17/09/2026
יום הכיפורים...
פעם בשנה הוא מגיע,
היום המקודש עבורי.
סמל לטוהר- גופני ונפשי.
אני אוהבת את ההכנה לצום,
אני אוהבת לאכול מרק עוף ולקנח באגוזים תמרים ולסיום - תה חם וטעים.
אני אפילו אוהבת את כאבי הבטן המקרקרת משעות הצהריים.
הכל בראש,
אני יודעת שנתתי שקט פנימי לאיברים ומנוחה.
מעכשיו התפעול יהיה טוב יותר.
גם המצב התודעתי משתנה.
אני הולכת לבית הכנסת (פעם בשנה) ומתפללת.
אני לא ממש מכירה את כל התפילות, אך בשנים האחרונות הצלחתי ללמוד קצת.
פעם המעמד והתפילות היו ממש מרגשים אותי ומעלים דמעות בעיני וחנק בגרוני, היום כבר פחות.
אני מתפללת על עצמי, על המשפחה ועל העם שלי.
מתפללת שתפילותיי יתקבלו 🙌🏻
הצום, מהווה לי מקפצה למצב שבו יותר קל לי לשמור על דיאטה וכך אני ממשיכה באורח חיים בריא יותר.
ומבחינה רוחנית - השקט, המדיטציה הפנימית, התפילה, מחברת אותי לאני הפנימי, לילדות שלי.
ניסיתם לצום?
אתם גם צמים?
צמים אידיאולוגית או כדי להרזות?
מאחלת צום מועיל ושקט פנימי 🙌
אילה שפיר - רפואה סינית. מומחית לכאב, איזון הורמונלי - גיל המעבר, פריון
