتزام بالخطة العلاجية.
