Tali Blander Pilates & Yoga

Tali Blander Pilates & Yoga 🍃מרחב לתנועה, נשימה, יציבות וחיזוק הגוף
מדריכת פילאטיס ומדריכת יוגה נשית

🌿מאמנת פילאטיס מזרן
אימון אישי או קבוצתי בשילוב אביזרים לחיזוק שרירי בטן וליבה, חיזוק רצפת אגן, פילאטיס שיקומי לכאבי גב, פריצות דיסק, כאבי צוואר, פילאטיס להריון ולידה
מתאים לכולם!
מזמינה אתכם להצטרף לשיעורי הסטודיו האינטימיים, או לקבוע תרגול פרטי בסטודיו בקדימה:
שלישי
שיעורי ערב 18:00-19:00 | 19:00-20:00
חמישי
שיעור בוקר 7:30-8:30
שיעורי ערב: 18:00-19:00 | 19:00-20:00

החל מספטמבר, יש עוד אפשרות לעצור רגע, לנשום ולהקדיש זמן לעצמך 🤍אני שמחה לפתוח שיעור נוסף של יוגה נשית בסטודיו BLISS בקדי...
20/08/2026

החל מספטמבר, יש עוד אפשרות לעצור רגע, לנשום ולהקדיש זמן לעצמך 🤍
אני שמחה לפתוח שיעור נוסף של יוגה נשית בסטודיו BLISS בקדימה, והפעם גם בערב.

🌿 ראשון בערב, 18:30-19:45
🌿 שני בבוקר, 8:30-9:45
🌿 רביעי בבוקר, 8:30-9:45

תרגול נשי, נעים ומדויק, שמשלב נשימה, תנועה, חיזוק, הארכה והרבה הקשבה לגוף.
אם רצית להצטרף ועד עכשיו שעות הבוקר פחות התאימו לך, אולי ראשון בערב הוא בדיוק הזמן שחיכית לו.
לפרטים והרשמה, כתבי לי > https://bit.ly/yoganash*t-tali
מחכה לך על המזרן 🤍טלי

29/07/2026

הכתפיים מרגישות תפוסות? נסי את 3 התנועות האלו
רוצה ללמוד עוד?
מוזמנת לשיעורי יוגה נשית בקדימה
#יוגהנשית #יוגהלנשים

לא צריך להיות גמישה.לא צריך ניסיון קודם.רק להסכים לעצור לרגע.לקחת נשימה.ולהקשיב למה שהגוף שלך מבקש. 🌿רגע לעצמך בואי כמו ...
26/07/2026

לא צריך להיות גמישה.
לא צריך ניסיון קודם.
רק להסכים לעצור לרגע.
לקחת נשימה.
ולהקשיב למה שהגוף שלך מבקש. 🌿
רגע לעצמך
בואי כמו שאת.

19/07/2026

מתי בפעם האחרונה באמת הקשבת לגוף שלך? 🧘🏻‍♀️
לפעמים כל מה שהוא מבקש הוא רגע לעצור לנשום להתארגן מחדש.
הגוף הנשי משתנה לאורך החיים. גם התרגול שלנו יכול להשתנות איתו.
מזמינה אותך להכיר את היוגה הנשית על פי שיטת מירה ארצי פדן.

ימי שני ורביעי 8:15 בבוקר |סטודיו בליס קדימה

אם מסקרן אותך כתבי לי לווטספ
https://bit.ly/yoganash*t-tali

מחכה לך ❤️
טלי

18/07/2026

מה זו בכלל יוגה נשית, ומה שונה בה מיוגה רגילה?
יוגה נשית היא גישה המבוססת על היוגה המסורתית ומותאמת לגוף האישה, למחזוריות ולשינויים שאנחנו עוברות בשלבים שונים בחיים.
לא צריך להכיר יוגה ולא צריך ניסיון קודם.

מסקרן אותך? 🧐
כתבי לי ואשמח לספר לך עוד
טלי בלנדר
לווטסאפ>>

https://wa.me/972544640670

#יוגה
יוגה נשית - בריאות האישה בדרך היוגה
Tali Shemesh Blander

יש ימים שאני מרגישה שאני חייבת להספיק הכול.אבל לפעמים, דווקא לעצור זו הבחירה הכי טובה.שאיפה.נשיפה.רגע של שקט.חיבור לעצמי...
15/07/2026

יש ימים שאני מרגישה שאני חייבת להספיק הכול.
אבל לפעמים, דווקא לעצור זו הבחירה הכי טובה.

שאיפה.
נשיפה.
רגע של שקט.
חיבור לעצמי.

בדיוק ברגעים האלה אני נזכרת שיוגה נשית היא לא עוד אימון.

זו מתנה קטנה שאנחנו נותנות לעצמנו.
להקשיב לגוף.
להרגיע את מערכת העצבים.
ולחזור לעצמנו

יוגה נשית בסטודיו מקסים בקדימה
כתבי לי כאן או בווטספ

https://wa.me/972544640670

🤍טלי

אני מתרגשת לפתוח שיעורי יוגה נשית לפי שיטת מירה ארצי פדןלנשים בכל הגילאים, בסטודיו בליס בקדימה.בשנים האחרונות, כמדריכת פ...
30/06/2026

אני מתרגשת לפתוח שיעורי יוגה נשית לפי שיטת מירה ארצי פדן
לנשים בכל הגילאים, בסטודיו בליס בקדימה.

בשנים האחרונות, כמדריכת פילאטיס, פגשתי נשים בשלבי חיים שונים, והבנתי שהגוף הנשי משתנה לאורך החיים. הסקרנות להבין את השינויים האלה הובילה אותי אל עולם היוגה הנשית.
אני מזמינה אתכן למרחב של תנועה, נשימה והקשבה, מתוך כבוד לגוף, למחזוריות ולקצב האישי של כל אחת.

📍 סטודיו בליס, קדימה
📅 ימי שני ורביעי | 08:30–09:45
🌸 מתאים לנשים בכל שלבי החיים ובכל גיל

אשמח לפגוש אתכן. טלי
לפרטים והרשמה > 054-464-0670

יוגה נשית - בריאות האישה בדרך היוגה

✨ זה הזמן לעצור רגע בשביל עצמך אם את מרגישה שהגוף תפוס, שהגב מאותת, או שפשוט בא לך שעה בשבוע רק בשבילך, אני מזמינה אותך ...
24/05/2026

✨ זה הזמן לעצור רגע בשביל עצמך

אם את מרגישה שהגוף תפוס, שהגב מאותת, או שפשוט בא לך שעה בשבוע רק בשבילך, אני מזמינה אותך להצטרף לשיעורי הפילאטיס שלי בקדימה 💗

סטודיו אינטימי, קבוצות קטנות, יחס אישי והתאמה לכל רמה.

✔ חיזוק הגוף
✔ שיפור יציבה וגמישות
✔ תנועה נעימה ומדויקת
✔ מתאים גם למתחילות

כי הגוף שלך חשוב. ועכשיו יותר מתמיד 🌸

רוצה לקבל פרטים?
כתבי “אני” ואשלח לך הכול בפרטי ❤️
טלי

23/06/2025

אני מהסטודיו, הם מהבית – ואנחנו לא מוותרים.

היום העברתי שיעור פילאטיס בזום לעובדי טייטו

המציאות במדינת ישראל לא פשוטה, ודווקא עכשיו – בצל המלחמה – בחרנו כן לזוז.כן להיפגש. כן לקחת רגע של תנועה ונשימה.
זה לא תמיד הכי נוח – אבל אנחנו עושים את זה כדי שיהיה לנו יותר נוח – בגוף, בלב, ובנשמה.

#קורונהסטייל #פילאטיסמזרן #פילאטיסמהבית

האביב הגיע ועם פריחתו🌺 הוא מזכיר לנו כמה חשוב לאהוב ולטפח את גופינו. בואו ננצל את תחושת החידוש הזו כדי לקדם בריאות טובה ...
08/04/2025

האביב הגיע ועם פריחתו🌺 הוא מזכיר לנו כמה חשוב לאהוב ולטפח את גופינו.
בואו ננצל את תחושת החידוש הזו כדי לקדם בריאות טובה ואושר אישי – בפסח ותמיד 🦋
Do pilates- feel amazing
❤️טלי

Address

הגומא 3 א
Kadima-Zoran
609200

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Tali Blander Pilates & Yoga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Tali Blander Pilates & Yoga:

Shortcuts

Share

Category