נקודת מגע ירושלים

נקודת מגע ירושלים הבית לשימור הבריאות
סטודיו לפילאטיס מכשירים
עיסויים, דיקור ורפואה משלימה
ייעוץ ותוספי תזונה
הרצאות

נקודת מגע הינו מרכז לרפואה משלימה השוכן בלב המושבה הגרמנית, בירושלים. אנו מציעים מגוון שיטות טיפול ופעילויות שונות,על מנת להביא לאיזון ושיפור איכות החיים,הגוף והנפש.
צוות מטפלים מקצועיים יתאים לכם תכנית טיפולים אישית,לפתרון בעיות בתחומים רבים,כמו: כאב ואורטופדיה,עיכול,אלרגיות ונשימה,בעיות הורמונליות ופריון,עודף משקל,מתח,נדודי שינה, ועוד.

במרכז ישנו סטודיו לפילאטיס מכשירים -בניהולה של יפעת קולודנר.(MA.DANCE ,ומדריכת פילאטיס בכירה בשיטת BASI) שיטת התעמלות מדויקת המחזקת ומגמישה את השרירים והמפרקים,ומשפרת את היציבה.
השיעורים מתקיימים בקבוצות קטנות,ומיועדים לסובלים מבעיות אורטופדיות ויציבה .כמו כן גם לספורטאים ורקדנים השואפים לשפר את ביצועיהם.

טיפול טוב לא מתחיל בטכניקה;אלא בהבנה של מה שהגוף באמת צריך.בנקודת מגע, כל טיפול מותאם באופן אישי ומבוצע במקצועיות ובתשומ...
15/09/2026

טיפול טוב לא מתחיל בטכניקה;
אלא בהבנה של מה שהגוף באמת צריך.

בנקודת מגע, כל טיפול מותאם באופן אישי ומבוצע במקצועיות ובתשומת לב.

לפרטים ולתיאום טיפול, כתבו לנו בפרטי.

#נקודתמגע #בועזקולודנר #קליניקה #ירושלים #מגע #טיפולמותאםאישית #טיפולים

לקראת השנה החדשה, אנחנו מאחלים לכם שנה של בריאות, שלווה ורגעים קטנים של טוב שממלאים את הגוף ואת הלב. 🍯שנמשיך להיפגש, לטפ...
11/09/2026

לקראת השנה החדשה, אנחנו מאחלים לכם שנה של בריאות, שלווה ורגעים קטנים של טוב שממלאים את הגוף ואת הלב. 🍯

שנמשיך להיפגש, לטפל, להקשיב וליצור יחד מקום של איזון ורוגע.

שנה טובה ומתוקה מכל צוות נקודת מגע 🤍

#בועזקולודנר #נקודתמגע #קליניקה #ירושלים #שנהטובה

10/09/2026

לפעמים לחיצות בלבד אינן מספיקות כדי להגיע לשחרור הרצוי.

בסרטון אנחנו מסבירים כיצד ניתן לשלב דיקור סיני וכוסות רוח באותו אזור: הדיקור מעניק גירוי ממוקד לנקודה, ואילו כוסות הרוח יוצרות משיכה מקומית ומגבירות את זרימת הדם אל פני השטח.

השילוב בין שתי הטכניקות מאפשר להעצים את העבודה על האזור ולהתאים את הטיפול בצורה מדויקת יותר למצבו של המטופל.

כמובן, כל טיפול נעשה לאחר אבחון ובהתאם לצורך האישי.

📩 רוצים לבדוק אם הטיפול מתאים גם לכם? שלחו לנו הודעה פרטית.

#דיקורסיני #כוסותרוח #רפואהסינית #טיפולמשולב #שחרורשרירים #טיפולטבעי #נקודתמגע #ירושלים

לפעמים, כדי להרגיש בידיים טובות, מספיק להגיע למקום עם אווירה נעימה ואנשים שאוהבים את מה שהם עושים 🤍שנים של עבודה משותפת ...
08/09/2026

לפעמים, כדי להרגיש בידיים טובות, מספיק להגיע למקום עם אווירה נעימה ואנשים שאוהבים את מה שהם עושים 🤍

שנים של עבודה משותפת יצרו בינינו חיבור טבעי, שמתבטא בתיאום, בקלילות ובאנרגיה הטובה שמורגשת בקליניקה.

אנחנו משלבים ניסיון, ידע מקצועי ויחס אישי, כדי להעניק לכל אחד ואחת טיפול מדויק ותחושת ביטחון לאורך כל הדרך.

מתלבטים איזה טיפול מתאים לכם? כתבו לנו ונשמח לעזור לכם לבחור.

#נקודתמגע #דיקורסיני #כוסותרוח #רפואהסינית #כאבים #מתחשרירי #טיפולמותאםאישית #בועזקולודנר #קליניקה #נקודתמגע #ירושלים

03/09/2026

כואבות לכם האצבעות אחרי שעות מול הטלפון? 📱

השימוש הממושך במסך והתנועות החוזרות עלולות ליצור עומס ומתח בכף היד ובאצבעות. בסרטון אנחנו מדגימים תרגיל קצר ופשוט שיכול לעזור לשחרר את האזור ולהקל על תחושת אי־הנוחות:

אחזו בעדינות בשני צדי כף היד או פרק כף היד.
הפעילו לחץ מתון והניעו בעדינות לכיוון קצות האצבעות.
שלבו תנועה קלה של האצבעות, ללא כאב או הפעלת כוח.

נסו לבצע את התרגיל כמה פעמים במהלך היום והקשיבו לגוף שלכם. אם הכאב חזק, מתמשך או מחמיר, מומלץ לפנות לבדיקה מקצועית.

📌 שמרו את הסרטון לפעם הבאה שהידיים יבקשו הפסקה, ושתפו אותו עם מי שלא מניח את הטלפון מהיד.

#בועזקולודנר #נקודתמגע #מקצועיות #כאב #קליניקה #ירושלים

כוסות רוח לא מניחים באופן אקראי : בחירת האזור היא חלק בלתי נפרד מהטיפול.לפני הטיפול, חשוב להבין היכן מורגש הכאב, מתי הוא...
02/09/2026

כוסות רוח לא מניחים באופן אקראי : בחירת האזור היא חלק בלתי נפרד מהטיפול.

לפני הטיפול, חשוב להבין היכן מורגש הכאב, מתי הוא מופיע ואילו אזורים נוספים עשויים להיות קשורים אליו. לעיתים, המקום שבו הכאב מורגש אינו בהכרח המקום היחיד שדורש התייחסות, ולכן ההסתכלות היא על הגוף כמכלול.

הטיפול בכוסות רוח מבוסס על יצירת ואקום מקומי על פני העור. פעולה זו משפיעה באופן זמני על הרקמה ועל זרימת הדם המקומית, ועשויה לסייע בהפחתת כאב ובתחושת נוקשות אצל חלק מהמטופלים.

מיקום הכוסות, עוצמת השאיבה ומשך הטיפול נקבעים בהתאם לאזור המטופל ולתגובה האישית של כל מטופל.

כי טיפול מקצועי אינו מתחיל בכלי :
אלא בהקשבה, בהתבוננות ובהתאמה מדויקת לאדם שמולנו.

מרגישים כאב או נוקשות שחוזרים שוב ושוב?
כתבו לנו ונבדוק יחד מה יכול להתאים לכם.

#נקודתמגע #ירושלים #קליניקה #בועזקולודנר #טיפול

למה השרירים נשארים תפוסים … גם אחרי שנחים?עומס ממושך, מאמץ גופני, יציבה לא מאוזנת ומתח נפשי עשויים להשפיע על תחושת הכאב,...
30/08/2026

למה השרירים נשארים תפוסים … גם אחרי שנחים?

עומס ממושך, מאמץ גופני, יציבה לא מאוזנת ומתח נפשי עשויים להשפיע על תחושת הכאב, הנוקשות וחופש התנועה.

בתמונה ניתן לראות טיפול המשלב כוסות רוח ודיקור סיני, בהתאם לאבחון ולצרכים האישיים של המטופל.

כוסות הרוח יוצרות לחץ שלילי מבוקר על פני העור. שיטה זו משמשת ברפואה המשלימה במטרה לסייע בהפחתת תחושת העומס והכאב באזורים מסוימים. במקביל, מחטי הדיקור מונחות בנקודות שנבחרות על ידי המטפל בהתאם לתלונה ולמצבו של המטופל.

הטיפול אינו מבוסס על פרוטוקול אחיד: בחירת האזורים, עוצמת היניקה ונקודות הדיקור נעשות באופן אישי ומקצועי.

אצלנו בקליניקה, כל טיפול מתחיל בתשאול, באבחון ובהקשבה,
כדי לבחור את הגישה המתאימה ביותר עבורכם.

מרגישים כאב, נוקשות או עומס שממשיכים לחזור?
מוזמנים לפנות אלינו לבירור ולהתאמת טיפול אישית.

#נקודתמגע #בועזקולודנר #קליניקה #ירושלים #כוסותרוח #דיקור #מקצועיות

29/08/2026

מה באמת קורה לרקמות בזמן טיפול בכוסות רוח?

ברוב טכניקות המגע, כמו עיסוי, אנחנו מפעילים לחץ ודוחסים את הרקמות פנימה.

כוסות רוח יוצרות פעולה הפוכה וייחודית: הוואקום מרים ומושך בעדינות את העור והרקמות כלפי מעלה.

זו פעולה שקשה מאוד להשיג באמצעות עיסוי או מגע ידני, ולכן כוסות רוח יכולות להיות יעילות במיוחד באזורים נוקשים, עמוסים וכואבים.

המשיכה יוצרת גירוי מכני מקומי, משפיעה על זרימת הדם ברקמה ומעודדת תגובה טבעית של הגוף באזור המטופל.

והסימנים העגולים שנשארים אחר כך?

אלה אינם בהכרח “שטפי דם” במובן הרגיל, אלא תגובה מקומית של כלי הדם והרקמות ללחץ השלילי שנוצר בכוס.

בקיצור: זה לא סתם סימן על העור, משהו באמת השתנה ברקמה.

רוצים לראות איך זה נראה בזמן אמת? 👀

#בועזקולודנר #נקודתמגע #ירושלים #קליניקה #כוסותרוח

Address

דרך בית לחם 50, ירושלים
Jerusalem
93144

Opening Hours

Monday 07:30 - 21:00
Tuesday 07:30 - 21:00
Wednesday 07:30 - 21:00
Thursday 07:30 - 21:00
Friday 07:30 - 14:00
Sunday 07:30 - 21:00

Telephone

+97225664155

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when נקודת מגע ירושלים posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share