שההפרעה הופכת למתנה - קשב וריכוז out מתנת קצב וריכוז in

  • Home
  • Israel
  • Kfar Saba
  • שההפרעה הופכת למתנה - קשב וריכוז out מתנת קצב וריכוז in

שההפרעה הופכת למתנה - קשב וריכוז out מתנת קצב וריכוז in "זוהר שלום – מאמנת ADHD ולוקחת את הקשב לריקוד של הצלחה"

יש ילדים ששומעים כל היוםמה לא בסדר.למה עשית ככה.למה שוב שכחת.למה התפרצת.למה לא הקשבת.למה אתה כזה.אבל ילד לא צריך עוד מבו...
17/09/2026

יש ילדים ששומעים כל היום
מה לא בסדר.
למה עשית ככה.
למה שוב שכחת.
למה התפרצת.
למה לא הקשבת.
למה אתה כזה.

אבל ילד לא צריך עוד מבוגר
שיפרט לו איפה הוא טעה.
ברוב המקרים, הוא כבר יודע שמשהו השתבש.
מה שהוא לא תמיד יודע,
זה מה קרה לו שם בדרך.
מה הציף אותו.
מה הפעיל אותו.
מה בלבל אותו.
מה היה גדול עליו באותו רגע.

וכאן בדיוק נכנס התפקיד שלנו.
לא רק לתקן.
לא רק להעיר.
לא רק להסביר מה לא היה בסדר.
אלא לעזור לו להבין את עצמו.

כי ברגע שילד מתחיל להבין
מה קורה לו מבפנים
יש לו הרבה יותר סיכוי
ללמוד איך לעצור, לבחור אחרת, ולגדול מתוך זה.

לא מתוך בושה.
מתוך הבנה.
לפעמים השינוי הכי גדול
מתחיל כשאנחנו מפסיקים לשאול
“מה לא בסדר איתך?”
ומתחילים לשאול: “מה קרה לך שם?”

#הדרכתהורים #הורותמודעת #הפרעתקשב #מתנתקצבוריקוד
#הוריםלילדים #הוריםלמתבגרים #ויסותרגשי #הורותקשובה #ילדיםעםהפרעתקשב #זוהרשלום

16/09/2026

לפעמים שתי המילים הכי קשות להגיד הן דווקא:
"אני מצטער."
לא כי לא אכפת לנו.
לא כי אנחנו לא מבינים שפגענו.
ולא כי אין בנו חרטה.
לפעמים בדיוק להפך.

כשאנחנו גם ככה מוצפים,
כשאנחנו יודעים שפעלנו מתוך אימפולסיביות
ושוב "לא הצלחנו לעצור בזמן"
בקשת הסליחה יכולה לפגוש
אותנו במקום הכי רגיש שלנו.

כי היא לא מרגישה רק כמו:
"עשיתי משהו לא בסדר."
היא עלולה להרגיש כמו:
"שוב אני לא בסדר."
ופה יש הבדל עצום.

אפשר לקחת אחריות על מה שעשינו, להתנצל, לתקן וללמוד
בלי להפוך את הטעות לזהות שלנו.
אז לקראת יום כיפור, אולי זה הדבר
שכדאי להזכיר גם לילדים שלנו וגם לעצמנו:
עשית משהו לא בסדר
זה לא אומר שמשהו בך לא בסדר.
ומשם, הרבה יותר קל להתחיל סליחה אמיתית.

גמר חתימה טובה 🤍
ממתנת קצב וריקוד.

#הדרכתהורים #הורותמודעת #הפרעתקשב #מתנתקצבוריקוד
#הוריםלילדים #הוריםלמתבגרים #ויסותרגשי #הורותקשובה #ילדיםעםהפרעתקשב #זוהרשלום

15/09/2026

יש ילדים שנכנסים לכיתה וכבר מרגישים אשמים
עוד לפני שקרה משהו.
כי הם כבר מכירים את התפקיד שלהם.
מי דיבר? כנראה אני.
מי הפריע? בטח אני.
מי שוב לא הקשיב? ברור שאני.

וכשילד פוגש שוב ושוב אצבע מאשימה,
בשלב מסוים הוא כבר לא צריך שמישהו יאשים אותו.
הוא לומד לעשות את זה לבד.
ופה, לאנשי ונשות החינוך, יש כוח עצום.
לא לוותר על גבולות.
לא להתעלם מהתנהגות שצריך לעצור.
אלא להוסיף רגע אחד קטן לפני המסקנה:
"ספר לי מה קרה."

לתת לילד להסביר.
לשמוע מה היה שם לפני ההתפרצות.
לנסות להבין מה הפעיל אותו,
מה הציף אותו ומה הוא היה צריך באותו רגע.
כי אפשר להציב גבול ועדיין לראות את הילד שנמצא מאחוריו.
ולפעמים השינוי שילד עם מתנת קצב וריקוד
צריך בבית הספר לא מתחיל בעוד שיטה, אבחון או התאמה.

הוא מתחיל במבוגר אחד שמחליט:
אני לא מניח מראש שאתה הבעיה. אני קודם רואה אותך.
אנשי ונשות חינוך, יש לכם יכולת לעשות עם זה קסמים.
לפעמים הרבה יותר ממה שאתם מדמיינים. 💜

14/09/2026

מי החליט שאמא היא מנהלת הרגש של הבית?
אני פוגשת בקליניקה המון משפחות, ועדיין שומעת את אותה הפתעה:
"מה, גם האבות מגיעים אלייך?"
ברור.

כי הוא אבא שלהם בדיוק כמו שהיא אמא שלהם.
גם לו יש מערכת יחסים עם הילד.
גם לו יש פחדים, תסכולים, שאלות ורצון להבין.
וגם הוא צריך מקום בתוך התהליך.

ולפעמים יש עוד שכבה שאף אחד לא רואה:
אבא שבעצמו גדל עם הפרעת קשב.
אבא ששנים הרגיש שהוא "לא עושה נכון", "לא מבין", "לא מספיק".
אז בתוך ההורות הוא כבר למד לזוז הצידה ולתת לאמא להוביל.

לא בהכרח כי לא אכפת לו.
לפעמים כי הוא פשוט לא בטוח שיש לו מקום.
וכשנותנים לו את המקום הזה, קורה משהו מדהים.
הוא לא בורח מהתהליך, הוא נשאב אליו.

הוא מתחיל לשמוע אחרת את הילד שלו, להבין אותו
ולפעמים גם לזהות בתוך הילד את עצמו.
אני לא רוצה רק "לגייס את אבא" כדי שיעזור לאמא.

אני רוצה לתת לו להיות אבא בדרך שלו.
עם הקשר שלו.
עם הקול שלו.
עם מתנת קצב וריקוד שלו.
וכן, לפעמים צריך לתת לו בראש.
ולפעמים צריך גם לחבק אותו.
כי מי אמר שרק הילדים צריכים שיראו אותם? 💜

#הדרכתהורים #הורותמודעת #הפרעתקשב #מתנתקצבוריקוד
#הוריםלילדים #הוריםלמתבגרים #ויסותרגשי #הורותקשובה #ילדיםעםהפרעתקשב #זוהרשלום

שנה טובה לילדשעדיין לומד שהוא לא הבעיה.לילד שמנסה.שמתאמץ.שנופל לפעמים בדרך.ששומע יותר מדי על מה לא עבד,ופחות מדי על מי ש...
11/09/2026

שנה טובה לילד
שעדיין לומד שהוא לא הבעיה.

לילד שמנסה.
שמתאמץ.
שנופל לפעמים בדרך.
ששומע יותר מדי על מה לא עבד,
ופחות מדי על מי שהוא באמת.

שנה טובה לילד
שצריך מבוגרים שיראו מעבר להתנהגות,
מעבר לקושי,
מעבר להתפרצות, לשכחה, לחוסר השקט או לבלבול.

שנה טובה לילד
שלא צריך להפוך למישהו אחר,
אלא לפגוש יותר הבנה,
יותר דיוק, יותר סבלנות,
ויותר מבוגרים שידעו להגיד לו:
אני רואה אותך.
אני לא מוותר עליך.
ואתה לא הבעיה.

ולכל ההורים שמלווים אותו בדרך
מאחלת שנה של פחות אשמה,
פחות מאבק ויותר חיבור, תקווה והבנה.

שנה טובה באמת.💜
כזו שלא מתחילה בשלמות,
אלא בקשר נכון.
#ראשהשנה #שנהטובה #הדרכתהורים #הורותמודעת #הפרעתקשב
#מתנתקצבוריקוד #הוריםלילדים #הוריםלמתבגרים #ויסותרגשי #ילדיםעםהפרעתקשב #זוהרשלום

10/09/2026

לפעמים האדם שהכי פחות רוצה להגיע לתהליך
הוא זה שבסוף לא מוכן לפספס אף מפגש. 💜

בהתחלה זה היה:
"זוהר שמוהר, עזבי אותי… אני חוזר מהעבודה, רוצה את השקט שלי."
ואז הוא הגיע.
ועוד פעם הגיע.
ועוד פעם.
גם כשחזרו מאילת. אפילו בזמן המונדיאל. 😅

ולמה?
כי כשאנחנו פוגשים מקום שלא רק מדבר על הפרעת קשב,
אלא מדבר את מה שאנחנו בעצמנו מרגישים וחווים
משהו נפתח.

פתאום לא באים כי "צריך".
באים כי מרגישים שמישהו סוף סוף מדבר בשפה שלנו.
ואולי זו אחת התזכורות החשובות גם לבני
ובנות הזוג שמנסים לגייס את הצד השני לתהליך:
לפעמים ההתנגדות בהתחלה לא אומרת שאין רצון בשינוי.
לפעמים צריך פשוט לפגוש את המקום הנכון כדי לרצות להישאר.

וכשהוא אומר לי היום:
"האמת? זה הדבר הכי טוב שקרה לי"
אני יודעת שהצלחנו. ובגדול.
כי מתנת קצב וריקוד לא פוגשת רק אדם אחד.
כשהמשפחה נכנסת לתהליך יחד
כל הבית מתחיל לדבר שפה אחרת.

#הדרכתהורים #הורותמודעת #הוריםלילדים #הוריםלמתבגרים #הפרעתקשב
#מתנתקצבוריקוד #ויסותרגשי #חינוךמהלב #זוהרשלום

09/09/2026

לפעמים כל ההבדל בין ריב משפחתי לבדיחה משפחתית
היא… מילה אחת שנעלמה בדרך. 😅
כי במוח שלנו המשפט היה מושלם.
חשבנו אותו, ניסחנו אותו, היינו בטוחים שגם
אמרנו או כתבנו אותו

רק שבפועל? חלק ממנו בכלל לא יצא החוצה.
ואז מתחיל הבלגן.
"אבל אמרתי לך!"
"לא אמרת!"
"ברור שאמרתי!"
"אמא, לא כתבת את זה בכלל."

וברגעים האלה אפשר לכעוס, להיעלב ולהאשים
ואפשר גם להבין שיש כאן מוח שעובד קצת אחרת.
וזה בדיוק מה שקרה לי עם הבן שלי.
מילה אחת ששכחתי לכתוב הפכה את כל משמעות ההודעה
וכשהוא ענה לי:
"אמא, גם לי זה קורה"
פתאום כבר לא היה את מי להאשים.

הייתה הבנה.
כי כשאנחנו מצליחים להכניס קצת
הומור למתנת קצב וריקוד,
אנחנו לא מבטלים את הקושי.
אנחנו פשוט מפסיקים להפוך כל פספוס למלחמה.
פחות "איך שוב שכחת?"
יותר "רגע, בוא נבין מה קרה פה."
לפעמים זה כל ההבדל בין תסכול לחיבור. 💜

#הדרכתהורים #הורותמודעת #הפרעתקשב #מתנתקצבוריקוד #
#הוריםלילדים #הוריםלמתבגרים #ויסותרגשי #הורותקשובה #ילדיםעםהפרעתקשב #זוהרשלום

08/09/2026

לפעמים מספיק מבוגר אחד שלא ראה אותי נכון,
כדי שאלמד לפחד גם מכל המבוגרים שיבואו אחריו.
ילד שעבר חוויה לא פשוטה בבית הספר לא תמיד
משאיר אותה בכיתה שבה היא קרתה.

הוא לוקח אותה איתו.
למורה הבאה.
לכיתה הבאה.
לשנה הבאה.
ופתאום גם כשעומדת מולו מורה שרוצה בטובתו,
הוא כבר מגיע עם החומות למעלה.
לא כי היא עשתה משהו.
אלא כי המוח שלו כבר למד שצריך להיזהר.

וזו בדיוק הסיבה שכל כך חשוב שילדים יספרו לנו מה קורה להם.
גם כשהסיפור מבולבל.
גם כשהם מפחדים.
גם כשאנחנו לא בטוחים שהבנו בדיוק מי עשה מה.
קודם כול, להקשיב.
כי מאחורי ילד שנראה מתנגד, מתפרץ או חשדן,
לפעמים נמצא ילד שפשוט מנסה לוודא שמה שכבר קרה לו פעם אחת
לא יקרה לו שוב.

אל תמהרו לפרק לו את החומות.
קודם תנו לו מספיק ביטחון כדי שהוא ירגיש שהוא כבר לא צריך אותן. 💜

וזה נכון לא רק לגבי אהבה.זה נכון גם לגבי ביטחון.גבולות.שפה.הכלה.אמון.והיכולת להאמין שהוא ראוי לקשר גם כשהוא לא במיטבו.יל...
07/09/2026

וזה נכון לא רק לגבי אהבה.
זה נכון גם לגבי ביטחון.
גבולות.
שפה.
הכלה.
אמון.
והיכולת להאמין שהוא ראוי לקשר גם כשהוא לא במיטבו.

ילד שלא חווה שמקשיבים לו
יתקשה להקשיב לעצמו ולאחרים.
ילד שלא חווה שמבינים אותו
עלול לגדול בתחושה שהוא כל הזמן צריך להילחם כדי שיראו אותו.
ילד שלא חווה תיקון אחרי רגע קשה
לא תמיד יידע שאפשר לטעות ועדיין להישאר בקשר.

וזו בדיוק האחריות שלנו כמבוגרים:
לא להיות מושלמים,
אלא להיות נוכחים.
לתת להם היום את מה שאנחנו רוצים
שהם יידעו לתת לעצמם ולאחרים מחר.

כי הורות טובה לא מושלמת.
היא נוכחת, מחוברת ולומדת.

#הדרכתהורים #הורותמודעת #הוריםלילדים #הוריםלמתבגרים #הפרעתקשב
#מתנתקצבוריקוד #ויסותרגשי #חינוךמהלב #זוהרשלום

06/09/2026

לפעמים המשפט הכי חזק על תהליך מגיע דווקא מהילד.
לא מאשת מקצוע.
לא מהורה.
מהילד שחי בתוך הבית ומרגיש את השינוי על עצמו.
וכשהוא אומר שהליווי עוזר לאמא ולאבא
להבין את עצמם יותר, להתמודד אחרת אחד עם השנייה ואיתו
זה אומר הכול.

כי הפרעת קשב לא חיה רק אצל אדם אחד בבית.
היא פוגשת את הזוגיות, את ההורות, את התקשורת,
את הרגשות ואת כל הדינמיקה המשפחתית.
וכשמתחילים להבין מה קורה שם באמת
משהו מתחיל להסתדר.

פחות "למה אתה עושה לי את זה?"
יותר "רגע, מה קורה לך עכשיו?"
פחות אשמה.
יותר מודעות.
פחות פיזור וחוסר אונים.
יותר כלים.

וזה אולי אחד הדברים הכי חשובים במתנת קצב וריקוד:
לא מספיק לדעת שיש הפרעת קשב.
צריך ללמוד איך היא פוגשת את החיים שלנו.
וכשכל המשפחה לומדת את השפה הזאת יחד
לא רק הילד משתנה.
הבית כולו מתחיל להרגיש אחרת. 💜

Address

Kfar Saba

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when שההפרעה הופכת למתנה - קשב וריכוז out מתנת קצב וריכוז in posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to שההפרעה הופכת למתנה - קשב וריכוז out מתנת קצב וריכוז in:

Shortcuts

Share