עמותת בנפשנו

עמותת בנפשנו Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from עמותת בנפשנו, Mental Health Service, Jerusalem.

עמותת בנפשנו הינה המרכז הישראלי לתמיכה נפשית וחברתית, מיסודה של “עמך”.
העמותה הוקמה כדי להעניק טיפול רגשי, חברתי ומשפחתי לאותן ה"אדוות הטראומה" הנמצאות מסביבם של הנפגעים הישירים עמותת בנפשנו מיסוד עמותת עמך מציעה טיפול פסיכולוגי רגיל לצד מומחיות טיפולית באנשים שחוו טראומה חברתית ופיתחו תסמיני פוסט טראומה. העמותה פרוסה ב-16 מרכזים ברחבי הארץ מאילת עד כרמיאל ומציעה טיפול ללא צורך בהפניה בעלות של 280

ש״ח למפגש. מטפלי העמותה פסיכותרפיסטים ופסיכולוגים בעלי תואר שני לכל הפחות. העמותה משמשת ככתובת למגוון רחב של קהלים כגון: חיילים משוחררים, אנשי כוחות הבטחון, זוגות, משפחות, הורים וילדים, בני הגיל השלישי ואנשי עסקים.

הראשון בספטמבר הגיע. הילדים העמיסו את התיק על הגב, לבשו חולצה לבנה ונכנסו לכיתות. על הנייר השגרה חזרה, בפועל הלב שלכם עד...
01/09/2026

הראשון בספטמבר הגיע. הילדים העמיסו את התיק על הגב, לבשו חולצה לבנה ונכנסו לכיתות. על הנייר השגרה חזרה, בפועל הלב שלכם עדיין בכוננות ספיגה. אחרי חודשים של מתח, דאגות ביטחוניות והתמודדות עם המצב, המעבר לשנת הלימודים לא תמיד מביא איתו הקלה. פעמים רבות, דווקא כשהשגרה חוזרת, העומס שנאגר בבית פתאום צף מחדש וגם בתקופה הזו הורות היא משימה מאתגרת מאין כמוה. מערך הדרכת ההורים והתמיכה של 'בנפשנו' מציע לכם כלים פרקטיים לוויסות המתח בבית, ליצירת איים של ודאות גם עבור הילדים, וגם מקום בטוח עבורכם להטעין מצברים.
אל תתמודדו עם העומס לבד. אנחנו כאן בשבילכם >>

הלילה זה קורה: הלילה האחרון של אוגוסט. מחר בבוקר השערים של בתי הספר והגנים ייפתחו, והשגרה, המילה הכי מיוחלת במדינת ישראל...
31/08/2026

הלילה זה קורה: הלילה האחרון של אוגוסט. מחר בבוקר השערים של בתי הספר והגנים ייפתחו, והשגרה, המילה הכי מיוחלת במדינת ישראל, תחזור לחיינו.
הורים יקרים, אתם שעברתם את הקיץ הזה בצל המתח הביטחוני, אתם שג'ינגלתם בין חרדות של ילדים, בין בני זוג במילואים, בין חוסר ודאות לשמירה על שפיות הבית... מגיע לכם כל הכבוד! עצרו רגע, קחו נשימה עמוקה, ותגידו לעצמכם: עשיתי את הכי טוב שלי. והכי טוב שלי הוא המון.
החזקתם מעמד בתקופה בלתי אפשרית. הייתם עמודי התווך, הייתם העוגן, נתתם מעצמכם 200%. מחר המשפחה נכנסת למסגרות, וזה בדיוק הזמן שלכם להתחיל לדאוג גם לעצמכם.
שנת הלימודים החדשה מביאה איתה הזדמנות לייצר סדר חדש לא רק בלו"ז, אלא גם בנפש. עמותת 'בנפשנו' (מיסודה של "עמך") מחכה לכם גם מחר בבוקר, עם מעטפת רחבה של הדרכות הורים, טיפולים זוגיים ותמיכה רגשית לכל המעגל המשפחתי.
כי כדי שהבית ימשיך לעמוד, אתם חייבים שיהיה מי שיחזיק גם אתכם - פנו אלינו עוד היום>>
שתהיה שנת לימודים שקטה, מקרבת ובטוחה לכולנו ❤️

לפני חודש חגגנו את ט"ו באב היום – חג האהבה. ברשתות הכל התמלא בתמונות של זוגות חוגגים, מתנות ומחוות רומנטיות. אבל בבתים ש...
27/08/2026

לפני חודש חגגנו את ט"ו באב היום – חג האהבה. ברשתות הכל התמלא בתמונות של זוגות חוגגים, מתנות ומחוות רומנטיות. אבל בבתים של משפחות המילואימניקים, המציאות הזוגית בשנה האחרונה נראית אחרת לגמרי.
חודשים ארוכים של מרחק וניתוק פיזי משאירים סימנים: אחד חוזר מחזית מתוחה, השנייה מגיעה מותשת מניהול הבית לבד. כשהשגרה חוזרת, זוגות רבים מגלים שנוצר מרחק רגשי, קושי בתקשורת או מתח שקט שמקשה למצוא מחדש את השפה המשותפת שהייתה להם פעם. אנחנו ב'בנפשנו' רוצים להזכיר לכם שהמתנה הכי גדולה שאתם יכולים לתת לזוגיות שלכם היא לא שוקולד או פרחים, אלא המקום והזמן לבנות מחדש את הגשר ביניכם.
אל תתנו למרחק להפוך למחיצה. זה טבעי, זה קורה לאלפי זוגות, וזה דורש מענה מקצועי ורגיש.
התוכנית הממוקדת שלנו, בת 4 מפגשים זוגיים בלבד, מעניקה לכם שפה משותפת לדבר על מה שכל אחד עבר (בלי השוואות ובלי "מי סבל יותר") וכלים פשוטים לחזרה בריאה וקרובה לביחד שלכם.
הזוגיות שלכם היא בנפשנו. לחצו כאן לשיחת ייעוץ ותיאום מפגש >>

ה-1 בספטמבר מתקרב בצעדי ענק. רשימות הציוד כבר מוכנות, התיקים נקנו, ואתם, ההורים, בהתרגשות לקראת החזרה למסגרות ולשגרה. א...
24/08/2026

ה-1 בספטמבר מתקרב בצעדי ענק. רשימות הציוד כבר מוכנות, התיקים נקנו, ואתם, ההורים, בהתרגשות לקראת החזרה למסגרות ולשגרה. אבל השנה, המעבר מהחופש הגדול אל ספסל הלימודים מלווה בהרבה יותר מסתם התרגשות רגילה. עבור ילדים שחוו מתח ביטחוני, חרדות או טראומות משפחתיות, השינוי הזה יכול לעורר דריכות רבה. מעברים מפחידים את הנפש: הם דורשים כוחות הסתגלות, פגישה עם חברים, חוקים חדשים ופרידה מהבית הבטוח.
איך אתם יכולים להכין את הבית והלב של הילדים בצורה רכה ומחזקת כבר עכשיו?
✅החזירו את העוגנים בהדרגה - בשבוע הקרוב, התחילו להקדים בהדרגה את שעות השינה והיקיצה. שגרה פיזיולוגית מייצרת ביטחון רגשי.
✅תנו לגיטימציה לחששות - במקום להגיד "יהיה כיף, אל תדאג", עדיף לומר: "אני מבין שזה קצת מפחיד או מלחיץ לחזור, זה טבעי לגמרי. אנחנו נעבור את זה ביחד".
✅צרו טקס פרידה וחיבור - תכננו מראש משהו קטן וקבוע לבוקר של היום הראשון (למשל, פתק קטן עם לב בתוך קופסת האוכל).
אמא ואבא, אתם לא צריכים לנהל את המעבר המורכב הזה לבד. הדרכת הורים ממוקדת יכולה לתת לכם את המפתחות המדויקים להרגעת האווירה בבית ולהחזרת תחושת השליטה והביטחון לילדים.
צוות המומחים של עמותת 'בנפשנו' (מיסודה של "עמך") כאן כדי ללוות אתכם צעד אחר צעד אל תוך שנת הלימודים החדשה. מחכים להודעה מכם >>

הורים יקרים, הפוסט הזה מוקדש לילד השני או השלישי שלכם.כשילד אחד במשפחה חווה משבר עמוק, חרדות קשות או פוסט-טראומה, כל הבי...
20/08/2026

הורים יקרים, הפוסט הזה מוקדש לילד השני או השלישי שלכם.
כשילד אחד במשפחה חווה משבר עמוק, חרדות קשות או פוסט-טראומה, כל הבית מתגייס בצדק סביבו. חודשי הקיץ והחופש רק מעצימים את זה: הטיפולים, תשומת הלב, הניסיונות להרגיע והשינויים בלו"ז מכוונים כולם כדי לתמוך בו. לפעמים זה ילד שמתקשה בלימודים, אחד חווה אתגרים בחברה שאיתה הוא נמצא, אחד חזר ממילואים או שבכלל ילד אחד נמצא במשבר זוגי עמוק
וברקע, בשקט, נמצאים האחים שלו. "האחים השקופים". אלו הילדים הטובים שאתם בטח אומרים עליהם בגאווה: "הוא כזה בוגר, הוא תמיד מבין, הוא אף פעם לא עושה בעיות".
אבל מאחורי המילים האלו מסתתרת לעיתים קרובות בדידות עצומה, תחושת אשמה (על כך שהם בסדר והאח סובל) ופחד מתמיד להעמיס עליכם, ההורים, שעמוסים גם ככה עד קצה הגבול. אל תשאירו אותם מאחור. הסתכלו להם בעיניים, תנו להם את המקום שמגיע להם.
ב'בנפשנו' אנחנו מבינים את אדוות האחים לעומק. אנחנו מציעים ליווי ותמיכה רגשית ממוקדת וחמה לאחים ואחיות של מתמודדים, כדי שגם להם יהיה מרחב בטוח לפרוק בו את הכל – מבלי להצטרך להיות חזקים תמיד. אל תשאירו אותם לבד - פנו אלינו עוד היום>>

המחקר שפורסם בחודש שעבר ב-ynet הדהד בבתים רבים: 75% מילדי משרתי המילואים סובלים מתסמיני מצוקה וטראומה.אבל בתוך הכאוס הזה...
17/08/2026

המחקר שפורסם בחודש שעבר ב-ynet הדהד בבתים רבים: 75% מילדי משרתי המילואים סובלים מתסמיני מצוקה וטראומה.
אבל בתוך הכאוס הזה, יש אמת אחת פשוטה: כדי שילד יוכל להשתקם, הוא חייב הורים שיש להם את הכלים, האוויר והכוח להחזיק אותו. וזה בדיוק הלב של עמותת 'בנפשנו' (מיסודה של "עמך"). אנחנו מטפלים באדוות הטראומה - באנשים שמקיפים את המתמודד עם הקושי. אנחנו מעניקים להם תמיכה, עזרה וכלים מעשיים שיעזרו להם לטפל בילדים שלכם. כהורים, הליווי והתמיכה שלכם הם לא מותרות, הם המפתח ליציבות של הילד. החזון הברור שלנו הוא שאף אחד לא נשאר מחוץ למעגל הטיפול.
אנחנו כאן כדי להעניק לכם מעטפת טיפולית, הדרכת הורים וליווי רגשי ממוקד בקליניקות פרטיות בכל הארץ. בנפשנו- לא משאירים אף אחד מחוץ למעגל הטיפול - פנו אלינו עוד היום >>

הקייטנות כבר מזמן נגמרו, ימי החופש נמתחים כמו נצח, החום בחוץ כבד ובבתים רבים בישראל, סיר הלחץ המשפחתי מתחיל להגיע לנקוד...
14/08/2026

הקייטנות כבר מזמן נגמרו, ימי החופש נמתחים כמו נצח, החום בחוץ כבד ובבתים רבים בישראל, סיר הלחץ המשפחתי מתחיל להגיע לנקודת רתיחה. ובטח כשבחוץ עדין יש איום של המשך המלחמה תגיע או לא, ואם כן, איפה זה יתפוס אותנו?
חשוב מאד שתזכרו - זה בסדר גמור שקשה לכם. הגיוני שהסבלנות פוקעת.
הנה שני דברים קטנים שאפשר לעשות כבר עכשיו כדי להוריד את גובה הלהבות:
1. שחררו אשמה - אוגוסט הוא זמן הישרדות. זה בסדר אם יש יותר שעות מסך, זה בסדר אם ארוחת הערב היא קורנפלקס. הבריאות הנפשית שלכם ושל הילדים חשובה יותר מבית מתוקתק.
2. חלקו את העומס במעגלים הקרובים - זוכרים את סבא וסבתא? או את החברים הטובים? זה הזמן לבקש עזרה של שעה-שעתיים כדי לקחת נשימה לבד.
ואם אתם מרגישים שאתם זקוקים לכלים מקצועיים ומיידיים כדי לנהל את הלחץ והוויסות בבית מבלי להישחק, מערך הדרכת ההורים של 'בנפשנו' זמין עבורכם בקליניקות פרטיות בכל הארץ.
קחו נשימה, נשאר עוד קצת. אנחנו כאן בשבילכם >>

הלב נשבר מול הסיפור הטראגי של בר בכור אסרף ז"ל, שלא יכול היה לשאת עוד את הכאב והגעגוע על לכתה של חברת ילדותו, לירון ברדה...
10/08/2026

הלב נשבר מול הסיפור הטראגי של בר בכור אסרף ז"ל, שלא יכול היה לשאת עוד את הכאב והגעגוע על לכתה של חברת ילדותו, לירון ברדה ז"ל שנרצחה בנובה. משפחתו של בר אמרה השבוע משפט אחד מטלטל, שחייב להדהד אצל כולנו: "גם החברים של הנרצחים הם נפגעי האסון". לצערנו בישראל יש עוד אלפי בני זוג, חברים קרובים, אחים והורים, כאלו שניסו להמשיך בשגרה, אבל בפנים הם מתפרקים מכאב שאין לו מילים.
אם יש לכם חבר או חברה שמסתובבים עם חור בלב, שמתרחקים, או נושאים משא שקוף ומשתק, אל תשארו עם זה לבד. אל תניחו לזה "לעבור מעצמו". פנו אלינו, או הפנו את היקירים שלכם אלינו. אנחנו כאן בשבילם >>

*הטיפול בתשלום נוח

היום מציינים ברחבי העולם את יום אוהבי הספר. ספרים מאפשרים לנו לצלול לעולמות אחרים, ללמוד ולמצוא מילים לחוויות הכי עמוקות...
09/08/2026

היום מציינים ברחבי העולם את יום אוהבי הספר. ספרים מאפשרים לנו לצלול לעולמות אחרים, ללמוד ולמצוא מילים לחוויות הכי עמוקות של האנושות.
אבל בקליניקות של 'בנפשנו', אנחנו פוגשים בכל יום סיפורים שאף אחד לא כתב... את הסיפור של האישה שמחייכת לילדים בבוקר, אבל הולכת לישון עם דופק מהיר כי בן הזוג שוב חזר מרוחק מהמילואים. את הסיפור של ההורים ששולחים את הילד לטיפול ובינתיים יושבים באוטו בחוץ ומחזיקים את הדמעות של עצמם. את הסיפור של האחים ה"טובים" בבית, שמחליטים לא להעמיס על אמא ואבא פחדים משלהם.
הסיפורים של אדוות הטראומה נשארים לרוב בבטן. הם לא מודפסים, לא מפורסמים ולפעמים אפילו לא מדוברים בקול רם בתוך הבית.
לרגל יום אוהבי הספר, אנחנו רוצים להזכיר לכם: לסיפור שלכם יש משקל. מגיע לו להיכתב, להישמע ולקבל מקום בטוח ומקצועי. בטיפול הפרטני אצלנו, אנחנו עוזרים לכם לתת מילים למה שחבוי בפנים, לעבד את המשא ולכתוב פרק חדש, יציב ואופטימי יותר בחיים המשפחתיים שלכם.
אל תשאירו את הדפים שלכם ריקים ומתוחים. דברו איתנו
בנפשנו - לא משאירים אף אחד מחוץ למעגל הטיפול פנו אלינו עוד היום >>

אנחנו נמצאים בתחילת אוגוסט. החום עולה, המסגרות תיכף מסתיימות, והשחיקה בבתים שמתמודדים עם השלכות המלחמה והמילואים בשיאה. ...
05/08/2026

אנחנו נמצאים בתחילת אוגוסט. החום עולה, המסגרות תיכף מסתיימות, והשחיקה בבתים שמתמודדים עם השלכות המלחמה והמילואים בשיאה. רוב ההורים אומרים לנו: "אין לי זמן או כסף עכשיו לטפל בעצמי, אני צריך להשקיע בילדים".
זו הטעות הכי נפוצה והכי כואבת. כשאתם מוותרים על התמיכה שלכם, אתם משאירים את הילדים שלכם בלי קברניט יציב בספינה. הדרכת הורים או טיפול רגשי להורה בתקופה כזו הם לא מותרות, הם הבסיס לחוסן של הילדים.
ב'בנפשנו' אף אחד לא נשאר מחוץ למעגל הטיפול, אנחנו מנגישים לכם מעטפת טיפולית והדרכות הורים ממוקדות בנות מספר מפגשים בלבד, בקליניקות פרטיות בכל הארץ.
אנחנו פה בשבילכם >>

Address

Jerusalem

Opening Hours

Monday 09:00 - 18:00
Tuesday 09:00 - 18:00
Wednesday 09:00 - 18:00
Thursday 09:00 - 18:00
Friday 09:00 - 14:00
Sunday 09:00 - 18:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when עמותת בנפשנו posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category