Beautic Era

Call Directions Contact the practice

Beautic Era Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Beautic Era, Weight Loss Center, ויצמן 87, Kfar Saba.

Давайте познакомимся! Я – Эрика, консультант по питанию и оздоровлению организма, основатель «Школы правильного питания и контроля веса».

Я дипломированный медицинский биотехнолог со специализацией «нейрофизиология». Получив диплом, восемь лет я работала в больнице Левинштейн, где участвовала в научных исследованиях, связанных с нарушениями центральной и периферической нервных систем, волновой активности мозга, различных видов невропатий, в том числе при сахарном диабете.

По иронии судьбы, именно с сахарным диабетом я столкнулась сама в возрасте 30 лет. Тогда я использовала все свои знания и опыт исследователя для понимания причин своей болезни и способов победить ее. Я разработала научно обоснованную, комфортную систему питания, которую вначале испробовала на себе. Итог: отказ от лекарств, снижение веса на 20 кг, возвращение к норме всех показателей здоровья, прекрасное самочувствие.

Я снова пошла учиться, получила дипломы консультанта по питанию, приобрела самые современные аппараты для прессотерапии, миостимуляции и ультразвуковой кавитации – они помогают поддерживать тело в порядке и ускоряют процессы оздоровления.

Я создала свою «Школу правильного питания и контроля веса» для того, чтобы научить других бережно и ответственно относиться к своему здоровью и своему телу. Мои клиенты не просто худеют, они учатся питаться полноценно и вкусно, без жестких ограничений, без вредных «похудательных» таблеток или порошков. Весь этот путь мы проходим вместе аккуратно и постепенно. Буду рада новым знакомствам!

Мои контакты:

Телефон: +972 54-640-2666

Страница в Facebook: https://www.facebook.com/erabeautic

Группа в Facebook: https://www.facebook.com/groups/416599765574426

27/10/2026

כשחושבים על הזדקנות חושבים קודם על העור
על קמטים, על הורמונים, על גיל המעבר
אבל אחרי גיל 40 מי שבאמת קובע כמה מהר הגוף מזדקן הם השרירים
שריר שעובד מתנהג כמו איבר אנדוקריני
הוא מפריש מאות חומרים שמשתתפים בחילוף הגלוקוז והשומנים ומשפיעים גם על המוח, על העצמות ועל כלי הדם
כבר מגיל 30 מתחילים לאבד ממסת השריר בכל עשור, ואחרי 40 ו 50 זה רק מאיץ
נשים, כשהאסטרוגן יורד, מאבדות שרירים מהר עוד יותר ולפעמים בלי לשים לב בכלל
פחות שרירים זה תפקוד גופני גרוע יותר, גמישות מטבולית נמוכה יותר וסיכון גבוה לסרקופניה
ולכן שרירים אחרי 40 הם לא עניין של גזרה
הם עניין של בריאות מטבולית, של עצמות, של כוח ושל עצמאות בעתיד
2 אימוני כוח בשבוע מספיקים כדי להתחיל, סקוואטים, משיכות ודחיקות, עם משקל הגוף או עם משקולות
מי שרוצה להזדקן לאט יותר מתחיל מהשרירים
המדריך המלא לתזונה עולה 81 שקל
כתבו צלחת בתגובות ותקבלו קישור

27/10/2026

יש שאלה שאני שואלת את עצמי כשמישהו מנסה להכניס לי ספק בבחירות שלי, בדרך שלי, בגוף שלי
האם זה שלי, או שמישהו אחר החליט שזה צריך להיות שלי
כי יש הרבה מאוד דברים שאנחנו נושאות איתנו ומעולם לא בחרנו בהם
ביקורת של אמא על הגוף שלנו
השוואה של חברה שגרמה לנו להרגיש קטנות
ציפיות של חברה שאומרת לנו איך אנחנו אמורות להיראות
ואנחנו הולכות עם כל אלה כאילו הם שלנו, אבל הם לא
לדעת מה באמת שלך ומה מישהו אחר שם לך בראש, זה אחד הדברים המשחררים שיש
כי ברגע שמפרידים בין השניים, מבינות שהרבה מהמאבק עם הגוף לא התחיל אצלנו בכלל
הוא הגיע מבחוץ
ורק אנחנו יכולות להחליט אם נמשיך לשאת אותו
אם את רוצה לעבוד על הגוף שלך מהמקום הנכון ולא מהמקום שמישהו אחר קבע לך, כתבי לי בפרטי

27/10/2026

נפיחות אחרי ארוחה שומנית
טעם מר בפה כבר בבוקר
ואי נוחות מתחת לצלעות בצד ימין
הרבה אנשים חושבים שזו הקיבה, אבל ממש לא
זו הפרעה בספיגת שומנים, וזה מתחיל במרה
מרה בריאה אמורה להיות נוזלית וצהובה
אצל הרבה אנשים היא נעשית סמיכה וכהה
וכשהיא כזאת, הגוף פשוט לא מצליח לפרק את השומן כמו שצריך
משם מגיעות הכבדות, הנפיחות והמרירות
הבשורה הטובה היא שאפשר לשקם את מבנה המרה
זה לוקח זמן ודורש סדר נכון, אבל זה אפשרי
המדריך המלא על מערכת העיכול עולה 72 שקל
כתבו קשת בתגובות ותקבלו קישור

27/10/2026

יש סוד שכמעט אף אחד לא מדבר עליו בגלוי, והוא הקשר בין הגוף שלך לזוגיות שלך
כשאישה לא מרגישה טוב בגוף שלה, היא בונה חומות
לא מודעת, לא מכוונת, פשוט מפסיקה לרצות שיראו אותה, מפסיקה לרצות קרבה
ומה שקורה לזוגיות אחר כך לא תמיד בידיו
כי הוא לא תמיד יודע שהמרחק הזה לא קשור אליו בכלל
הוא קשור לאישה שעומדת מול המראה בבוקר ולא אוהבת את מה שהיא רואה
ביטחון עצמי הוא לא רק עניין פרטי שלך
הוא חלק מהחיים המשותפים שלכם, מהחום שביניכם, מהדרך שבה את נותנת לעצמך להיות נוכחת בקשר
ולכן לטפל בגוף שלך, לחזור לגוף שגורם לך להרגיש טוב, זה לא אנוכי
זה השקעה בכל מה שחשוב לך
ואישה שמרגישה טוב עם עצמה משדרת את זה החוצה, בלי מאמץ ובלי להסביר
המדריך שלי עוזר לחזור לגוף שלך בדרך שמתאימה לחיים אמיתיים, ולא לחיים תאורטיים

27/10/2026

יש סימנים שהגוף נותן שוב ושוב ואנחנו פשוט מתרגלים אליהם
כבדות ונפיחות אחרי אוכל שומני
יציאות לא יציבות, עצירות או שלשול לסירוגין
כאב מדי פעם מתחת לצלעות בצד ימין
תסמונת קדם וסתית, בצקות, רגישות בשדיים, אקנה ושיבושים הורמונליים
הרבה אנשים לא יודעים שכל אלה יכולים להיות קשורים ישירות למרה
גם תת פעילות של בלוטת התריס יכולה להיות מחוברת לזרימת מרה לקויה
המרה היא לא רק איבר עיכול
היא משפיעה על ההורמונים, על העור, על האנרגיה וגם על המשקל
כשמבינים את זה, הרבה סימנים שנראו לא קשורים פתאום מתחברים לתמונה אחת
המדריך המלא על מערכת העיכול עולה 72 שקל
כתבו קשת בתגובות ותקבלו קישור

27/10/2026

יש בדיקה שרופאים עושים, אומרים לכם שהברזל תקין, ואתם עדיין קמים עייפים
השיער נושר, קר לכם כשלאחרים חם, וקשה להתרכז
זה קורה כי בדקו את הברזל אבל לא בדקו את הפריטין
וההבדל ביניהם עצום
ברזל זה כמה ברזל יש לכם בדם ברגע זה
פריטין זה מחסן הברזל של הגוף, כמה נשאר לכם ברזרבה
אפשר בהחלט שהברזל בדם יהיה תקין בזמן שהמחסן ריק לגמרי
ואז הגוף פועל על עתודות אחרונות, ומרגישים את זה בכל שעה של היום
הנורמה שרופאים מקבלים לפריטין היא 12 עד 150, אבל נשים מרגישות טוב באמת רק מ 50 ומעלה
ולכן כשאומרים לכם תקין, תשאלו בדיוק מה המספר
כי תקין לרופא לא תמיד אומר תקין לגוף שלכם
אם אתם רוצים להבין מה באמת מסתתר בבדיקות הדם שלכם, כתבו לי בפרטי

27/10/2026

במדף של מוצרי הבריאות יש כל כך הרבה אפשרויות שקשה לדעת מה באמת עוזר
אז שאלתי את עצמי מה הייתי בוחרת לטובת המעיים שלי
בין סובין לפסיליום הייתי בוחרת בפסיליום
הסיבים שלו מסיסים ופועלים בעדינות, וסובין גס ועלול דווקא להגביר נפיחות
בין שזיפים מיובשים לקיווי הייתי בוחרת בקיווי עם הקליפה
הוא עוזר לשמור על יציאות סדירות ומפחית גזים
זרעי פשתן עדיף טחונים, כי שלמים יכולים לעבור דרך המעי כמעט בלי להתעכל
ובין סלט חי לירקות מבושלים, מי שסובלים מנפיחות ירוויחו מהמבושלים
הם מתעכלים קל יותר ומגרים פחות מעי רגיש
לפעמים לא צריך לשנות הכל, רק לבחור נכון בין 2 אפשרויות
המדריך המלא על מערכת העיכול עולה 72 שקל
כתבו קשת בתגובות ותקבלו קישור

27/10/2026

יש הבדל עצום בין אישה שישנה 8 שעות בלילה לאישה שישנה 5 שעות
ואני לא מדברת על עייפות, אני מדברת על מה שקורה במוח
במשך 8 שעות של שינה מלאה המוח משתקם לגמרי, מסדר זיכרונות, ומחזיק הורמוני לחץ בשליטה קפדנית
בדיוק בגלל זה נשים כאלה מרגישות מרוכזות יותר, יציבות רגשית ומלאות אנרגיה
אבל כשחיים שנים על 5 שעות שינה לא נשאר למוח זמן להשתקם
הורמוני הלחץ מוגברים כל הזמן, ואז מופיעות תנודות מצב רוח חדות, עצבנות, ערפל מוחי, תשוקה למתוק, עייפות כרונית וחוסר יכולת לרדת במשקל
ועם הזמן זה משתקף במצב העור, במשקל ובמצב ההורמונלי
אם אתן ישנות שנים 5 שעות, תתחילו הערב
לכו לישון רק שעה אחת מוקדם יותר
ואפילו השינוי הקטן הזה יביא תוצאה שנראית לעין

27/10/2026

כשמדברים על תת פעילות של בלוטת התריס, יוד עולה כמעט מיד
וזה נכון, חוסר ביוד יכול לגרום לתת פעילות
אבל זה לא כל הסיפור
יש קשריות חמות בבלוטת התריס, ואצלן יוד אסור לחלוטין
ויש קשריות קרות, ואצלן יוד מותר
לכן קודם עושים בדיקה שמבחינה בין השתיים
גם בתת פעילות ובדלקת אוטואימונית של בלוטת התריס יוד נחוץ, אבל רק אחרי שמתקנים קודם את החסרים בברזל, בוויטמינים ובסלניום
כשנותנים יוד לפני כן המצב יכול דווקא להחמיר
הרגשה רעה, פריחות, דפיקות לב והידרדרות כללית
יוד חשוב, אבל הוא לא הצעד הראשון ולא הפתרון הפשוט שמוכרים לכולם
המדריך המלא לתזונה עולה 81 שקל
כתבו צלחת בתגובות ותקבלו קישור

27/10/2026

יש מוצר שכמעט כולם קונים בסופר
אריזה ירוקה, תמונות של פירות ואגוזים, וכיתוב גדול שאומר בריא, טבעי, ללא תוספים
ובפנים סוכר, שמן דקלים, ועוד קצת סוכר
גרנולה מסחרית
תהפכו את האריזה ותסתכלו על רשימת הרכיבים
ברוב הגרנולות הסוכר הוא הרכיב השני או השלישי ברשימה
20 עד 30 גרם סוכר בכל 100 גרם
זה כמו לפתוח את הבוקר עם עוגיות
ואנשים שופכים קערה שלמה עם חלב או יוגורט, ומרגישים שעשו לעצמם טובה גדולה
בפועל הגוף מקבל קפיצת סוכר ענקית, האינסולין מזנק, ואחרי שעה הרעב חוזר והיד מחפשת עוד משהו לנשנש
אם רוצים גרנולה אמיתית, הכי פשוט להכין אותה בבית
שיבולת שועל, אגוזים, זרעי דלעת, קינמון, וכף אחת של דבש בלבד
אותה פריכות, בלי הסוכר המוסתר
ואם את רוצה לדעת מה באמת בריא ומה רק שיווק, כתבי לי בפרטי

Address

ויצמן 87
Kfar Saba
4444734

Opening Hours

Monday 10:00 - 20:00
Tuesday 10:00 - 20:00
Wednesday 10:00 - 20:00
Thursday 10:00 - 20:00
Friday 10:00 - 13:00
Sunday 10:00 - 20:00

Telephone

+972546402666

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Beautic Era posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Beautic Era:

Shortcuts

Share

Category