זוארץ רפואה מהטבע

זוארץ רפואה מהטבע קליניקה לרפואה משלימה בירושלים

זוארץ - קליניקה לרפואה משלימה המשלבת מגוון שיטות ובראשן הרפואה הסינית, יחד עם ראייה מערבית.
בקליניקה ימצאו המטופלים מטרייה רחבה במיוחד של טיפולים, המאפשרת הטבה וריפוי למחלות ובעיות שונות, לרבות טיפולים נפשיים (פסיכולוגיה, פסיכותרפיה ופסיכוטראומה).
הניסיון רב השנים של שאול ולילך זוארץ ,הראייה ההוליסטית , הידע העצום והמגוון מעניק לכל מטופל, בכל גיל ובכל מצב - את המענה המושלם.

לקראת השנה החדשה נכתבות הרבה ברכות , הרבה שירים ומילים יפות .‎אבל מה שתופס אותי בכל השנה הזאת‎זה לא הסיכומים ולא ההבטחות...
11/09/2026

לקראת השנה החדשה נכתבות הרבה ברכות , הרבה שירים ומילים יפות .
‎אבל מה שתופס אותי בכל השנה הזאת
‎זה לא הסיכומים ולא ההבטחות.
‎זו היכולת שלנו להיות בהתחדשות.
‎הנקודה הזאת שגורמת לנו להתחיל את היום, כל יום, מחדש.

‎ביפן, אצל הסמוראים, היה מנהג.
‎הם היו כותבים שיר.
‎שיר למוות.
‎שיר למוות של אותו היום.

‎כי הם האמינו שאדם צריך לזכור
‎שהוא מתחיל את היום, והוא לא יודע אם הוא יסיים אותו.
‎שאולי זה היום האחרון שלו בעולם.

‎וזה לא רעיון עצוב. להפך.
‎זה בדיוק מה שגורם לאדם להעריך. לחוות.
‎להיות בדקה הזאת, בנקודה הזאת,
‎כאילו היא האחרונה שלו.

‎אז מי מאיתנו לא היה רוצה לחיות ככה?
‎לא מתוך פחד. מתוך נוכחות.
‎לקום בבוקר, לנשום,
‎ולהבין שהיום הזה לא הובטח לנו.
‎הוא ניתן לנו.

‎ראש השנה הוא רק תזכורת.
‎ההתחדשות האמיתית לא קורית פעם בשנה.
‎היא קורית כל בוקר,
‎למי שבוחר בה.

‎שתהיה לכולנו שנה של נוכחות.
‎של הערכה.
‎של התחלה מחדש, יום אחרי יום
שלכם שאול🩷 וכמובן גם שנה טובה מלילך וכל המשפחה .

בשבע הוא אכל ארוחת בוקר. ובעשר המורה כותבת לי שהוא לא מרוכז.מכירה את זה?כבר מאות שנים אומרים בשם הרמב”ם שצריך לאכול בבוק...
27/08/2026

בשבע הוא אכל ארוחת בוקר. ובעשר המורה כותבת לי שהוא לא מרוכז.

מכירה את זה?

כבר מאות שנים אומרים בשם הרמב”ם שצריך לאכול בבוקר כמו מלך, בצהריים כמו נסיך ובערב כמו עני. הרפואה הסינית אומרת בדיוק את אותו הדבר בשפה שלה. בין שבע לתשע בבוקר מערכת העיכול בשיא הכוח שלה, וזה החלון שבו הגוף הכי מוכן להפוך אוכל לאנרגיה שמחזיקה שעות.

ואנחנו, בדיוק בשעה הזאת, מגישים את הדבר הכי קר והכי קטן שיש בבית.

אז ישבתי והכנתי לכן שתי חוברות לקראת שנת הלימודים.

הראשונה היא המדריך, בוקר טוב שנה טובה. שבע ארוחות בוקר שמחזיקות עד הצהריים, מה שווה לשים בקופסה ומה עדיף להשאיר בבית, מה עושים במשבר של ארבע אחר הצהריים, ושעון האיברים הסיני בעברית.

והשנייה היא חוברת מתכונים, עם תשעה מתכונים מדויקים, כמויות ואופן הכנה. דייסות, גרנולה ביתית, מוזלי לילה, פודינג צ’יה, כדורי תמרים, חלב שקדים ועוד.

כתבו לי בתגובות “בוקר” ואשלח לכן את שתיהן לפרטי.
ואם יש לכן טריק לארוחת בוקר שעובד על הילדים, ספרו לי בתגובות. אני תמיד לומדת מכן.

שלך, לילך ❤️

#תזונתילדים #ארוחתבוקר #חזרהלביתהספר #רפואהסינית #קופסתאוכל

מה בין ההימלאיה לישראל?שנים אני מלווה אנשים בדרך אל השקט שלהם.ולמדתי דבר אחד פשוט.אי אפשר להכריח את הנפש להירגע.אפשר רק ...
13/08/2026

מה בין ההימלאיה לישראל?

שנים אני מלווה אנשים בדרך אל השקט שלהם.
ולמדתי דבר אחד פשוט.
אי אפשר להכריח את הנפש להירגע.
אפשר רק ללמד אותה להרפות.

ואין שיטה שעובדת על זה יותר ממיינדפולנס.
מיינדפולנס שמבוסס על העקרונות של הבודהיזם הטיבטי.

כי בישראל רמת הקשב גבוהה כל כך.
כל כך הרבה הסחות דעת.
כל כך הרבה דברים שמציפים את מערכת העצבים.

הידע של ויסות מערכת העצבים,
ההקשבה לקול הפנימי,
חשובים לנו, המבוגרים.
ובטח לילדים.
במיוחד עכשיו, בהכנה לשנת הלימודים.

אנחנו עסוקים בלהתכונן. קלמר, ילקוט, מחברות.
אבל אולי העיקרון שחשוב לא פחות מלהתכונן,
הוא לדעת להרפות.
ללמד את הילדים להקשיב לעצמם.
להראות להם שהכנה אמיתית לשנה חדשה
מתחילה ברגע אחד של שקט.

לורנס, כלב הנחייה שלי, מזכיר לי את זה כל יום.
הוא לא עסוק ברגע הבא.
הוא פשוט נמצא.

הכנתי לכם חוברת מאוירת עם תרגילי מיינדפולנס קטנים.
לכם, ולילדים.
תרגיל הבלון, רק להקשיב, ללכת יחפים, ועוד.

תגיבו “שקט” ונשלח לכם אותה במתנה 🌿

שאול

עוד פחות מחודש הם חוזרים ללימודים 🎒ואת ההרגלים של ספטמבר לא בונים בספטמבר.בונים אותם עכשיו, באוגוסט.בפוסט הקודם דיברנו ע...
08/08/2026

עוד פחות מחודש הם חוזרים ללימודים 🎒
ואת ההרגלים של ספטמבר לא בונים בספטמבר.
בונים אותם עכשיו, באוגוסט.

בפוסט הקודם דיברנו על הבחירות, לבחור שניים שלושה דגשים ולא לנסות לתקן הכול.
היום אני רוצה להראות איך זה עובד בפועל.
אני קורא לזה הנדסת האקלים האישי.

כולם מכירים את המשפט שמסע של אלף מיל מתחיל בצעד אחד.
אבל הסוד הוא לא הצעד הראשון.
הסוד הוא שצעד קטן, כשהוא קבוע, בונה לבד את כל המסע.

ולמה דווקא בקיץ?
כי בלי מבחנים ובלי לחץ, הרגל נבנה ברוגע ונשאר.
וגם המוח שותף. הצלחה קטנה משחררת דופמין, והקביעות מרגיעה את מערכת העצבים.

שני צעדים שאני נותן להורים בקליניקה
1️⃣ הרגל אחד קטן, כל יום.
לסדר את המיטה. תנועה קצרה בבוקר. לא משנה מה, משנה שקבוע.
אחרי שבוע עשרה ימים מוסיפים צעד, למשל כמה עמודים של קריאה ביום.
צעד, ואז עוד צעד.
2️⃣ מעגל חיובי לפני השינה.
כל ערב הילד אומר או רושם שניים שלושה דברים טובים שעשה היום.
עזרתי לאח. השתדלתי בשיעורים.
קצת כמו תפילה קטנה.
לאט לאט זה בונה עין שרואה את מה שמצליח, תחושת מסוגלות וחוסן.
וכישלון הופך מנקודת עצירה לנקודת התחלה.

עוד רעיונות לתחילת שנה נכונה מחכים בפוסטים הבאים בסדרה 👂

ואם המעבר לשנה החדשה מרגיש גדול על הילד שלכם, המטפלים של זוארץ ישמחו ללוות אתכם ❤️
לשיחת ייעוץ ללא תשלום, וואטסאפ או חייגו 02-996-0456

ספרו לי בתגובות במילה אחת 👇
איזה הרגל קטן הייתם רוצים שייבנה בבית עד ספטמבר?

#רפואהסינית #הורות #חזרהללימודים #זוארץ

05/08/2026

הבחירות מתקרבות ⏳
ולא, לא הבחירות לכנסת ולא מה נשים בקלפי.

הבחירות שאני מדבר עליהן קרובות הרבה יותר הביתה.
איך אנחנו בוחרים להתחיל את השנה עם הילדים שלנו.

אחרי הרבה שנים בקליניקה, אני אוהב לומר להורים שיושבים מולי שעבודה עם ילדים ומתבגרים היא שילוב של פוליטיקה, דיפלומטיה ופסיכולוגיה.
לפעמים צריך לבחור את הבחירה הנכונה, גם כשהיא לא הכי נוחה לנו.
לדעת איפה לתת דגש, ואיפה דווקא להרפות.

והקיץ?
בקיץ הכי נוח להוריד רגל מהגז.
אבל הזמן הזה שבין שנה לשנה הוא קצת כמו זמן הפציעות במשחק.
דקות שנראות כאילו הן “בין לבין”, ודווקא בהן הדברים החשובים קורים.

אני רואה את זה כל שבוע בקליניקה.
ההורים שמגיעים לספטמבר רגועים יותר הם לא ההורים שעשו יותר.
הם ההורים שבחרו קודם.

קצת כמו בשחמט, חושבים שלושה צעדים קדימה.

אז הנה הצעד הראשון 📍
שבו רגע יחד, שני ההורים (וגם לבד זה עובד).
ובחרו שניים שלושה דברים, לא יותר, שאתם רוצים לתת עליהם דגש עד שהילדים חוזרים ללימודים.
אולי שינה. אולי מסכים. אולי ארוחה אחת משותפת ביום.
לא רשימה של עשרה סעיפים.
כי מי שנותן דגש על הכול, בסוף לא נותן דגש על כלום.

זה הפוסט הראשון בסדרה על איך מתחילים שנה נכון עם הילדים.
בפוסט הבא אספר למה דווקא הקיץ הוא הזמן להרגיל את הילדים לשגרה, עוד לפני ספטמבר. שווה לעקוב .
ואם אתם מרגישים שהשנה הזאת מגיע לילד או למתבגר שלכם ליווי אמיתי, המטפלים של זוארץ ישמחו לעזור ❤�

רוב הזמן, מטפלים נמצאים לבד. 🌿לבד בחדר הטיפולים, לבד מול קייסים מורכבים, ולבד עם השאלות שאין למי להפנות.אבל הלמידה האמית...
03/08/2026

רוב הזמן, מטפלים נמצאים לבד. 🌿
לבד בחדר הטיפולים, לבד מול קייסים מורכבים, ולבד עם השאלות שאין למי להפנות.

אבל הלמידה האמיתית לא מסתיימת בסיום הלימודים – היא רק מתחילה שם. הרצון להעמיק, לדייק את האבחנה ולצמוח כמטפלים תמיד שם, אבל מה שלרוב חסר זו קהילה.

לכן השבוע אנחנו פותחים משהו חדש-ישן ומרגש בקליניקה שלנו בירושלים:
“חברותא על הדרך” – מפגש לימוד ולימוד-משותף שבועי בהנחיית שאול זוארץ.

מה מחכה בכל מפגש?
✨ פתיחה וסיום בקשב: תרגול דופק מדיטטיבי להתכנסות וחיבור פנימי.
✨ פילוסופיה ופתולוגיה: צלילה לעומק של טקסטים, Stems & Branches, אבחנת דופק וגוף.
✨ חברותא בזוגות: פירוק משותף של חומרים, לימוד הדדי ודיון בקייסים מהקליניקה.
✨ אסיפה וחיבור: מפגש סופר-מעשיר שבו חולקים תובנות ובוחרים יחד את הלמידה.

💡 למי זה מיועד?
מטפלים ומטפלות בכל הגישות, וסטודנטים לרפואה סינית משנה ג’ ומעלה, שרוצים להמשיך לגדול ולהעמיק בסביבה תומכת ומעצימה.

📍 איפה? בקליניקה שלנו (דרך בית לחם 152, ירושלים)
⏰ מתי? ימי חמישי ב-20:00 (ללא התחייבות – מגיעים מתי שמתאים!)
🪙 עלות: 64 ₪ למפגש (סמלי, כמניין ההקסגרמות באי-צ’ינג, במסגרת עמותת “הדרך”).

👉 מכירים מטפל/ת או סטודנט/ית לרפואה סינית שישמחו למרחב כזה?
שלחו להם את הפוסט הזה! תגזרו, תשתפו בסטורי, או תתייגו אותם בתגובות 👇

🔗 הרשמה ופרטים נוספים – בקישור בסטורי ! https://haderech-site.netlify.app/

עור זוהר לא מתחיל במדף הקרמים. הוא מתחיל מבפנים 🌿הכירי את פטריית הטרמלה, “פטריית השלג”.ברפואה הסינית היא מלווה נשים כבר ...
21/07/2026

עור זוהר לא מתחיל במדף הקרמים. הוא מתחיל מבפנים 🌿

הכירי את פטריית הטרמלה, “פטריית השלג”.
ברפואה הסינית היא מלווה נשים כבר מאות שנים, ולא סתם קראו לה שם “פטריית היופי”.

מה שהמדע מגלה עליה היום פשוט מסביר את המוניטין שלה .🍄‍🟫
הפוליסכרידים שבה סופגים ומחזיקים לחות בכמות מרשימה, בדומה לחומצה היאלורונית, אבל במולקולות עדינות יותר. התחושה היא של עור גמיש, לח ובוהק, מבפנים החוצה. היא גם עשירה בנוגדי חמצון שמלווים את הגוף מול העומס היומיומי, ותומכת בתחושת איזון ובמערכת עצבים רגועה.🌸

ובעולם הסיני זה מדויק במיוחד:
עור יפה לא מתחיל בקרם, הוא מתחיל בפנים. הטרמלה מזינה את היין, המים והלחות של הגוף, ומרגיעה יובש פנימי. בעולם הזה יש קשר עדין בין הריאות לעור, ושתיהן אוהבות לחות ורוגע. כשהגוף לח ורגוע מבפנים, זה נראה גם על העור.

איך משלבים? כף אבקה עדינה יפה בשייק של הבוקר, ביוגורט, או בכוס חליטה חמה. אפשר גם לקחת אותה כתוסף תזונה בקפסולות, פשוט ונוח ליומיום.

רוצה לשמוע אם הטרמלה יכולה להשתלב בשגרה שלך? שלחי לנו הודעה ונשמח לספר לך 💬

שמרי את הפוסט לשגרת היופי הבאה שלך, ושתפי עם חברה שאוהבת טיפוח טבעי.

שלך, לילך 🌿

Address

דרך בית לחם 152
Jerusalem

Opening Hours

Monday 08:00 - 21:00
Tuesday 08:00 - 21:00
Wednesday 08:00 - 21:00
Thursday 08:00 - 21:00
Friday 08:00 - 13:00
Sunday 08:00 - 21:00

Telephone

+97229960456

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when זוארץ רפואה מהטבע posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to זוארץ רפואה מהטבע:

Shortcuts

Share