טליה חנן - Vital Life

טליה חנן - Vital Life Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from טליה חנן - Vital Life, Alternative & holistic health service, מגשימים 21 חיבת ציון, Hibat Zion.

💛 את לא צריכה לעבור את זה לבד
🌿 ליווי טבעי לחולים ומחלימים מסרטן
🌱 תזונה | צמחי מרפא | איזון הורמונלי
✨ מפחיתה תופעות לוואי ומחזירה לגוף איזון ואנרגיה
👇 לייעוץ ראשוני – לחצי כאן
0544742330 תוכניות טיפול המשלבות: רפלקסולוגיה, קרניו-סקראל, פרחי באך, שינוי תזונתי, תוספי מזון ופטריות
תוכניות אישיות וקבוצתיות

https://youtube.com/channel/UC2G39XZRNyWt71fVldL0Z6A

31/07/2026

כשמדברים על תזונה שתומכת בגוף בזמן דלקת, חשוב להסתכל על כל התמונה:

לא רק מה להפחית,
אלא גם מה הגוף חייב לקבל.

אחד הדברים החשובים ביותר הוא חלבון - בכמות שמתאימה למשקל הגוף, למצב הרפואי וליכולת האכילה.

ולגבי פחמימות?
לא כל פחמימה היא “אוכל דלקתי”.
יש הבדל גדול בין מזון אולטרה-מעובד לבין פחמימות איכותיות כמו קטניות, דגנים מלאים, פירות וירקות.

💚 המטרה היא לא לפחד מאוכל, אלא להתאים את התזונה לגוף באמת.

טליה חנן
נטורופתית-אונקולוגית

🌿 כשמדברים על תזונה אנטי דלקתית, הרבה פעמים חושבים מיד על ירקות, פירות, שמן זית, אגוזים ותבלינים.וכל אלה בהחלט יכולים לה...
29/07/2026

🌿 כשמדברים על תזונה אנטי דלקתית, הרבה פעמים חושבים מיד על ירקות, פירות, שמן זית, אגוזים ותבלינים.

וכל אלה בהחלט יכולים להיות חלק מתזונה תומכת ובריאה.

אבל יש דבר אחד שלא תמיד מקבל מספיק מקום בשיחה הזו:
חלבון.

בזמן מחלה, דלקת ממושכת או טיפולים אונקולוגיים, הגוף זקוק למשאבים כדי לשמור על כוח, מסת שריר, תפקוד והתאוששות.

ולכן תזונה תומכת לא יכולה להתבסס רק על “מה אנטי דלקתי”.
היא צריכה לשאול גם:

האם יש מספיק חלבון?
האם הגוף מקבל מספיק אנרגיה?
האם יש ירידה במשקל?
האם יש חולשה?
האם המטופל בכלל מצליח לאכול מספיק?

מקורות חלבון יכולים להגיע ממזונות כמו דגים, ביצים, יוגורט עשיר בחלבון, קטניות, עוף, טופו, גבינות או שילובים אחרים, בהתאם למצב וליכולת האכילה.

💚 המטרה היא לא תפריט מושלם.
המטרה היא תזונה שתומכת בגוף באמת.

שמרו את הפוסט לפעם הבאה שאתם בונים ארוחה ורוצים שהיא תהיה גם מזינה, גם תומכת וגם מותאמת יותר לגוף.

טליה חנן
נטורופתית-אונקולוגית

#תזונהאנטידלקתית #תזונהאונקולוגית #חלבון #מסתשריר #דלקת #תזונהמותאמתאישית #נטורופתיהאונקולוגית #בריאות #איכותחיים #טליהחנן

27/07/2026

השבוע הייתה לי הזכות להעביר הרצאה לאחיות בבלינסון בנושא תוספים, ויטמינים ובישול בריא.

דיברנו על אחד הנושאים שהכי מעסיקים מטופלים ומטפלות:

מה באמת חשוב לדעת על תוספים?
מתי כדאי לשקול שימוש בוויטמינים?
איך מבדילים בין צורך אמיתי לבין המלצה כללית?
ואיך אפשר לחזק את הגוף גם דרך אוכל פשוט, יומיומי ובריא?

בעיניי, תזונה בזמן מחלה או טיפולים לא מתחילה רק בצלחת.
היא מתחילה בהבנה של האדם שמולנו, של המצב הרפואי, של בדיקות הדם, של התיאבון, של היכולת לאכול ושל מה שבאמת אפשר ליישם ביום-יום.

במהלך ההרצאה שילבנו ידע מקצועי, שאלות מהשטח, ודוגמאות פרקטיות שאפשר לקחת לעבודה עם מטופלים וגם לחיים עצמם.

תודה על הזכות לפגוש צוותים רפואיים שרוצים להעמיק, ללמוד ולתת למטופלים מעטפת טובה יותר.

טליה חנן
נטורופתית-אונקולוגית

26/07/2026

כמעט בכל שבוע שואלים אותי מטופלים על תוספי תזונה:

ויטמין D, מגנזיום, ברזל, B12, ויטמין C…
מה כדאי לקחת?
מה באמת חסר?
איך בוחרים תוסף איכותי?
והאם יותר באמת אומר טוב יותר?

בדיוק בשביל זה הכנתי מדריך קצר וברור למטופלים, שעושה סדר בנושא תוספי תזונה וויטמינים.

במדריך תמצאו הסבר פשוט על התוספים הנפוצים ביותר, מתי יש בהם היגיון, איך לבחור מוצר איכותי, ולמה חשוב לזכור שתוסף לא מחליף תזונה מגוונת ואורח חיים בריא.

המסר המרכזי שלי הוא פשוט:

קודם כל מסתכלים על האדם השלם.
לא רק על בדיקת דם אחת.
לא רק על המלצה כללית.
ולא כי “כולם לוקחים”.

💚 קודם תזונה, אחר כך תוספים.
💚 יותר לא תמיד אומר טוב יותר.
💚 התאמה אישית חשובה יותר מכל המלצה כללית.

מי שרוצה לקבל את המדריך במתנה, כתבו לי בתגובות:
אני ואשלח לכם אותו בפרטי.

טליה חנן
נטורופתית-אונקולוגית

🍅 למה אני כל כך אוהבת לדבר על תזונה ים תיכונית?כי היא לא בנויה על פחד.היא לא אומרת "אל תאכלו כלום".היא לא מבוססת על מאכל...
24/07/2026

🍅 למה אני כל כך אוהבת לדבר על תזונה ים תיכונית?
כי היא לא בנויה על פחד.

היא לא אומרת "אל תאכלו כלום".
היא לא מבוססת על מאכל קסם.
והיא לא מצמצמת את התזונה לרשימת איסורים.

היא מבוססת על דפוס אכילה מגוון:
✔ ירקות ופירות
✔ קטניות
✔ דגנים מלאים
✔ שמן זית
✔ אגוזים וזרעים
✔ דגים
✔ עשבי תיבול
✔ אוכל פשוט, אמיתי ומזין

בזמן טיפולים אונקולוגיים, כמובן שלא תמיד אפשר לאכול "אידיאלי".

לפעמים יש בחילות.
לפעמים אין תיאבון.
לפעמים יש פצעים בפה או קושי בבליעה.
ולכן המטרה היא לא מושלמות.
המטרה היא למצוא בתוך היכולת הקיימת את הבחירות שיכולות לתמוך בגוף.

💚 תזונה טובה היא לא תפריט קשוח.
היא תזונה שמותאמת לאדם שמולי.

טליה חנן
נטורופתית-אונקולוגית

כתבו לי בתגובות: איזה מאכל ים תיכוני הכי קבוע אצלכם בבית?

#תזונהיםתיכונית #תזונהאונקולוגית #בריאות #שמןזית #קטניות #ירקות #תזונהמותאמתאישית #נטורופתיהאונקולוגית #טליהחנן

🌿 אין מזון אחד שמעלים דלקת.אבל יש הרגלים שיכולים לתמוך בגוף כשהוא מתמודד עם דלקת, מחלה או טיפולים.תזונה ים תיכונית, מספי...
22/07/2026

🌿 אין מזון אחד שמעלים דלקת.
אבל יש הרגלים שיכולים לתמוך בגוף כשהוא מתמודד עם דלקת, מחלה או טיפולים.

תזונה ים תיכונית, מספיק חלבון, סיבים תזונתיים, שומן איכותי, תנועה מותאמת, שינה וניהול סטרס - כל אלה יכולים להיות חלק מתמונה רחבה יותר.

הדגש הוא לא על "מותר ואסור".
הדגש הוא על התאמה.

מה הגוף מסוגל לאכול עכשיו?
מה חסר לו?
מה מחזק אותו?
מה מקשה עליו?
ומה אפשר לעשות בצורה פשוטה וישימה?

💚 במיוחד בזמן טיפולים, התזונה צריכה להתאים לאדם, לא רק לכותרת.

שמרו את הקרוסלה לפעם הבאה שתרצו לעשות סדר במה באמת יכול לתמוך בגוף.

טליה חנן
נטורופתית-אונקולוגית

#דלקת #תזונהאונקולוגית #תזונהיםתיכונית #בריאות #סיביםתזונתיים #מיקרוביום #חלבון #שמןזית #נטורופתיהאונקולוגית #טליהחנן

🌿 איך אפשר לתמוך בגוף שמתמודד עם דלקת?חשוב לי להתחיל ממשפט אחד:המטרה היא לא "להעלים דלקת" בעזרת אוכל.דלקת היא חלק ממערכת...
20/07/2026

🌿 איך אפשר לתמוך בגוף שמתמודד עם דלקת?

חשוב לי להתחיל ממשפט אחד:
המטרה היא לא "להעלים דלקת" בעזרת אוכל.

דלקת היא חלק ממערכת ההגנה של הגוף.
אבל כשהגוף מתמודד עם דלקת ממושכת, מחלה או טיפולים, אפשר לנסות ליצור עבורו סביבה תומכת יותר.

מה יכול לעזור?
✔ תזונה ים תיכונית
✔ ירקות ופירות מגוונים
✔ סיבים תזונתיים
✔ חלבון איכותי
✔ שמן זית
✔ אגוזים וזרעים
✔ דגים, כשמתאים
✔ שתייה מספקת
✔ שינה טובה
✔ פעילות גופנית מותאמת
✔ הפחתת סטרס ככל האפשר

לא מדובר במזון קסם.
ולא במאכל אחד שעושה את כל העבודה.

מדובר בדפוס חיים שמנסה לתמוך בגוף, במערכת העיכול, במסת השריר ובאיכות החיים.

💚 ובמיוחד בזמן טיפולים, חשוב להתאים את ההמלצות באופן אישי.
אם אתם מתלבטים מה נכון לכם או לאדם קרוב, מוזמנים לפנות אליי לשיחת ייעוץ.

טליה חנן
נטורופתית-אונקולוגית
054-474-2330⁩

#דלקת #תזונהאונקולוגית #תזונהיםתיכונית #בריאות #סיביםתזונתיים #מיקרוביום #חלבון #נטורופתיהאונקולוגית #תזונהמותאמתאישית #טליהחנן

19/07/2026

נטורופתית אוכלת סוכר?

זו שאלה שאני שומעת הרבה, במיוחד כשאנשים יודעים שאני מתמודדת עם סרטן שד גרורתי.

אז התשובה היא: כן, לפעמים.

אבל כמו הרבה דברים בתזונה, זה לא שחור או לבן.

אני לא פוחדת מכפית סוכר בקפה, מעוגה באירוע או ממשהו מתוק מדי פעם.
אני כן שמה לב לבריאות המטבולית שלי, לאיזון הכללי של התזונה, לכמות, לתדירות ולמה שקורה רוב הזמן.

הרבה פעמים שומעים את המשפט:
“סוכר מאכיל סרטן”
אבל המציאות מורכבת יותר מזה.

הגוף שלנו זקוק לאנרגיה, וכל התאים משתמשים בגלוקוז בצורה כזו או אחרת. השאלה החשובה היא לא רק אם אכלנו סוכר, אלא איך נראית התמונה הרחבה:

מה איכות התזונה שלנו?
האם יש מספיק חלבון?
האם יש מספיק ירקות, סיבים ושומן איכותי?
איך נראים מדדי הסוכר?
האם יש תנועה?
איך השינה?
איך הסטרס?

אני לא מחפשת תזונה מושלמת.
אני מחפשת עקביות.

כי בריאות לא נבנית מפחד מאוכל אחד,
אלא מהרגלים טובים שחוזרים על עצמם לאורך זמן.

💚 ואם גם אתם מבולבלים מכל מה ששומעים על סוכר וסרטן, מוזמנים לפנות אליי ואעשה לכם סדר.

טליה חנן
נטורופתית-אונקולוגית
054-474-2330⁩

#סוכרוסרטן #תזונהאונקולוגית #סרטןשדגרורתי #נטורופתיהאונקולוגית #תזונהמותאמתאישית #בריאותמטבולית #טליהחנן

16/07/2026

💪 מה קורה לגוף כשמאבדים מסת שריר?

אובדן מסת שריר הוא לא רק שינוי פיזי.

הוא יכול להשפיע על כל היום.

פתאום פעולות פשוטות מרגישות קשות יותר.

לקום מהמיטה.
לעלות מדרגות.
להחזיק שקיות.
לבשל.
לצאת להליכה קצרה.

כשמסת השריר יורדת, הגוף עלול להרגיש פחות יציב, פחות חזק ופחות מסוגל להתאושש.

במהלך טיפולים אונקולוגיים, זה חשוב במיוחד, כי הגוף צריך משאבים כדי להתמודד עם הטיפול ועם תהליך ההחלמה.

לכן שמירה על מסת השריר היא חלק משמעותי מהתמיכה בגוף.

לא רק דרך חלבון,
ולא רק דרך פעילות גופנית,
אלא דרך התאמה אישית של כל התמונה:

✔ תיאבון
✔ יכולת אכילה
✔ משקל
✔ בדיקות
✔ תפקוד
✔ מצב רפואי
✔ העדפות אישיות

💚 לפעמים שינוי קטן בתזונה יכול לעזור לגוף לשמור על הרבה יותר כוח.

טליה חנן
נטורופתית-אונקולוגית

#מסתשריר #סרקופניה #תזונהאונקולוגית #חלבון #איכותחיים #תפקוד #בריאות #נטורופתיהאונקולוגית #טליהחנן

15/07/2026

💪 השריר הוא הרבה יותר מכוח.

כשמדברים על תזונה בזמן טיפולים אונקולוגיים, הרבה פעמים מסתכלים על המשקל.

אבל המשקל הוא רק חלק מהתמונה.

השריר משפיע על היכולת לקום, ללכת, לעלות מדרגות, להתאושש ולשמור על תפקוד יומיומי.

בזמן מחלה או טיפולים, במיוחד כשיש ירידה בתיאבון, דלקת כרונית או ירידה באכילה, הגוף עלול לפרק מסת שריר.

ולפעמים זה קורה עוד לפני שרואים שינוי ברור על המשקל.

לכן אצל המטופלים שלי אני מקפידה לבדוק לא רק כמה הם שוקלים, אלא גם איך הם מרגישים, כמה כוח יש להם, ומה מצב האכילה שלהם.

💚 המטרה היא לא רק לשמור על מספר על המשקל.
המטרה היא לשמור על כוח, תפקוד ואיכות חיים.

אם אתם או אדם קרוב אליכם מרגישים חולשה, ירידה בכוח או ירידה בתיאבון, מוזמנים לפנות אליי לשיחת ייעוץ.

טליה חנן
נטורופתית-אונקולוגית

#תזונהאונקולוגית #מסתשריר #סרקופניה #חלבון #ירידהבמשקל #תזונהמותאמתאישית #נטורופתיהאונקולוגית #בריאות #איכותחיים #טליהחנן

Address

מגשימים 21 חיבת ציון
Hibat Zion
3888500

Opening Hours

Monday 08:30 - 13:30
17:30 - 20:00
Tuesday 16:00 - 20:00
Wednesday 18:00 - 20:00
Thursday 08:30 - 20:00
Friday 09:00 - 13:00
Saturday 19:00 - 21:00
Sunday 08:30 - 20:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when טליה חנן - Vital Life posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to טליה חנן - Vital Life:

Shortcuts

Share

Category