אורניר לתזונה נכונה

16/09/2026

מוזמנות ומוזמנים להאזין לפרק #89 בערוץ הפודקאסט ״תזונה נכונה עם אורנה״

פרק חשוב - חלק 2 של Longevity- מה אוכלים היום כדי להזדקן טוב מחר ?

בספוטיפיי

https://open.spotify.com/episode/7utM5xUXbs3ncf6hGSof8G?si=KzqgFyEER-a753hgJknqfw&utm_source=copy-link

באפל פודקאסט

https://podcasts.apple.com/il/podcast/%D7%AA%D7%96%D7%95%D7%A0%D7%94-%D7%A0%D7%9B%D7%95%D7%A0%D7%94-%D7%A2%D7%9D-%D7%90%D7%95%D7%A8%D7%A0%D7%94/id1629197847?i=1000789972770

16/09/2026

בפרק #89 בערוץ "תזונה נכונה עם אורנה" - פרק חדש בפודקאסט שלי, חלק #2 של Longevity - מה אוכלים היום כדי להזדקן טוב מחר.

כולנו רוצים לחיות הרבה שנים אבל השאלה החשובה באמת היא - איך אנחנו רוצים להגיע לשנים אלו? עם גוף חזק, אנרגיה, עצמאות ויכולת להינת מהחיים?

ומה אם אגיד לכם שלמה שאנחנו שמים היום בצלחת יש השפעה גדולה על הדרך שבה נזדקן? בפרק הזה אני מדברת בדיוק על זה - מה כדאי לאכול היום, כדי לתת לעצמנו סיכוי להזדקן טוב יותר מחר.

אשמח לקבל מכם תגובות, ברשתות החברתיות, ווטסאפ, סמס, טלפון וכל דרך אחרת :)
הוסיפו לי עוקב באפליקציית הפודקאסט ודרגו אותי גבוה!�
מוזמנים להצטרף לקהילה שלי בפייסבוק בקבוצת "אלף טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא"
שתפו את הערוץ והפרק עם מכרים וחברים!!
צרו קשר ושלחו תגובות בכל נושא.

צרו קשר בטלפון לתיאום פגישת הערכת בריאות ללא עלות ו/או להצטרף לקבוצת ווטסאפ ללא עלות עם טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא 054-6398650
לחצו כאן לפניה בווטסאפ
עשו לי לייק בפייסבוק אורניר לתזונה נכונה לקבלת טיפים
עקבו אחרי באינסטגרם - ornir.wellness.24fit
הצטרפו לערוץ הטלגרם שלנו - 24FIT - ORNIR Wellness�הוסיפו אותי לטיקטוק שלכם - ornabaroz.24fit@�
#לונגביטי #אורחחייםבריא #תזונהנכונהעםאורנה #חייםבריאים #תוחלתחייםבריאה #גוףבריא #הזדקנותבריאה #הזקנותעםאנרגיה

ב Podbean

https://ornirwellness.podbean.com/e/%d7%a4%d7%a8%d7%a789%d7%97%d7%9c%d7%a72-%d7%a9%d7%9c%d7%9c%d7%95%d7%a0%d7%92%d7%91%d7%99%d7%98%d7%99%d7%9e%d7%94%d7%90%d7%95%d7%9b%d7%9c%d7%99/

Spotify

https://open.spotify.com/episode/7utM5xUXbs3ncf6hGSof8G?si=KzqgFyEER-a753hgJknqfw&utm_source=copy-link

Apple

https://podcasts.apple.com/il/podcast/%D7%AA%D7%96%D7%95%D7%A0%D7%94-%D7%A0%D7%9B%D7%95%D7%A0%D7%94-%D7%A2%D7%9D-%D7%90%D7%95%D7%A8%D7%A0%D7%94/id1629197847?i=1000789972770

Youtube

https://youtu.be/DUUc2RIDOvY?si=GBP9stqJI3TORtK8

16/09/2026

בפרק #89 בערוץ "תזונה נכונה עם אורנה" - פרק חדש בפודקאסט שלי, חלק #2 של Longevity - מה אוכלים היום כדי להזדקן טוב מחר.

כולנו רוצים לחיות הרבה שנים אבל השאלה החשובה באמת היא - איך אנחנו רוצים להגיע לשנים אלו? עם גוף חזק, אנרגיה, עצמאות ויכולת להינת מהחיים?
בפרק #89 בערוץ "תזונה נכונה עם אורנה" - פרק חדש בפודקאסט שלי, חלק #2 של Longevity - מה אוכלים היום כדי להזדקן טוב מחר.

כולנו רוצים לחיות הרבה שניםף אבל השאלה החשובה באמת היא - איך אנחנו רוצים להגיע לשנים אלו? עם גוף חזק, אנרגיה, עצמאות ויכולת להינת מהחיים?

ומה אם אגיד לכם שלמה שאנחנו שמים היום בצלחת יש השפעה גדולה על הדרך שבה נזדקן? בפרק הזה אני מדברת בדיוק על זה - מה כדאי לאכול היום, כדי לתת לעצמנו סיכוי להזדקן טוב יותר מחר.

אשמח לקבל מכם תגובות, ברשתות החברתיות, ווטסאפ, סמס, טלפון וכל דרך אחרת :)
הוסיפו לי עוקב באפליקציית הפודקאסט ודרגו אותי גבוה!
מוזמנים להצטרף לקהילה שלי בפייסבוק בקבוצת "אלף טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא"
שתפו את הערוץ והפרק עם מכרים וחברים!!
צרו קשר ושלחו תגובות בכל נושא.

צרו קשר בטלפון לתיאום פגישת הערכת בריאות ללא עלות ו/או להצטרף לקבוצת ווטסאפ ללא עלות עם טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא 054-6398650
לחצו כאן לפניה בווטסאפ
עשו לי לייק בפייסבוק אורניר לתזונה נכונה לקבלת טיפים
עקבו אחרי באינסטגרם - ornir.wellness.24fit
הצטרפו לערוץ הטלגרם שלנו - 24FIT - ORNIR Wellnessהוסיפו אותי לטיקטוק שלכם - ornabaroz.24fit@
#לונגביטי #אורחחייםבריא #תזונהנכונהעםאורנה #חייםבריאים #תוחלתחייםבריאה #גוףבריא #הזדקנותבריאה #הזקנותעםאנרגיה

10/09/2026

10/09/2026

פרק #14 - טיפים לראש השנה ולתקופת החגים

מוזמנים להאזין לפרק #14 בערוץ הפודקאסט ״תזונה נכונה עם אורנה״ בו אורנה נותנת טיפים לקראת ראש השנה ותקופת החגים.

להאזנה

https://www.podbean.com/ei/pb-4222g-12be38c

ספוטיפי

https://open.spotify.com/episode/79m8ZCRlrG29B5ks8DFzZI?si=9tzHkNT6QiW7m-LiuOD1Ig&utm_source=copy-link

אפל פודקאסט

https://open.spotify.com/episode/79m8ZCRlrG29B5ks8DFzZI?si=9tzHkNT6QiW7m-LiuOD1Ig&utm_source=copy-link

צפו ביו-טיוב

https://youtu.be/1PiiC_ZL3Qg?si=s2HSxvM1U34WBeZn

#ראשהשנה #חגיתשרי #פוריוישראל #אורנירלתזונהנכונה #תזונהנכונה #תזונהנכונהעםאורנה

02/09/2026

בפרק #88 בערוץ "תזונה נכונה עם אורנה" - פרק חדש בפודקאסט שלי, תחילתה של סדרה חדשה שמרגשת אותי במיוחד - לונג'ביטי (Longevity) - לא רק כמה שנים נחיה, אלא איך נחיה אותם.

בפרק אני מדברת על מזה בעצם HEALTH SPAN - ״שנות חיים בריאות״ - תוחלת החיים הבריאה שלנו - למה הגנטינקה היא לא כל הסיפור, ובעיקר על הדברים שאנחנו יכולים להתחיל לעשות היום כדי לחיות טוב יותר בשנים הבאות. זה הפרק הראשון בנושא ויש עוד על מה נדבר. אשמח שתאזינו ותשתפו אם הנושא נוגע גם בכם.


להאזנה

Spotify

https://open.spotify.com/episode/3IBV7wMcY7BPwmORuw6z8b?si=P1-C4CXcRT6hTcC29kVg_A&utm_source=copy-link

Apple podcast

https://podcasts.apple.com/il/podcast/%D7%AA%D7%96%D7%95%D7%A0%D7%94-%D7%A0%D7%9B%D7%95%D7%A0%D7%94-%D7%A2%D7%9D-%D7%90%D7%95%D7%A8%D7%A0%D7%94/id1629197847?i=1000787119010

‎אשמח לקבל מכם תגובות, ברשתות החברתיות, ווטסאפ, סמס, טלפון וכל דרך אחרת 🙂
הוסיפו לי עוקב באפליקציית הפודקאסט ודרגו אותי גבוה!

מוזמנים להצטרף לקהילה שלי בפייסבוק בקבוצת
אלף טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא

צרו קשר ושלחו תגובות בכל נושא.

צרו קשר לתיאום פגישה אונליין להערכת בריאות .

#לונגביטי #אורחחייםבריא #תזונהנכונהעםאורנה #חייםבריאים #תוחלתחייםבריאה

01/09/2026

בפרק #88 בערוץ "תזונה נכונה עם אורנה" - פרק חדש בפודקאסט שלי, תחילתה של סדרה חדשה שמרגשת אותי במיוחד - לונג'ביטי (Longevity) - לא רק כמה שנים נחיה, אלא איך נחיה אותם.

בפרק אני מדברת על מזה בעצם HEALTH SPAN - "שנות חיים בריאות" - תוחלת החיים הבריאנ שלנו.
למה הגנטינקה היא לא כל הסיפור, ובעיקר על הדברים שאנחנו יכולים להתחיל לעשות היום כדי לחיות טוב יותר בשנים הבאות. זה הפרק הראשון בנושא ויש עוד על מה נדבר. אשמח שתאזינו ותשתפו אם הנושא נוגע גם בכם.

אשמח לקבל מכם תגובות, ברשתות החברתיות, ווטסאפ, סמס, טלפון וכל דרך אחרת :)
הוסיפו לי עוקב באפליקציית הפודקאסט ודרגו אותי גבוה!
מוזמנים להצטרף לקהילה שלי בפייסבוק בקבוצת "אלף טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא"
שתפו את הערוץ והפרק עם מכרים וחברים!!
צרו קשר ושלחו תגובות בכל נושא.

צרו קשר בטלפון לתיאום פגישת הערכת בריאות ללא עלות ו/או להצטרף לקבוצת ווטסאפ ללא עלות עם טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא 054-6398650
לחצו כאן לפניה בווטסאפ
עשו לי לייק בפייסבוק אורניר לתזונה נכונה לקבלת טיפים
עקבו אחרי באינסטגרם - ornir.wellness.24fit
הצטרפו לערוץ הטלגרם שלנו - 24FIT - ORNIR Wellnessהוסיפו אותי לטיקטוק שלכם - ornabaroz.24fit@
#לונגביטי #אורחחייםבריא #תזונהנכונהעםאורנה #חייםבריאים #תוחלתחייםבריאה

14/08/2026

חטיף בתיק מבחינתי חובה ממליצה לכל לקוחותיי וביכלל תמיד להחזיק חטיף עם ערכים טובים בתיק. אנחנו ניקלעים למצבי רעב.
לזמן שאנחנו ממהרים ואי אפשר לארגן ארוחה.
לפעמים נוסעים ויש פקקים.
זו הדרך היחידה לא ליפול למקומות שאנחנו לא רוצים מבחינה תזונתית.
אז כן יש במלאי דברו איתנו באישי נדאג לכם לאספקה.
וזה חטיף הכי טעים שאני מכירה. !!🙋🏼‍♀️🙋🏼‍♀️🙋🏼‍♀️

04/08/2026

שייק חלבון תחליף ארוחה בטעמים שונים
מכיל כ 15 גרם חלבון ו 24 ויטמינים ומינרלים

#שייקבריאות #שייקחלבון #שייקהתאוששות