ד"ר אבי גולדברג

ד"ר אבי גולדברג מומחה ברפואת המשפחה, איזון הורמונלי מתקדם בנשים ובגברים בהורמונים זהים ביולוגית BHRT.

14/09/2026

מה זה הורמונים זהים ביולוגית? ולמה זה כל כך חשוב?
כמעט בכל שיחה שואלים אותי מה זה בכלל הורמונים זהים ביולוגית ומה ההבדל בינם לבין הורמונים לא זהים ביולוגית? נתחיל עם ההבדל הפשוט ביותר, מבנה המולקולה, הוא בדיוק אותו הדבר כמו מה שהגוף מייצר בעצמו מאז שאנחנו ילדים. אין דומה, אין כמעט, או שזה זהה או שלא. ממש 0 או 1. החשיבות של הדבר הזה, בהבדלים הקטנים במולקולות הוא בצורת הפעילות של ההורמונים. כאשר ההורמון הזהה ביולוגית מגיע לקולטן שלו הוא נצמד אליו אבל לא מאד חזק, ומפעיל אותו, אבל לא מאד חזק, מתנתק ממנו והולך לקולטן של הורמונים אחרים ונצמד גם אליהם, למשל אחד מהתפקידים של פרוגסטרון הוא להיצמד לקולטן של קורטיזול ולדכא קצת את הפעילות של קורטיזול. כמו כן הזהים ביולוגית מומרים להורמונים אחרים שהגוף צריך על ידי אנזימים שונים. ההורמונים הזהים ביולוגית נישאים בדם על ידי חלבון מיוחד שלוקח אותם, חלבון ה-SHBG, ומשתלבים בתוך המערכת ההורמונלית הטבעית שלנו ועושים מיליון ואחת פעולות. לעומת זאת, הורמונים לא זהים ביולוגית, למשל הפרוגסטינים, נועדו לעשות פעולה אחת בלבד, למנוע את סרטן רירית הרחם. הם נספגים דרך המעי בצורה מצוינת, לא עוברים שינויים מבחינת המטבוליזם, נצמדים הרבה פעמים מאד חזק לקולטן, ולמשך זמן רב, ומפעילים אותו בחוזקה. לאחר ביצוע העבודה שלהם, הם מופרשים מהגוף וזהו. נשים רבות לא אוהבות את התחושה של הורמונים שאינם זהים ביולוגית, וכמובן שאף אחת לא אוהבת את העלייה בסרטן השד שהם גורמים. דבר נוסף שהורמונים זהים ביולוגית שונים הם בפרוטורולי הטיפול. אם חסר אסטרוגן, אנחנו נוסיף עוד קצת כדי להשתלט על גלי החום, על השינה הלא טובה, על היובש הנרתיקי או איזה תסמין שלא יהיה. בהורמונים שאינם זהים ביולוגית בגלל שמחקרי הבטיחות נעשו על מינון מסוים, אין דבר כזה להוסיף מינון. אם זה לא מטפל טוב בתסמינים, זה פחות או יותר מה יש.

06/09/2026

עלייה במשקל וטיפול הורמונלי
אני נתקל בהרבה נשים ששואלות אותי על הקשר בין עלייה במשקל וטיפול הורמונלי. האם כדי להרגיש טוב אני צריכה להעלות במשקל כמה קילוגרמים? אז ככה, תנו לי להרגיע אתכן, רוב הנשים שמקבלות טיפול הורמונלי דווקא יורדות במשקל ולא עולות. אז איפה הבעיה? הבעיה היא שיש חלק קטן מהנשים שדווקא יכולות להעלות במשקל. אז מה אנחנו עושים? אנחנו עשים שינויים בטיפול ההורמונלי עד שאנחנו מקבלים את התשובה לאיזה שילוב הורמונלי מתאים לגוף שלך כדי שלא תעלי במשקל. האם זה תמיד עובד? ברור שלא, אבל לרוב כן. דבר נוסף שהרבה נשים חושבות בהקשר של עודף משקל בגיל המעבר הוא, שאני לא שיניתי כלום בתזונה שלי, בשינה שלי, בכושר שלי, כל מה שקרה הוא שהשתנו לי ההורמונים ועליתי ככה וככה קילואים במשקל. מה שנעשה הוא שאתה תיתן לי את ההורמונים, ואז אני אהיה מאוזנת, המטבוליזם שלי יחזור והמשקל יעלם. אז זהו, שזה לא עובד ככה. הגוף שלנו מתוכנן לעלייה במשקל בקלי קלות, הירידה זה כבר סיפור אחר לגמרי. גם כשממש מאוזנים, כדי לרדת במשקל, עדיין צריכים לעשות כושר, לאכול נכון, לישון טוב, ורק ככה יורדים במשקל. כמה מילים על טסטוסטרון וירידה במשקל... כשאנחנו בודקים מה עושה טסטוסטרון לירידה במשקל או יותר נכון מתי הוא משפיע על המשקל, אנחנו רואים שבשנה הראשונה לטיפול הוא לא ממש משפיע ואפילו יכול לגרום לעלייה במשקל. מה שקורה עם טסטוסטרון הוא שהוא מפחית מסת שומן ומעלה מסת שריר. בגלל ששריר יותר כבד הוא יכול דווקא להעלות במשקל. אבל אם אנחנו ממשיכים לבדוק את ההשפעה של הטסטוסטרון אז החל מהשנה השנייה המשקל מתחיל לרדת, והוא ממשיך לרדת בשנה שלישית, חמישית, שמינית, עשירית, אחת עשרה, ואז הבינו את העניין והפסיקו את המחקר. ואם כל השיח על עלייה במשקל וטיפול הורמונלי החסיר לך כמה פעימות לב, גרם לך קצת להזיע בחוסר נוחות, אם את לא יכולה לקחת שום סיכון מבחינת המשקל, מאד ייתכן שטיפול הורמונלי לא מתאים לך.

30/08/2026

אסטרדיול בכדור או על העור, מה יותר טוב?
אז מה יותר טוב בטיפול הורמונלי, אסטרדיול על העור או בכדור. למי שחושבת שיודעת את התשבה, אני כבר אומר לך, זה לא כל כך פשוט. אז מה היתרונות של טיפול באסטרדיול על העור? הוא מטפל בתסמיני גיל המעבר באותה היעילות של אסטרדיול בכדור, הוא לא עובר במעבר ראשוני בכבד ולכן לא מעלה קרישיות יתר בכלל ולכן נחשב מאד בטוח. אבל לא הכל רע, אסטרדיול בכדור הוא אחד מהחומרים היחידים בעולם שיודע להפחית גורם סיכון מאד משמעותי לאירועים לבביים והוא Lp(a) וטיפול על העור לא משנה בכלל ל-Lp(a). גם מבחינת הזיכרון ומניעת מחלות מוח כנראה שיש השפעה יותר משמעותית לטיפול בכדור. הוא גורם להשפעה יותר משמעותית לטובה על שומני הדם וגם מבחינת בריאות העצם. טיפול בכדור עובר בכבד במעבר הראשוני וגורם לעלייה בחלבון שנקרא SHBG ולכן גורם לירידה קלה בטסטוסטרון. אז למרות ששני הטיפולים הם טיפולים מצוינים יש להם אופי שונה והטיפול המוצלח תלוי בבחירת המטופלת הנכונה. מי שנרצה טיפול בכדורים היא אחת שיש לה הרבה מה להרוויח מטיפול בכדורים ושהסיכוי שלה להפסיד מהטיפול הוא מאד נמוך. למשל מי שמעשנת, או שיש לה מוטציה, גם אם לא משמעותית במערכת הקרישה, לא תקבל טיפול בכדורים אלא על העור. ולמי שאין שום בעיה במערכת הקרישה אבל מהצד השני נמצאת בסיכון מוגבר לאירועי לב, אלצהיימר, או אוסטיאופורוזיס, אצלה דווקא נעדיף את הטיפול של האסטרדיול בכדורים. את השיקולים הקטנים האלו רופא ההורמונים אמור לעשות כדי לקחת יחד איתך את ההחלטה הנכונה לגבי איזה טיפול עדיף לך.

17/08/2026

אני לוקחת טיפול הורמונלי, הייתי מאוזנת הרבה זמן ופתאום חזרו התסמינים, למה?
יש הרבה נשים שמקבלות איזה שהוא טיפול הורמונלי, מגיעות איתו לאיזון, מרגישות טוב, אבל אחרי כמה שנים האיזון מופר, הטיפול שהיה טוב כבר לא משתלט על התסמינים. הרופא אומר שזהו, שאת כבר מחוץ לחלון והגיע הזמן להפסיק את הטיפול. אבל את יודעת שזה עושה לך טוב, מה קרה? מה קורה? ולמה את צריכה להפסיק את הטיפול. אנחנו הולכים קצת להיכנס לאיך עובדות השחלות. הרבה חושבות שהשחלות עובדות ואז יום בהיר אחד הן מפסיקות, ואז מפסיק המחזור וגיל המעבר מתחיל. למען האמת הדברים עובדים קצת אחרת. שחלות לא עובדות כמו מתג ON/OFF אלא הן לאט לאט מורידות את הפעילות שלהן אבל הן אף פעם לא ממש מפסיקות לעבוד, גם לא בגיל 90 ומעלה. אם ניקח את גיל ההתבגרות, כשהמחזור מתחיל, כ-100% פעילות, הפעילות השחלתית הולכת ויורדת עד בערך 70%, ואז הפעילות לא מספיקה כדי לתמוך בפעילות מחזורית של השחלה, ולכן נכנסים לגיל המעבר, ואז יש ירידה בבת אחת לבערך 50%. את הנפילה הזו רוב הנשים מרגישות בתור התסמינים של גיל המעבר. מה שקורה בהמשך זה שככל שמעמיקים אל תוך גיל המעבר השחלות הולכות ומורידות את הפעילות שלהן כל הזמן, והטיפול שהרגיש לך מאוזן כבר לא מספיק לך כשהשחלות המשיכו להוריד את הפעילות שלהן ל-40 או 30% ומטה. מה שאני רוצה לומר הוא שגיל המעבר הוא לא נקודה אחת בזמן. אלא הוא תהליך ארוך של ירידה הדרגתית בפעילות של השחלות, והגוף ממשיך להגיב לירידה הזו גם שנים אחרי שהמחזור נעצר. רופא שלא עובד עם הורמונים זהים ביולוגית בשלב הזה לרוב אומר שזהו, הגיע הזמן להפסיק, שאת כבר לא צעירה, ויצאת מהחלון, ועוד שלל טענות. רופא שעובד עם הורמונים זהים ביולוגית יודע שכל מה שצריך לעשות כדי להשיב את האיזון זה לתת עוד קצת הורמונים והנה יש לנו עוד כמה שנים של חזרה לאיזון. הורמונים זהים ביולוגית מפסיקים ב-120 ולא דקה לפני.

13/08/2026

גורמי סיכון לסרטן השד ומה לעשות בנוגע להם
כולם עכשיו מדברים על סרטן השד, אז הנה גורמי הסיכון שמשפיעים לנו על בריאות השד. אני מתמקד בגורמי הסיכון הניתנים לשינוי, כי עם אלו שלא ניתנים לשינוי אין לנו הרבה מה לעשות. וגם לפני שאני מתחיל לפתוח את הנושא של סיכון כלשהו ספציפי, אני גם חייב שנראה את היער ולא נתמקד רק בעצים, והוא שמי שמטופלת עם הורמונים חיה יותר שנים וחיה יותר טוב. נתחיל עם גורמי הסיכון המשמעותיים ביותר, צריכת אלכוהול, גורם לעלייה של 10% לכל מנה של אלכוהול ביום, שתי דרינקים ליום = 20% וכן הלאה. מדובר על שתייה עקבית ולא פעם ב... עודף משקל בגיל המעבר, עלייה של 12% לכל 5 יחידות BMI, עליית משקל משמעותית יכולה להעלות את הסיכון פי 1.5 או 50%. סגנון חיים יושבני, רמת פעילות נמוכה מאד לעומת גבוהה יש עלייה של עד פי 1.25 בסיכון. עישון, עד פי 1.3 בסיכון. הורמונים שלא זהים ביולוגית גם הם מעלים סיכון, כל הורמון סינטטי והסיכון שלו. ועכשיו אנחנו מגיעים לחלק שאני אוהב, מה גורם לירידה בסיכון לחלות בסרטן שד, זאת אומרת איך אנחנו ממש מורידים את הסיכון לסרטן השד, פעילות גופנית סדירה, מורידה עד 25% הנקה ארוכה מורידה 4% לכל 12 חודשים מצטברים של הנקה. הימנעות מאלכוהול וכמובן טיפול הורמונלי עם הורמונים זהים ביולוגית. ולמי שהיה בעברה סרטן שד כנראה שטיפול הורמונלי אפילו מונע את החזרה של הסרטן, אבל על זה באחד מהסרטונים הבאים.

09/08/2026

סרטן שד וטיפול הורמונלי
בטח ראיתם את מומחית השד אומרת בתוכנית הטלוויזיה בערוץ 11 שהיא בחיים לא תיקח הורמונים והורמונים זה מסוכן כי זה עושה סרטן שד..... אנחנו חייבים לפתוח את הנקודה הזו כי זה חוזר על עצמו כל הזמן. זה בדיוק מה שקורה כשכל מומחה מסתכל דרך חור המנעול שלו. והבעיה הגדולה שנשים יוצאות מבולבלות ומפחדות לקחת את הטיפול. מצד אחד יש מומחית שד שמראה בצורה ברורה שהורמונים מעלים את הסיכון לסרטן שד, היא גם מראה ממוגרפיות של נשים שלוקחות הורמונים והשד שלהן "דלוק". מהצד השני יש מומחה לטיפול הורמונלי, שאומר בצורה ברורה שנשים חיות יותר עם טיפול הורמונלי ולא ממש מתייחס לעניין העלייה בסרטן בשד, סוג של מדחיק את העניין ומסיט את השיח לכיוון ההטבות האחרות שיש מטיפול הורמונלי, אז מי צודק? למה שני רופאים בכירים מאד, אומרים דברים הפוכים לגמרי אחד מהשנייה? מה שאני רוצה לומר לכן בצורה הכי ברורה, שניהם צודקים, שניהם אומרים אמת, יחד עם זאת שניהם מפספסים את היער ורואים רק את העצים. כל אחד וחור המנעול שלו. לצערי עדיין רוב הנשים בעולם מטופלות עם הטיפולים ההורמונליים הסינטטיים הרגילים מקופת החולים. למרות שה-FDA הסיר את האזהרה מטיפולים אלו לפני מספר חודשים, רוב הטיפולים האלו דווקא כן מעלים את השכיחות של סרטן שד!! אי אפשר להתחמק מזה, המחקרים מראים את זה, ומומחית השד מראה את זה יפה מאד בצילומים. לצערי גם מומחה ההורמונים עדיין מתייחס לכל ההורמונים בתור שק אחד שלם שבו נמצאים כל הטיפולים ההורמונליים, ללא הבדל משמעותי ביניהם. דווקא מי שאמור להבין בכל רזי הטיפול ההורמונלי לא נוקט בגישה שונה. כשמבינים את ההבדל בין הורמון סינתטי להורמון זהה-ביולוגית בהתאמה אישית, הדרמה נרגעת. אין צורך לבחור בין איכות חיים לבין בריאות ובפרט בריאות השד. אפשר ליהנות מהיתרונות של הטיפול ההורמונלי – בריאות הלב, העצם, השינה והאנרגיה – בדרך הבטוחה והמותאמת ביותר.

02/08/2026

דברים חשובים על בריאות העצם בגיל המעבר סרטון שני
בסרטון שעבר דיברנו על כך שמסת העצם נקבעת על ידי שני תהליכים, פירוק העצם ובניית העצם. אמרנו גם שבגיל המעבר הפירוק הופך להיות מואץ והבנייה הופכת להיות מדוכאת בגלל הירידה ברמות ההורמונים. הזכרנו גם שתי בדיקות דם, שאני שולח את המטופלות שלי כדי להעריך את שני התהליכים החשובים האלו: • P1NP = אומרת לנו מה קצב בניית העצם • CTX = אומרת לנו מה קצב פירוק העצם אחרי הסרטון הקודם היו המון שאלות על איך טיפול הורמונלי עוזר לנו בטיפול בשתי התהליכים האלו. האסטרוגנים הזהים ביולוגית, או יותר נכון גם אסטרדיול וגם אסטריול, עוזרים לנו לדכא את תהליך פירוק העצם שהופך להיות מואץ בגיל המעבר, ולהחזיר אותו לפעילות תקינה. לפרוגסטרון זהה ביולוגית יש תפקיד בעידוד תהליך בניית העצם אבל ההורמון החשוב יותר בתהליך אנבולי זה הוא דווקא הטסטוסטרון. כשאני משנה את רמות ההורמונים אני ממש רואה את התוצאות של הבדיקות האלו משתנות. את רמות ה-CTX אני רוצה סביב 150 ומטה, ואת בדיקת ה-P1NP אני רוצה לראות מעל ל-30-40.

26/07/2026

דברים חשובים על בריאות העצם בגיל המעבר
מסת העצם שלך נקבעת על ידי שני תהליכים שקורים כל הזמן מאז הילדות שלנו, פירוק העצם ובניית העצם. בגיל המעבר הפירוק הופך להיות מואץ והבנייה הופכת להיות מדוכאת בגלל הירידה ברמות ההורמונים. שימו לב למה שאמרתי, לא בגלל שאתן לא עושות כושר, למרות שזה חשוב, לא בגלל רמות ויטמין D ולא בגלל רמות הסידן אלא בגלל הירידה ברמות ההורמונים. כשמבינים את זה, אפשר להסתכל על הבעיה בצורה אחרת וגם לפתור אותה. כולן מכירות את בדיקת צפיפות העצם, אבל לפני שאתן מבקשות את הבדיקה יש כמה דברים שחשוב לדעת עליה, לא מומלץ לעשות את הבדיקה לפני גיל 60 אלא אם יש גורמי סיכון. אז מה נעשה? נגיע לגיל 60 עם מסת עצם ירודה? זה נשמע לא טוב. דבר נוסף שחשוב לדעת על הבדיקה היא שהתשובות שלה הן ביחס לשאר האוכלוסייה, זאת אומרת שאם התשובה שלך הייתה לפני עשר שנים מינוס 1, וגם היום את מינוס 1, זה לא אומר שלא איבדת מסת עצם אלא זה פשוט אומר שאיבדת מסת עצם כמו כל האוכלוסייה, לא יותר מהר ולא יותר לאט. דבר נוסף שצריך לדעת על בדיקת צפיפות העצם הוא שאנחנו לא עושים את הבדיקה לפני שעברו שנתיים מהבדיקה הקודמת. לכל בדיקה יש טווח טעות. בגלל שעצמות משתנות מאד מאד לאט, אם נעשה את הבדיקה אחרי פחות משנתיים מהבדיקה הקודמת, התוצאה יכולה לצאת בתוך טווח הטעות של הבדיקה ולכן זה כלי ממש גרוע כדי לעקוב אחר השינוי של מסת העצם. הרבה מטופלות שלי שואלות אותי: איך אני יודעת שהעצם שלי תהיה במצב טוב בעוד שנתיים כשאני אעשה את הבדיקה שוב?? בדיוק למטרה זו אני רוצה להציג לכן שתי בדיקות שנשים לרוב לא מכירות, וגם רופאים רבים לא. • P1NP = אומרת לנו מה קצב בניית העצם • CTX = אומרת לנו מה קצב פירוק העצם אלו שתי בדיקות דם פשוטות שאני שולח את המטופלות שלי לעשות כדי לוודא שהמדדים בטווחים תקינים, כדי שכשנעשה את הבדיקה בעוד כשנתיים, יש סבירות גבוהה מאד שמסת העצם תעלה, ולא רק תישאר כמו שהיא.

12/07/2026

מה בא קודם, הכושר או האנרגיה?
הרבה נשים אומרות לי: "אני יודעת שכושר חשוב, אבל אין לי כוח. קודם אחזיר לעצמי את האנרגיה ואז אתחיל להתאמן."
אבל כאן בדיוק נוצר המעגל: אין אנרגיה → לא מתאמנים → יש עוד פחות אנרגיה.
הפתרון? חטיפי כושר.
לא צריך אימון של שעה, בגדים מיוחדים או מנוי לחדר כושר. כמה פעמים ביום עוצרים לחצי דקה או לכמה דקות ועושים משהו קטן: קפיצות במקום, סקוואטים, פלאנק או שכיבות שמיכה. השיפור המשמעותי ביותר בבריאות מגיע דווקא מהמעבר מחוסר פעילות לקצת פעילות. לא צריך להיות בכושר מעולה, צריך פשוט להתחיל.
חצי דקה עדיפה מכלום. כל תנועה נחשבת.

29/06/2026

מחקר הקוהורט הדני הלאומי והורמונים זהים ביולוגית
היום אני רוצה לדבר איתכם על מחקר חדש שהתפרסם לפני ארבעה חודשים, בפברואר 2026, לפני ארבעה. יש כמה דברים יפים במחקר הזה, האחד הוא על כמו גדולה מאד של נשים, כמעט 900,000, דבר שני הוא לקח בתור מטרת המחקר מטרה שהיא קשה מאד להשגה והיא תמותה מכל סיבה. לכל מי ששואלת למשל גם אם יש פחות סרטן שד, אולי הטיפול ההורמונלי גורם למשהו אחר? אז כשלוקחים תמותה מכל סיבה זה מכניס בתוכו את כל מה שאנחנו חושבים עליו וגם כל מה שלא. זו מטרה מאד מאד קשה להשגה. אמנם לא בדקו במחקר הזה טיפול הורמונלי זהה ביולוגי אבל אנחנו נגיע לזה. מה שמצאו כאן הוא מה שאני אומר וחוזר ואומר, נשים שמקבלות טיפול הורמונלי חיות יותר שנים. יש עוד כמה מחקרים שממש מראים את זה. מה שהראו פה זה ירידה של תמותה מכל סיבה של 4%, עכשיו זה לא נשמע ה רבה, אני יודע, עד שנכנסים לקרביים של מה זה אומר. נשים שרק התחילו את הטיפול לא היה שינוי, נשים שקיבלו את הטיפול 1-3 שנים, הייתה ירידה של 6% בתמותה, ונשים שקיבלו את הטיפול 3-5 שנים, הייתה ירידה של 10% בתמותה, ונשים שקיבלו את הטיפול 5-10 שנים, כבר הראו ירידה של 11% בתמותה. הקבוצה שהראתה את השיפור המשמעותי ביותר בתמותה אלו נשים שעברו כריתת שחלות, הן הראו ירידה של 34% בתמותה!!! בניתוח של ירידה בתמותה של טיפול על העור לעומת טיפול בכדורים, נראתה ירידה של 15% בתמותה בטיפול על העור!!! אם נסתכל על טיפולים הורמונליים זהים ביולוגית אנחנו רואים בכל תחום ותחום ייתרון לטיפולים אלו, גם מבחינת סרטן השד, גם מבחינת מניעת תחלואה מוחית, גם מבחינת תחלואה לבבית, גם מבחינת קרישיות יתר, השפעה על מניעת סוכרת, השפעה על שומני הדם, אפילו מחלות עיניים כמו ניוון מקולרי.

Address

12 Karmon St'
Jerusalem
9630825

Opening Hours

Monday 08:00 - 12:30
Tuesday 17:00 - 18:30
Wednesday 08:00 - 12:30

Telephone

+972506020061

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when ד"ר אבי גולדברג posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to ד"ר אבי גולדברג:

Shortcuts

Share