סיגל קלדרון - פיזיותרפיה

סיגל קלדרון - פיזיותרפיה פיזיותרפיסטית, בעלת קליניקה לשיקום רצפת אגן.
מתמחה בטי? האינסטגרם שלי:
Instagram.com/sigalkal.physio

13/05/2026

מה גרם לשינוי הזה לדעתכן?
** הפרסום באישור

07/05/2026

יום המודעות לכאבים בעת קיום יחסים.
אחד הנושאים הכי רגישים ולא מדוברים 🫀

22/04/2026

מי מפחדת מאימונים בהריון? ✨🫀

09/04/2026

הכל ברוח טובה. הבחירה שלכן 🙌🏼
רק ממליצה שתקבלו החלטות
מושכלות ומודעות 🙏🏼✨

04/04/2026

סקווט הוא המלך - אבל לא של השירותים.
כשלמדתי בתואר לפיזיותרפיה אמרנו ש״סקווט הוא המלך״
כי הוא תרגיל אחד שעובד על המון שרירים ויכולות.
כשהתמחיתי ברצפת אגן הבנתי שהוא עדיין המלך
כי הוא עוזר גם לחיזוק רצפת האגן.
כשאת מתרוקנת בשירותים
רצפת האגן שלך צריכה להרפות.
אבל כשאת ״מרחפת״ מעל האסלה
רצפת האגן שלך לא יכולה להרפות באופן מלא.
זה תרגיל סקווט סטטי והיא בכלל עובדת.
במצב הזה את נאלצת להתאמץ כדי לתת שתן,
שלפוחית השתן לא מתרוקנת בצורה מלאה,
את יוצרת עומס על רצפת האגן
ומייצרת הרגלים לא בריאים.
אז כשאת הולכת לשירותים - שבי.
אם צריך, הצטיידי במגבוני חיטוי
ו/או רפדי בנייר או אסלונית.
** פרט מעניין: העור שלנו הוא המחסום האידיאלי לחיידקים
וחיידקים לא מטיילים על גבי העור שלנו מהירכיים לפתחים.
יש נשים שההנחיה הזו מזעזעת את עולמן,
אחרות שמיישמות מודות עליה.
באיזה צד את?

יום הולדת 40 ✨🫀🥹אחרי מחשבות רבות על הגיל המשמעותי הזההחלטתי במקום לסכם - לבקש מתנה 🙏🏼מאז שהתחלתי לטפל בקליניקה שלילפיזיו...
28/03/2026

יום הולדת 40 ✨🫀🥹
אחרי מחשבות רבות על הגיל המשמעותי הזה
החלטתי במקום לסכם - לבקש מתנה 🙏🏼
מאז שהתחלתי לטפל בקליניקה שלי
לפיזיותרפיה לרצפת האגן
לפני כמעט עשור
אני מעלה הרבה תכנים לרשת;
סיפורי מקרה, כלים שימושיים,
סרטונים, פוסטים
הכל בשילוב עדין של
מקצועיות, ענייניות והומור
(כי איך אפשר בלי?)
מההתחלה הרגשתי שכדי להעלות
תוכן ומודעות בתחום רגיש כמו שלי
הייתי צריכה לפצח משהו.
ואני מרגישה שהצלחתי
ובא לי שכל אישה ואישה
תקבל את המידע החשוב הזה.
ופה את נכנסת לתמונה!
נתקלת בתוכן שלי? התחברת למסר?
קיבלת כלי שמלווה אותך ביומיום?
כנסי לעמוד שלי,
תבחרי לך משהו אחד (או יותר)
ושתפי אותו.
את יכולה לשלוח לחברה או לשתף אצלך
(ואם תתייגי אותי ואוכל לראות זה בכלל טוב).
זו המתנה שאני מבקשת 🙏🏼✨

27/03/2026

את צריכה שקט, אני מבינה אותך ✨
פשוט כשאת יושבת על האסלה מלא זמן בלי סיבה
זה מזיק לרצפת האגן שלך.
את יושבת על מושב עם חור במרכז,
ללא תמיכה בסוגרים ונוצרת מתיחה מיותרת.
אז תישארי כמה שבא לך,
רק תשמרי על רצפת האגן שלך בדרך 🙏🏼

25/03/2026

שינוי קטן שעושה הבדל גדול ✨

Address

Kfar Saba

Telephone

+972528990698

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when סיגל קלדרון - פיזיותרפיה posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to סיגל קלדרון - פיזיותרפיה:

Shortcuts

Share

Category