הילה בר - סלע נקודת מגע

31/08/2026

נו בבקשה 🙂
הנה עוד מחקר המראה את היכולת המופלאה שלנו להקל ואפילו לרפא ע״י מתן תשומת לב לפציעה ֿ פגיעה עצמה. הנטיה הטבעית שלנו לברוח ולהתעלם מכאב אנושית אמנם ואנו חותרים לעבר העונג וההנאה אך מסתבר ש״לא נורא ממי, לא קרה שום דבר״ לא באמת עוזר. ואכן, לא מדובר בגישה ניו איינג׳ית אלא אפשר לראות את ההסבר המדעי לכיצד גוף האדם המופלא שלנו רוצה בטובתנו, רק מבקש שלא נתעלם ממנו ונעצור לרגע לשים לב לכאב שהוא, שאנחנו חווים.
כמו בגוף כך בנפש.

כשהעור מגרד או שורף, האינסטינקט הטבעי הוא להסיח את הדעת. אלא שמחקר ישראלי חדש מצא שדווקא התמקדות בתחושות לוותה בתגובה דלקתית קטנה יותר, שנחלשה מהר יותר. החוקרות זיהו ...

04/08/2026

מחפשת שוב להתרחב. להרגיש נוח.
בתוכי, במרחב...
הלב שלי דופק ויחד איתו שולחת בקשה ..

אשמח מאד לנדיבות לבכן למי שהיה במפגש איתי. אם בתהליך או במפגשים חד פעמיים והרגישה שתרמתי.
ממש אשמח אם תשאירו לי שם המלצה.

לאחרונה פתחתי פרופיל ב"בריאה", פלטפורמה למציאת מטפלות ונשות רפואה של הלונטיק טרייב.

הפלטפורמה מאוד מתבססת על המלצות אותנטיות, שעוזרות לנשים שמחפשות ליווי להרגיש יותר במדויק את המטפלות, ולהבין אם הן מתחברות אליהן.

זה לוקח רק כמה דקות, ואת יכולה לעשות את זה גם אנונימי אם תרצי.

וכמובן, ממש אין צורך לחשוף פרטים אישיים או פרטים מתוך התהליך.

תודה רבה,
שולחת חיבוק,
וכמובן הדלת תמיד פתוחה.

זה הקישור לפרופיל שלי בבריאה:
https://lunatictribe.com/recommend/6a317a0a63a9994a0542f321

04/03/2025

https://www.instagram.com/p/DGxd0OFtCHK/?igsh=MW0zb3JwaG9kNzhhaw==

19/02/2025

כנראה שההתרגשות השתלטה עליי… כתבתי על הדף החדש שלי ושכחתי לצרף קישור! 😅
אז הנה הוא, כדי שתוכלו לבקר, להצטרף ולשתף עם מי שזה יכול לעניין:

👉 נקודת מגע – https://www.instagram.com/nekudat.maga/

פעם, רגעים כאלה—שבהם אני שוכחת משהו חשוב או פועלת בלי לחשוב עד הסוף—היו ממלאים אותי בבושה, אשמה או תסכול. חוסר הריכוז, האימפולסיביות והשכחה שמלווים את ה-ADHD שלי היו מנהלים אותי.

היום? אני לומדת לקבל את זה. אפילו לחמול. לפעמים אפילו לצחוק על זה. 🤷‍♀️
ובעיקר, אני מצליחה לנשום ולזכור שכולנו טועים, וזה לגמרי בסדר.

אפשר לבקר את עצמנו על טעויות, אבל אפשר גם אחרת. אפשר ללמוד ממקום רך, להקשיב לגוף החכם שלנו כשהוא פוגש את האמונות והדפוסים שסיגלנו לאורך השנים.

אז אם זה נוגע לכם, ואם אתם מכירים מישהו שזה יכול לעזור לו—מוזמנים להצטרף ולעזור להפיץ את זה הלאה. 💛

58 Followers, 214 Following, 1 Posts - See Instagram photos and videos from ‎הילה בר סלע. מגע. פסיכותרפיה ממוקדת גוף בכפ"ס.‎ (.maga)

17/02/2025

נרגשת שוב.
דף אינסטגרם חדש.
צילומי תדמית חדשים של שני לפידוס המוכשרת.
ואני...שולחת את ליבי ומשלח ידי על ענני המדיה החברתית כדי להגיע לעוד א.נשים שבאפשרותי ורצוני לעזור ולתרום להם.
מאמינה בכל נימי נפשי וגופי שהדרך לריפוי וחיים משמעותיים ומלאים מתממשת ממש בתוכנו.באמצעות הגוף והיכולת שלנו להיות בקשב אליו.
הקליניקה שלי נמצאת בכפר סבא, יש כלבה ו-2 חתולים מקסימים שמדי פעם מקבלים בשמחה את הלקוחות. אני כבר כאן מחכה :)