Alt-Ctrl-LIFE

Call Directions Website Contact the practice

Alt-Ctrl-LIFE Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Alt-Ctrl-LIFE, Therapist, שדרות הציונות 12, Karkur.

ארכיטקטים של יחסים. אנחנו יואב ושרונה. אנחנו לא רק מדברים על פוליאמוריה ויחסים פתוחים - אנחנו עוזרים לכם.ן לתכנן, לבנות ולתחזק אותם. מומחים בהפיכת קנאה ובלבול למפת דרכים יציבה, עם כלים אסטרטגיים (NVC, NLP) לגבולות ברורים. אונליין. שיחת היכרות 20 דק' חינם יואב ושרונה – מרחב לצמיחה בזוגיות ובאהבה

יואב ושרונה אנחנו מטפלים שמביאים גישה ייחודית, קשובה ומותאמת אישית לעבודה עם זוגות ויחידים. מתוך ניסיון עשיר בעולמות המונוגמיה, הפוליאמוריה והקשרים הפתוחים, אנחנו מציעים ליווי מקצועי שמעמיק את ההבנה העצמית, משפר תקשורת ומסייע לנווט במורכבויות של מערכות יחסים.

קצת על יואב:
יועץ זוגי ואישי, עם מעל 5 שנות ניסיון והתמחות בקשרים לא-מונוגמיים.
מנחה מפגשים קבוצתיים וסדנאות, עם דגש על יצירת שיח פתוח וכלים לתקשורת כנה.
משלב גישות כמו תקשורת מקרבת (NVC) ונל"פ (NLP), כדי לתת מענה מדויק לצרכים האישיים של כל מטופל או זוג.

קצת על שרונה:
מאמנת אישית וזוגית עם גישה רכה ומכילה, שעוזרת למטופלים להתחבר לעצמם ולחזק את מערכות היחסים שלהם.
מתמחה בעבודה על פתרון קונפליקטים, בניית אמון ויצירת חיבור מחודש בתוך זוגיות.

יואב ושרונה מאמינים שיחד אפשר ליצור קשרים בריאים ומשמעותיים, ללא תלות במודל הזוגיות הנבחר. הם כאן כדי להקשיב, לתמוך ולעזור לך לצעוד בביטחון במסע שלך אל עבר זוגיות ואהבה מיטיבות.

הוא אמר כן.אבל מה היה קורה אם היה אומר לא?כשאחד מבני הזוג רוצה לפתוח את היחסים והשני מהסס, אפשר לנהל חודשים של שיחות, לק...
14/10/2026

הוא אמר כן.
אבל מה היה קורה אם היה אומר לא?

כשאחד מבני הזוג רוצה לפתוח את היחסים והשני מהסס, אפשר לנהל חודשים של שיחות, לקרוא ספרים, לקבוע גבולות ולנסח הסכמות.

ועדיין להגיע למצב שבו רק תשובה אחת נחשבת להצלחה.

לא כל פשרה היא כניעה. לא כל פחד מפרידה מעיד על כפייה. אבל גם העובדה ששני אנשים הסכימו אינה מספרת לנו איך ההסכמה הזאת נוצרה.

האם היה מקום אמיתי להתנגד? האם הרצונות של שני הצדדים השפיעו על ההחלטה? ומה קורה כשהם פשוט רוצים דברים שונים?

במאמר החדש שלנו אנחנו בוחנים מה הופך הסכמה לפתיחת זוגיות לבחירה חופשית, ואיך פערי כוח, תלות ופחד משפיעים עליה.

לקריאת המאמר:
קראו כאן: https://wix.to/EOnuuvq

ואתם? איפה עובר בעיניכם הגבול בין פשרה זוגית לבין הסכמה מתוך לחץ?

#זוגיות #תקשורת #גבולות #קשרבריא #הסכמה

הסכמתם לפתוח את הזוגיות אבל אתם לא בטוחים שבאמת רציתם? המדריך שיעזור לכם להבחין בין פשרה מתוך בחירה חופשית לבין הסכמה תחת לחץ, תלות או איום בפרידה.

אפשר להתגעגע למישהו ועדיין לדעת שלא נכון לחזור לקשר.אפשר להבין בדיוק למה נפרדתם, ועדיין להתקשות לקבל שזה באמת נגמר.ואפשר...
04/10/2026

אפשר להתגעגע למישהו ועדיין לדעת שלא נכון לחזור לקשר.
אפשר להבין בדיוק למה נפרדתם, ועדיין להתקשות לקבל שזה באמת נגמר.
ואפשר להתחיל להתאושש גם כשהאהבה עוד לא נעלמה.
עדכנתי והרחבתי את המאמר שלי על התמודדות עם פרידה: 7 תחנות שהן לא „שלבים שחייבים לעבור”, אלא נקודות התמצאות בתוך תקופה שבה הכול מרגיש קצת פחות ברור.
על געגוע, קשר עם האקס, כמה זמן זה אמור לקחת, מתי מרחק עוזר — ואיך מזהים שהחיים מתחילים שוב להיות מאורגנים סביבכם, ולא סביב הקשר שהסתיים.

https://wix.to/EYRYS3b

#פרידה #התאוששות #בריאותנפש #זוגיות #שיקוםרגשי

אחרי פרידה קשה - לא חייבים לסבול לבד! 💔 המדריך המקיף "איך להתגבר על פרידה" יציע לכם 7 תחנות ריפוי מעשיות, כלים להתמודדות עם הכאב ולבניית עתיד חדש ומלא תקווה. קראו ושתפו...

״אני רוצה שנלך לטיפול זוגי.״״אני לא רוצה.״מה עושים כשאחד מבני הזוג רוצה לעבוד על הקשר, והשני מסרב להגיע לטיפול?אפשר להתח...
30/09/2026

״אני רוצה שנלך לטיפול זוגי.״
״אני לא רוצה.״
מה עושים כשאחד מבני הזוג רוצה לעבוד על הקשר, והשני מסרב להגיע לטיפול?
אפשר להתחיל גם לבד. עבודה אישית יכולה לעזור לנו לזהות דפוסים, לשנות את האופן שבו אנחנו מגיבים ולבחון את הגבולות והצרכים שלנו בתוך הזוגיות.
אבל יש הבדל בין לקחת אחריות על החלק שלנו בקשר, לבין לנסות להחזיק מערכת יחסים שלמה לבד.
במאמר החדש, יואב גיטלר מסביר מה אפשר להשיג באמצעות עבודה אישית, כיצד היא עשויה להשפיע על הדינמיקה הזוגית, ואיפה נגמרת ההשפעה שלנו ומתחילה הבחירה של האדם השני.
לקריאת המאמר:
https://wix.to/tyPCdg1
#זוגיות #טיפולזוגי #טיפולאישי #יחסים

מה עושים כשהקשר במשבר אבל בן או בת הזוג מסרבים להגיע לטיפול זוגי? האם עבודה אישית יכולה לעזור? תובנות על עבודה אישית בתוך הדינמיקה הזוגית, השפעותיה וגבולותיה.

אני שומעת את השאלה הזו שוב ושוב:מתי "לעשות עבודה" בזוגיות זו באמת צמיחה, ומתי זו פשוט דרך מתוחכמת לרצות את האחר על חשבון...
30/08/2026

אני שומעת את השאלה הזו שוב ושוב:

מתי "לעשות עבודה" בזוגיות זו באמת צמיחה, ומתי זו פשוט דרך מתוחכמת לרצות את האחר על חשבון עצמכם?

זו שאלה שחוזרת הרבה במערכות יחסים פתוחות. במיוחד כשאנחנו רוצים להיות מכילים, גמישים ו"לא מגבילים" את בן או בת הזוג.

אבל לפעמים מה שנראה כמו הכלה הוא בעצם ויתור עצמי.
ולפעמים "עבודה רגשית" הופכת לשם יפה להסכמה למשהו שבפנים מרגיש כמו הפרת גבול.

במאמר החדש אני מפרקת את ההבדל בין עבודה רגשית לבין מחיקה עצמית, מסבירה איך תגובת ה־Fawning יכולה להתלבש כ"הכלה", ומציעה שפה של תקשורת מקרבת (NVC) שעוזרת לשמור גם על הקשר וגם על עצמכם.

תמצאו שם גם כלים פרקטיים:
מתי נכון לפתוח שיחה?
מתי הגיע הזמן להציב גבול?
ואיך לנסח בקשה בגובה העיניים, בלי להפוך את השיחה לקרב?

כי המטרה היא לא להיות "יותר פוליאמוריים".
המטרה היא להיות נאמנים לעצמכם, ועדיין להישאר בקשר.

לקריאת המאמר:
https://wix.to/X21Qw2V

מרגישים שהגבולות מתחילים להיטשטש?
אנחנו מזמינים אתכם לקליניקה שלנו בפרדס חנה או לסשן בזום.
נשמח ללכת איתכם בתוך המורכבות הזו.

#גבולות #תקשורתמקרבת #מערכותפתוחות #פוליאמוריה

אל תתנו לאידאולוגיה למחוק את הצרכים שלכם. המדריך המלא להבנת ההבדל בין עבודה רגשית אותנטית לבין מנגנון הריצוי (Fawning) באל-מונוגמיה.

הבעיה עם נקמה: על כעס אחרי פרידה והרגע שבו פשוט מתעייפיםכולנו מכירים את הקלישאות על „לשחרר” ו„לסלוח”. אבל במציאות, הפריד...
25/08/2026

הבעיה עם נקמה: על כעס אחרי פרידה והרגע שבו פשוט מתעייפים

כולנו מכירים את הקלישאות על „לשחרר” ו„לסלוח”. אבל במציאות, הפרידה מהכעס לא תמיד מגיעה מתוך הארה רוחנית עמוקה, אלא פשוט מתוך עייפות. קטע אישי על המחיר של החזקת טינה והרצון בנקמה בתוך השעות הקטנות של הלילה.
https://wix.to/NglFKax

#פרידה #כעס #רגשות #החלמה #ייעוץזוגי

אנחנו מספרים לעצמנו שזה עניין של צדק, או סגירת מעגל. אבל האמת היא שלשבת בשתיים בלילה ולחפש סדקים בתמונה שהוא העלה לא עושה צדק עם אף אחד. מתי ואיך מוצאים את הכוח להניח א...

שיתוף פעולה חדש עם GLYDE 🎉מיניות מיטיבה לא נשענת רק על כימיה, ספונטניות וכוונות טובות. היא כוללת גם תקשורת, הסכמה, גבולו...
24/08/2026

שיתוף פעולה חדש עם GLYDE 🎉

מיניות מיטיבה לא נשענת רק על כימיה, ספונטניות וכוונות טובות. היא כוללת גם תקשורת, הסכמה, גבולות, ולפעמים פשוט את ההחלטה הפרקטית לדאוג מראש למה שצריך.

בשיתוף פעולה עם GLYDE, יש לכם 10% הנחה על קטגוריית הקונדומים באתר, כולל GLYDE דאמס.

ההנחה כבר מוטמעת בקישור, כך שלא צריך לזכור קוד או להקליד דבר:

ההטבה תקפה להזמנה הראשונה באתר.

אני שמח על שיתופי פעולה שמתחברים לתכנים שאני עוסק בהם כאן: מיניות מודעת, תקשורת כנה, בחירה, אחריות, וגם מקום להנאה.

כי אפשר לדבר שעות על הסכמות, בדיקות וגבולות.
אבל בסוף, לפעמים הדבר הכי אחראי הוא פשוט לא לגלות שהמגירה ריקה ברגע הלא נכון. 😏

קונדומים של GLYDE לבחירה מתוך 4 מידות שונות, להתאמה נוחה ובטוחה. דקים במיוחד וללא ריח לטקס, עם משלוח דיסקרטי ואפשרות למשלוח חינם.

כשזוג פותח את היחסים ואחד מבני הזוג חושש, אפשר לבנות אוטונומיה שנותנת חופש מבלי לנטוש רגשית. קראו את המאמר של יואב גיטלר...
22/08/2026

כשזוג פותח את היחסים ואחד מבני הזוג חושש, אפשר לבנות אוטונומיה שנותנת חופש מבלי לנטוש רגשית. קראו את המאמר של יואב גיטלר כדי למצוא גישות עדינות ומעשיות לשיח ובניית גבולות שמכבדים את שני הצדדים.

קראו פה: https://wix.to/LMqet11

#זוגיות #גבולות #אוטונומיה

כשאחד מבני הזוג רוצה לפתוח את היחסים והשני מתקשה, אין הכרח לבחור בין חופש אישי לבין רגישות. אפשר לקחת אוטונומיה, ולהישאר שותפים לכאב שהתהליך מעורר.

לפעמים לא חסר לך ביטחון עצמי, חסר לך אישור. פוסט חדש: למה עצות כמו "תאהב את עצמך" לא תמיד רלוונטיות, ואיך להבדיל בין רעב...
17/07/2026

לפעמים לא חסר לך ביטחון עצמי, חסר לך אישור. פוסט חדש: למה עצות כמו "תאהב את עצמך" לא תמיד רלוונטיות, ואיך להבדיל בין רעב בריא להכרה לבין תלות רעילה באישור. קראו עכשיו וגלו כלים לחוסן פנימי שמקבל מקום גם לצורך בקשר:
https://wix.to/8XDbR4Q

#עצמיות #חוסןנפשי #יחסים #פסיכולוגיה #קשר

למה העצה "תאהב את עצמך" לא תמיד עובדת? הפוסט חוקר את ההבדל העמוק בין תלות רעילה באישור לבין הרעב האנושי הבסיסי להכרה ונראות. למד כיצד לפתח חוסן פנימי שאינו מבטל את הצו....

לפעמים המשפט "זה רק טריגר" סוגר את החקירה מוקדם מדי. בפוסט הקצר שלי אני מזמין לחשוב שוב  מתי אנחנו עוצרים את הסקרנות ומת...
10/07/2026

לפעמים המשפט "זה רק טריגר" סוגר את החקירה מוקדם מדי. בפוסט הקצר שלי אני מזמין לחשוב שוב
מתי אנחנו עוצרים את הסקרנות ומתחילים להאשים את עצמנו? קראו כאן:
https://wix.to/zWZfiVp

#רגש #השתקפות #טריגר #טיפול #מיינדפולנס

לפעמים "זה רק טריגר" זה בדיוק מה שמונע מאיתנו להבין מה באמת קורה. מתי אנחנו מפסיקים לחקור את הרגע, ומתחילים להאשים את עצמנו?

סכנת ה"מדע-וושינג" (Science-Washing) בקליניקה: למה כולנו נופלים בזה?כולנו רוצים להישען על פרקטיקות מבוססות ראיות. אבל יש...
11/05/2026

סכנת ה"מדע-וושינג" (Science-Washing) בקליניקה: למה כולנו נופלים בזה?

כולנו רוצים להישען על פרקטיקות מבוססות ראיות. אבל יש תופעה שחוזרת על עצמה ברשתות: שימוש במחקרים ראשוניים תוך השמטת ההסתייגויות שלהם, כדי למכור שיטות טיפול והכשרות. התופעה הזו נקראת "מדע-וושינג".

השבוע נתקלתי בדוגמה מושלמת לכך. הלכתי לקרוא את המאמר המקורי, ומה שמצאתי היה פער שיטתי בין הנתונים לבין האופן שבו הוצגו בפוסט השיווקי.

הנה איך מחקר ראשוני הופך בקלות ל"הוכחה קלינית", שלב אחר שלב:

🔍 1. הפיתיון: הלינק לאן?

הפוסט לא מפנה למאמר האקדמי עצמו, אלא לדף שיווקי של מי שמוכר הכשרות בשיטה בארץ. כלומר, המחקר אינו מוצג כאן כמקור לדיון מקצועי, אלא מתפקד כשלב ראשון במשפך שיווקי מסחרי (Top of funnel).

🛑 2. ניסוח מטעה כבר במשפט הראשון

"מחקר קליני ראשון מסוגו" , אבל המחקר אינו קליני.

מדובר בניסוי מעבדה על 33 אנשים מהאוכלוסייה הכללית, שלא היו בטיפול פעיל, והתבקשו לחשוב על זיכרון שלילי במשך 20 דקות.

החוקרים עצמם הגדירו את הממצאים כ־"exploratory and preliminary" וציינו שההכללה לאוכלוסייה קלינית עדיין אינה ברורה.

עוד פרט מעניין: אחד ממחברי המחקר גם מפתח ומוכר הכשרות בשיטה. זה לא פוסל את המחקר, אבל בהחלט מחייב זהירות בפרשנות שלו.

🧠 3. פרה-פרסואזיה: ניטרול החשיבה הביקורתית

הפוסט נפתח ב"כולנו מכירים את היעילות הקלינית..." , טכניקה רטורית קלאסית שמייצרת תחושת הסכמה ומרדימה את החשיבה הביקורתית עוד לפני שהוצג נתון אחד.

🎯 4. קטיף דובדבנים: מנתון שולי ל"יתרון בולט"

הפוסט קובע שהיתרון הקליני הבולט ביותר הוא עיבוד "מבלי לחשוף במילים את הטראומה".

הנתון האמיתי: רק 4 מתוך 33 משתתפים ציינו זאת.

לעומתם, 10 ציינו שהשיטה פשוט הרגישה רגועה ורכה יותר.

נתון שולי הפך לליבת המסר. בדיוק הנקודה שהכי מדברת למטפלים שחוששים מהצפה של מטופלים.

וזה בדיוק המקום שבו קריאה מלאה של המחקר משנה את התמונה:

✂️ 5. מה שנעלם לגמרי

גם קבוצת הביקורת במחקר, אנשים שישבו בשקט עם חוקר תומך, ללא שום תנועות עיניים, הפחיתה מצוקה באופן מובהק.

אפקט הציפייה והנוכחות האנושית הם משתנים ממשיים שהשיווק פשוט בחר להתעלם מהם.

💡 אז למה אנחנו נופלים בזה?

האמת הלא נעימה היא שאנחנו, אנשי המקצוע, נופלים לדפוסים האלה לא למרות שאנחנו מטפלים, אלא בגלל שאנחנו מטפלים.

העבודה שלנו רוויה בכאוס אנושי. אנחנו רעבים לתקווה. רעבים לכלי שיעזור כשמטופל תקוע. רעבים לשפה שתיתן לנו תחושת ודאות מול הכאב.

ושם בדיוק השיווק ה"פסאודו-מדעי" עובד הכי טוב. הוא מציע לנו ודאות עטופה בגרפים.

אני לא טוען שהשיטה הנחקרת (IEMT) אינה מעניינת או ראויה להמשך מחקר.

אבל כשאנחנו מאמצים ממצאים מעבדתיים ראשוניים כהוכחה קלינית מוחלטת ומעבירים אותם הלאה, אנחנו הופכים לחלק מהשרשרת.

קריאה ביקורתית היא לא פריבילגיה ולא ציד טעויות. היא חלק מהכשירות המקצועית שלנו.

בפעם הבאה שאתם נתקלים ב"מהפכה טיפולית" מגובה במחקר, חפשו את פרק ה־Limitations. הוא תמיד שם.

מדע טוב לא מפחד מספק. שיווק טוב דווקא תלוי בזה שלא תקראו אותו.

המאמר המקורי למי שרוצה להעמיק:
doi.org/10.24193/jebp.2026.1.1

Address

שדרות הציונות 12
Karkur

Opening Hours

Monday 09:00 - 21:00
Tuesday 09:00 - 21:00
Wednesday 09:00 - 21:00
Thursday 09:00 - 21:00
Friday 09:00 - 14:00
Sunday 09:00 - 21:00

Telephone

+972504402582

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Alt-Ctrl-LIFE posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Alt-Ctrl-LIFE:

Shortcuts

Share

Category