איריס גרינשפון, הרצאות, סדנאות בשיטת בריאות בכפיות קטנות

  • Home
  • Israel
  • Jaffa
  • איריס גרינשפון, הרצאות, סדנאות בשיטת בריאות בכפיות קטנות

איריס גרינשפון, הרצאות, סדנאות בשיטת בריאות בכפיות קטנות מאמנת לבריאות מיטבית, מדריכת כושר ומרצה בשיטת "בריאות ב

איריס גרינשפון, נשואה פלוס שלושה אוהבי מתוק. בעלת תואר שני בתקשורת מאונ' תל אביב, מדריכת כושר מטעם וינגייט ומאמנת מוסמכת לשכה עם נסיון של שנים, מתמחה באימון לבריאות עבור יחידים וקבוצות. ההרצאה בשיטת "בריאות בכפיות קטנות" מביאה כלים פרקטיים ואפשריים לכל אחד ואחד, במסגרת חיינו המורכבים, כדי להייטיב עם חיינו ולהכניס הרגלים בריאים לבית ולמשפחה הפרטית שלנו. ההרצאות מלאות ידע וצחוק, עם סיפורים אישיים מהחיים, עם טיפים קלים ליישום מיידי, ובעיקר עם רצון וחשק לצאת לדרך נעימה ומאוזנת. הפידבקים לא מפסיקים להוכיח את יעילות השיטה (-:
ההרצאות ניתנות להורים במסגרות כגון מתנ"סים,בתי ספר וגנים. הרצאות לילדים עצמם במסגרת שעות בית הספר וחטיבות הביניים, בחוגים ובאיגודים שונים בארץ. בואו והצטרפו אלי כדי לבחור לכם כפית ולהתחיל בשינוי! עבור הבריאות שלכם ושל ילדיכם!!!

עדיין מלחמה איומה, עדיין חטופים ומלא קורבנות, חיילים ממיטב גיבורנו נופלים חללים. העצב אין לו סוף. אנחנו כאן בעורף. רובנו...
03/02/2024

עדיין מלחמה איומה, עדיין חטופים ומלא קורבנות, חיילים ממיטב גיבורנו נופלים חללים. העצב אין לו סוף. אנחנו כאן בעורף. רובנו נופלים לאכילת סוכרים ופחמימות, מי יכול להאשים אותנו...❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹 אני מציעה, אם יעזור אפילו לאשה/איש אחת/אחד-דייני: כל זמן פנוי שיש לנו; לחתוך לעצמינו ירקות. מגשים של ירקות חתוכים. גם פירות. נשנוש אידיאלי שיכניס לנו בריאות לגוף. בקור כזה ממליצה גם על חליטות תה, להכין קנקן גדול ולשים צמוד אלינו. ככה שותים ומתחממים. ואמן לבשורות טובות🙏 רוצות עוד? הרצאה, סדנה? בבית או בעבודה, אני מגיעה לסדנאות מלאות טעם וטיפים☘️

מרקש, מרוקו. 50 גוונים של אדום. העצה שלי: צאו מהמרכז, מהעיר, מהמוכר והקל, סעו להרי האטלס, גיפ, גמלים, טרקטורונים, אנ...
19/05/2023

מרקש, מרוקו. 50 גוונים של אדום. העצה שלי: צאו מהמרכז, מהעיר, מהמוכר והקל, סעו להרי האטלס, גיפ, גמלים, טרקטורונים, אנשי הכפר האותנטים.
ובדיוק אותה עצה לגבי האוכל: בטיול וגם בבית: צאו מהמוכר והקל, תטעמו דברים חדשים, בעיקר פירות וירקות, זה מעיף מח, זה מרתק, זה טעים ומכניס עניין.
עד כאן השנקל שלי לגבי מרקש...
המשך בטוח יבוא💕

21/10/2022

אפריקה
אמרו לי
כמו כוסברה
ואני...אוהבת כוסברה
ועכשו-מאוהבת גם באפריקה
המדינה, החיות, ויותר מכל: האנשים
וואו. וואו. הילדים שברו לי את הלב
ולכן אני מבטיחה לחזור
טנזניה, אני מבטיחה לשוב💞

אפריקה. טנזניה. 2022השבט הגדול מבין כל השבטיםבאפריקה, הם מונים כמליון וחצי גברים, נשים וילדים.הם לא מאמינים במוסדות המ...
11/10/2022

אפריקה. טנזניה. 2022
השבט הגדול מבין כל השבטים
באפריקה, הם מונים כמליון וחצי גברים, נשים וילדים.
הם לא מאמינים במוסדות הממשלתיים, הם גם לא משלמים מיסים. הם שקופים עבור הממשלה. כמובן אף ילד אינו נשלח לאף מסגרת. מגיל 7 הם מצטרפים לטיפול בחיות ורועים את הצאן של השבט.
הגברים נישאים עם נשים רבות, ככל שידם משגת. אשה אחת עולה 15 פרות.
לכל אשה הם בונים "בית" ובו היא חיה עם הילדים המשותפים. הבעל ישן כל לילה היכן שליבו חפץ. באותו לילה הילדים עוברים לישון בבית אחר🙈
גברי שבט המסאי לעיתים יוצאים לעבוד, בעיקר במוסדות תיירותיים כגון בתי מלון או חנויות/גלריות אפריקאיות. הם לא מתלבשים כמו שאר אנשי החנות או צוות המלון. הם תמיד בגלימות שלהם ובסנדלים שהכינו מצמיגי רכבים.
הם לא יודעים הרבה אנגלית ולכן משמשים כ"מובילים" ו"אבטחה" בבתי המלון הפזורים בטנזניה. הנשים מכינות תכשיטים מחרוזים קטנים וזה עיקר פרנסתם.
הם מאד נחמדים ועדינים.
הריקוד שלהם מבוסס על קפיצות ותנועות כתפיים. הקולות שלהם מהפנטים.
לגבי מזון; הם מגדלים ואוכלים ירקות ופירות בצורתם הטבעית. מים שותים מהבאר. כל כמה ימים שוחטים פרה, גם תרנגול, ואוכלים במשך כמה ימים.
הם לא רשאים לצוד חיות גדולות, בטח לא חיות מוגנות כגון פילים, גירפות, זברות או אריות. הם צדים ואוכלים חיות קטנות.
כלום לא נזרק: הכל משומש ומתמחזר עד תומו. הם לגמרי חלק מהטבע בו הם נמצאים. בלילה הם ממש בלתי נראים.

01/10/2022

עדיין חגים
עדיין עונת הרימונים
הטיפ שלי לקילוף רימון
בלי שום לכלוכים אדומים...
רימון מוסיף המון!!
חגים טובים
איריס כפית ירוקה

19/09/2022

סוד גלוי
אני עובדת גם עם עיריית חיפה,
יש לי חברות טובות בחיפה
ואפילו משפחה רחוקה.
אספתי מקבץ המלצות, יש גם בסטורי, ומפצירה בכן לעשות זאת עם רכבת. הכי נח ונעים...
תהנו💜

אוכל טובאוהבת!!מקומות יפיםאוהבת!!אנשים מקסימיםהכי הכי אוהבתחיפה, עיר יפה, אוהבת לעבודולטייל בהאבל-תל אביב, יה חביבי תל א...
16/09/2022

אוכל טוב
אוהבת!!
מקומות יפים
אוהבת!!
אנשים מקסימים
הכי הכי אוהבת
חיפה, עיר יפה, אוהבת לעבוד
ולטייל בה
אבל-תל אביב, יה חביבי תל אביב,
בה אני גרה ועובדת. בקרוב
מ ע ד כ נ ת בדברים חדשים

26/08/2022

לונדון אהובתי. אוגוסט 22
גם עם מתבגר, יש המון מה לעשות.
ממליצה מאד על תערוכת טיפאניס, חינם במוזיאון צ'לסי (הרשמה מראש באתר) שעה של כיף.
משחק כדורגל-המשחק הראשון בחיי. לא דמיינתי שאהנה כך. מומלץ.
מחזות זמר: השריטה שלי.תמיד אוהבת, תמיד נהנית בטירוף. מתלבטים לאיזה מחזמר ללכת? אני כאן עבורכן. ראיתי כמעט הכל...

Address

Jaffa

Telephone

+972546682288

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when איריס גרינשפון, הרצאות, סדנאות בשיטת בריאות בכפיות קטנות posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to איריס גרינשפון, הרצאות, סדנאות בשיטת בריאות בכפיות קטנות:

Shortcuts

Share

Category