גפן בן צור - נטורופתית N.D

07/08/2023

כתבה שהכנתי למגזין את 🩷

***

13/06/2023

הדבר הראשון שהיא אמרה: "מערכת העיכול מנהלת לי את החיים!"

בת 55 עם בעיות עיכול שמלוות אותה כבר מעל 30 שנה! נפיחות בבטן, כאבים בבטן העליונה, צרבות, גזים ושלשולים. בשלוש השנים האחרונות חלה החמרה והיא החליטה להגיע אליי לטיפול.

ברקע, כאבי מפרקים- בכפות הידיים והרגליים, הברך והגב התחתון. בדיקת הדם שלה מראה על רמת דלקת גבוהה בגוף.

בוקר טוב!

כל יום, בשעות הראשונות של הבוקר, היא סובלת מהתקף שלשולים, כולל בדרך לעבודה.

הבדיקות הרפואיות לא העלו שום דבר חריג ולכן קיבלה את הטייטל "מעי רגיז" IBS)).

היא סובלת מזה כל יום, כבר הרבה מאוד שנים ומספרת שזה משבש לה את החיים. היא צריכה לחשוב עשר פעמים על כל דבר שמכניסה לפה במהלך היום, כי היא יודעת שזה יגרור תגובה קשה של מערכת העיכול ולא הצליחה לשייך את זה לשום סוג של מזון באופן ישיר.

הימנעות כמנגנון הגנה

היא לא יכולה להיות ספונטנית. כל בילוי, סידורים מחוץ לבית, או אכילה (של כל דבר) צריך להיות מחושב היטב.

קורה לה לא מעט, שהיא מעדיפה לוותר על דברים, או להימנע מראש מסיטואציות שעלולות להעמיד אותה במצב לא נעים. היא מעבירה שעות ארוכות בעבודה, לא מעיזה אפילו לנשנש משהו קטן. לרוב היא מעדיפה לאכול בבית, כדי לא לרוץ לשירותים כל רגע.

החלטתי לאתגר אותה

אחרי שעשיתי לה אבחון, היא קיבלה ממני תכנית טיפול אישית, לא פשוטה לביצוע.

הפרוטוקול שבניתי לה הצריך ממנה לוותר על מאכלים שהיא מאוד אהבה, על תבלינים שבישלה איתם באופן קבוע, על ארוחת הבוקר הקבועה וארוחת הערב המועדפת.

לצד השינויים בתזונה, היא קיבלה פורמולת צמחים שבניתי לה בהרכבה אישית וצמח נוסף טחון לאבקה שהיתה צריכה לערבב במים פושרים ולשתות.

אבא תרחם

למה נתתי לה פרוטוקול "קשה לביצוע"?

1. היה לי Bad hair day
2. הייתי במחזור
3. כי היא סובלת כבר יותר מ-30 שנה והגיע הזמן להבריא!

לפי תפיסת העולם שלי, כשמגיעים לרמת סבל כזאת גבוהה, צריך לעשות כל מה שצריך כדי להבריא. שום אוכל טעים לא שווה את הסבל הזה.

הסברתי לה שמדובר בשינוי זמני ושהמאכלים האהובים עליה יוכלו לחזור בהמשך, אחרי שהמצב שלה יתאזן.

מפגש שני "אותו דבר"

היא סיפרה לי שהיה לה ממש קשה ליישם חלק מהמלצות התזונה, שחרגה בארוחת שישי וגם הצמחים די מגעילים.

מה מבחינת מערכת העיכול? "אותו דבר", חוץ מיומיים של הטבה.

יש הקלה במפרקים, הם פחות כואבים, אבל עדיין...

ככה נראית התחלה

בינתיים מבחינתי, הכול מתנהל לפי התוכנית. סבל של שנים לא נפסק ביום וגם לא בשבוע.

יחד עם הקושי שלה, ראיתי את ההצלחות הקטנות, את ההתמודדות שלה עם הפרוטוקול ואת זה שהיא לא מוותרת, היא רוצה להרגיש יותר טוב!

כשהיא סיפרה לי ש"חרגה מהתפריט בשישי", אני שמעתי שהיא הצליחה כל השבוע וזה שימח אותי.

אני סומכת על התהליך.

הוספתי לה כמה שינויים לפרוטוקול ושלחתי אותה להמשיך להתמודד.

מפגש שלישי – האור בקצה המנהרה

אנחנו חודשיים אחרי האבחון, היא הצליחה להקפיד על 90% מהתזונה ועל הצמחים.

יש שינוי לטובה באצבעות בכפות הידיים "מרגישה לפי הטבעות", היד מתקפלת יותר טוב ופחות כואבת, יש שיפור בכפות הרגליים והקרסוליים "לפי הנעליים" ולפי המגף שעכשיו נסגר עליה.

"הכאב בגב התחתון השתפר מאוד".

ומערכת העיכול- מה איתה?

סיפרה לי שהיא "מרגישה יותר קלה ופחות נפוחה". הג'ינס שלא יכלה ללבוש, עכשיו נסגר עליה, למרות שירדה "רק 3 ק"ג".

התסמינים בעיכול בשיפור משמעותי!

בתחילת התהליך היתה החמרה קצרה ולאחריה שיפור גדול.

התקפי השלשולים בבוקר ירדו מ- כל יום לפעם בשבוע.

שאלתי אם במקרה זה קורה בימי ראשון- אמרה לי שכן.

בסופי שבוע רובינו אוכלים קצת שונה, או קצת יותר, גם מי שנמצא בטיפול תזונתי משחרר קצת בסופש, וזה בסדר.

מה שחשוב, שהיא מרגישה "יותר בשליטה" ואיכות החיים שלה השתפרה.

כמה מילים למי שהגיע עד כאן

לכל אחד יש את המסע שלו בחיים וכל אחד מתמודד עם משהו.
אני מרגישה זכות גדולה להיות חלק מהדרך שלכם, אז תודה.


גפן בן צור נטורופתית N.D כפר ויתקין 052-3636629
אירידיולוגיה | תזונה | צמחי מרפא | פטריות | תוספי תזונה

01/06/2023

גבר בשנות ה-40 נשוי ואבא ל-3

הגיע אליי בעקבות עייפות גדולה, חוסר אנרגיה וחולשה.
ברקע אלרגיות, מהן סבל כל שנה בסביבות סוף מרץ- אפריל.

התקפי האלרגיה התבטאו בגרד בעיניים, התעטשויות בלתי פוסקות ונזלת שקופה.

בשבילו האביב היא התקופה המתישה ביותר בשנה ולא עזר לו כל מה שלקח, תרופות או מוצרים טבעיים.

תופס גלים ומתרסק

מדובר בבחור פעיל, עובד מסביב לשעון, חרוץ, גולש, אממה?... הוא היה עייף כל הזמן.

מסיים לעבוד אחה"צ ואז חווה נפילת אנרגיה, עד כדי כך שהיה "מתרסק" לשינה של כמה שעות בערב (לפני שנת הלילה). זה היה קורה לו גם כשהיה קובע עם חברים, הוא פשוט לא היה מסוגל להחזיק מעמד.

היה לו מצב רוח ירוד, הוא היה חסר סבלנות ומבואס מהמצב, אבל תכלס, הוא היה די רגיל לחיות ככה.

נשבר לו והוא הגיע אליי

עשיתי לו אבחון והוא קיבל ממני פרוטוקול אישי, עם משימות שהצליח ליישם בצורה עקבית, למרות שהיה לו קשה בהתחלה. ה"משימות" כללו שינויים באורח החיים, עם כמה עזרים (חוקיים) מעולם הצומח.

אז בואו אני אספר לכם מה קרה איתו כעבור חודשיים שלושה

1. הוא מרגיש בשיא שלו. רמות האנרגיה שלו, לא רק שהשתפרו, הן ממש גבוהות. הוא מרגיש חיוני וערני לאורך כל היום, גם בסוף יום העבודה, כך שיכול ללכת לחדר כושר, להיות עם הילדים ולצאת עם חברים אם בא לו. נגמרו השנצ"ים של הערב (והחברים הפסיקו להסתלבט עליו שהוא נרדם להם).

2. הוא נכנס לכושר שיא, עם עלייה משמעותית במסת השריר, נראה ומרגיש מעולה! אחרי העבודה הוא עושה ספורט (מהמגזימים).

3. יש לו מצב רוח טוב. פשוט. כי זה הולך ביחד.

4. התפקוד שלו השתפר- בעבודה, בבית ואיכות החיים שלו עלתה.

5. השנה, טפו טפו חמסה, התקף האלרגיה השנתי לא הגיע, פשוט דילג עליו. הוא סיפר שהיה יום אחד "בקטנה וזהו. זה מבחינתי וואו.

מאפס למאתיים

"אני מרגיש 200% ולא כמו סמרטוט"

"לא עושה יותר שנצי"ם, אין את העייפות יותר, נגמר!"

"השנה לא היו אלרגיות"

חשוב שתדעו

התחלה של שינוי כזה היא לא כיפית.

זה לא פשוט לאף אחד לעשות "ויתורים" כאלה ואחרים, במיוחד אם הם קשורים לאוכל שהוא אוהב, להכניס תנועה לשגרה של עייפות או לשלב הרגלים חדשים.

לא כיף.

עד ש...

מגיעים לנקודה הזו, שבה משהו "נפתח" ומתחילים להרגיש יותר טוב.
את הדבר הבא אני אומרת לכם בביטחון: כל מי שמקבל החלטה לשנות ומיישם את ההמלצות שקיבל, מחזיר את הכוח אליו.

השלב בתהליך, שבו מתחילים להרגיש את השינוי לא בהכרח לוקח הרבה זמן.
ובדיוק בנקודה הזו, מבינים שזה שווה את חוסר הנוחות של ההתחלה.

ואם ממשיכים? מרגישים מצוין! לא פחות מזה.

יש לי מטופלים שאני מקבלת מהם השראה.

אנשים שמצליחים לשנות את התמונה בצורה כזו דרסטית, שאני כל פעם בשוק, מכמה כוח יש לגופנפש שלנו לרפא, להתחדש ולתת לנו כל יום עוד הזדמנות, לבחור בבריאות.

אתה יודע מי אתה

כשתקרא את הפוסט, רק להגיד לך- שאתה אלוף ואני מזה גאה בך!

העיניים שלכם תמיד מספרות לי את האמת

הוא היה מקרה קלאסי, של מטופל שאני רוצה לתת לו X אבל... אחרי שראיתי את העיניים שלו, החלטתי לתת לו Y.

אבחון העיניים מקבל אצלי בקליניקה משקל די גדול- בהחלטה של איזה טיפול לתת לכם, מה הכלים שישרתו את המטרה שלכם בצורה הכי מדויקת והכי מהירה.

יש לי סבלנות, רק אני אוהבת לכוון מדויק ולא להתבחבש. מי שמכיר אותי, יודע.

אירידיולוגיה זה הווייז שלי

זו שיטת האבחון שעושה את כל ההבדל אצלי בקליניקה, בעזרתה אני יודעת מה לתת לכם, כדי לחסוך את הפקקים ולהביא אתכם למטרה שלשמה הגעתם אליי.

והמטרה שלי?

שאתם תרגישו טוב.

גפן בן צור נטורופתית N.D כפר ויתקין 052-3636629
אירידיולוגיה | תזונה | צמחים ופטריות מרפא | תוספי תזונה

12/05/2023

מקרה שהיה, כך היה.

הגיעה אליי בחורה בת 37, שתיארה תחושה של "גוש בגרון" שנוכחת באופן קבוע כבר 3 שנים, מלווה בקצת צרידות. בבירור הרפואי לא אותרו ממצאים חריגים. בנוסף, היא סיפרה לי שבשנה האחרונה היא סובלת מ"טעם מזעזע בפה" וריח רע מהפה ושיתפה שזה מאוד פוגע לה בביטחון העצמי.

יש לה קרייבינג "בלתי נשלט" לפחמימות ומתוקים, היא חסרת אנרגיה ופשוט חייבת לעשות שנ"צ באמצע היום כי היא לא מצליחה לתפקד בלי זה (עובדת מהבית).

נפיחות תמידית בבטן, גזים, נשירת שיער, שכמות תפוסות באופן קבוע וכאבים בגב התחתון.

מגיעה לתכלס.

צילמתי לה את העיניים, עשיתי לה אבחון אירידיולוגיה **כי העיניים מספרות לי עוד- על המצב הבריאותי, האישיות שלה ובעיקר מעניין אותי להבין מה המקור לבעיות ואיך לטפל בהן**, זה בנוסף לתשאול בריאות מקיף ולבדיקות הרפואיות שהגיעה איתן.

אז, אחרי שהכנתי לה אבחון עיניים + אבחון נטורופתי והצלבתי ביניהם,
היא קיבלה תכנית לריפוי ויצאה לדרך, יחד עם ליווי שלי, לתמיכה, עידוד וחיזוקים.

נריץ את הזמן קדימה....

הופ, אנחנו בפגישת מעקב, בודקת מה נשמע, איך הולך, מה לא הולך... כדי להבין איפה אנחנו עומדות כרגע ואיך ממשיכות.

אני אתחיל במילים שלה (כי זה גורם לי להפרשת דופמין): "זה עשה לי מהפך", "שינה לי את החיים".

להלן השינוי שהיא מתארת:

תחושת ה"גוש בגרון" נעלמה (אחרי 3 שנים) זה קרה בערך אחרי חודשיים.
הטעם המגעיל בפה עבר, אין לה ריח רע מהפה וכבר לא מרגישה חוסר בטחון בגלל זה.

"אני כבר לא מרגישה צורך בשנ"צים במהלך היום", תחושת האנרגיה השתפרה.
הבטן הרבה פחות נפוחה, עדיין יש גזים, בעיקר כשחורגת מהתפריט.

**שנייה, אני חייבת להתייחס לזה: זה בסדר! לא חייבים לעשות ולהיות 100% כל הזמן. זה אנושי והחוכמה היא להמשיך ללא רגשות אשמה. המטופלות שלי מקבלות הנחיות גם לגבי הגישה שלהן לאוכל והמילים שהן בוחרות. זה יותר משפיע מהאוכל עצמו, בוודאות!

נשירת השיער השתפרה.

כאבי שכמות כבר אין, אבל הגב התחתון עוד מורגש מדי פעם, בתדירות נמוכה יותר.

התהליך שלה ממשיך, זה היה תיאור חלקי של ההתמודדות שלה וההצלחות שלה ויהיו לה עוד בהמשך.

יש לה היום מגוון של כלים שהיא יכולה להשתמש בהם בעצמה, בלי להיות תלויה בשום גורם חיצוני, היא במצב הרבה יותר מאוזן ואני כל כך שמחה בשבילה.

חשוב לי ללמד את מי שמגיעה אליי, לאפשר לה להבין מה היא עושה ולמה ולהזכיר לה שהכוח הוא אצלה.

ריפוי הוא לא נס.

ריפוי קורה כשמקשיבים ומתייחסים. שומעים מה הגוף צריך (או לא צריך), מה חסר לו, מה יש יותר מדי, ופשוט נותנים לו את התנאים המתאימים.

ואז קורה ריפוי, הוא כבר קיים.

אני גפן, אני מאוד אוהבת את העבודה שלי ואת המטופלים שמגיעים אליי. אני מאמינה שהכול מדויק.

אני נטורופתית N.D, אירידיולוגית 👁

בארגז הכלים שלי יש ייעוץ להתאמת תזונה, צמחי מרפא, פטריות מרפא, תוספי תזונה, הקשבה והמוןןןן אהבה❤️

הקליניקה בכפר ויתקין 052-3636629

05/01/2022

בחורה בת 35, הגיעה אליי לטיפול מודאגת מתוצאות בדיקת פאפ שגרתית אצל רופא הנשים שחזרה לא תקינה.

היא נשלחה להמשך בירור רפואי. בין היתר, נלקחה ביופסיה שיצאה תקינה, אך בדיקת פאפ נוספת שנשלחה, חזרה שוב לא תקינה וחיובית לפפילומה.

ברקע היו עוד כמה ענייני בריאות שהופיעו אצלה באותה תקופה בעקבות הסטרס שחוותה.

הטיפול שהיא קיבלה ממני היה "משולב" ומכוון לשתי המטרות החשובות ביותר לתהליך: להיפטר מווירוס הפפילומה ובמקביל להרגיע את הסטרס.

אנחנו כמעט 4 חודשים אחרי.

היא התמידה בטיפול, חיזקה את הגוף, את הנפש ואת מערכת החיסון.
היא הזינה את הגוף שלה בדברים טובים ועשתה דרך מדהימה!

ואז הגיעו תוצאות הפאפ החדשות, שכל כך חיכינו להן והן היו מצוינות!

"רצינו לעדכן אותך שבדיקת HPV שעשית חזרה תקינה. מומלץ לחזור על הבדיקה בעוד 5 שנים".

ולך מטופלת יקרה,
רציתי לומר כל הכבוד!
אני גאה בך על הדרך, לא פחות מאשר על התוצאה.

באהבה,
גפן בן צור נטורופתית 🌿🌷
המחלבה 111 כפר ויתקין
לתיאום תור 052-3636629

01/12/2021

כתבה שלי בוואלה! בריאות והפעם:
5 צמחים/ תבלינים שתורמים לירידה במשקל.

ממליצה בחורף- לשים לב יותר לכמות הנשנושים. מתי אוכלים כשרעבים ומתי אוכלים מסיבות אחרות.
לשתות יותר, בעיקר שתייה חמה, זה עוזר מאוד! בכתבה תמצאו כמה רעיונות לצמחים שתוכלו להוסיף לשתייה או לאוכל שלכם.

זה לא בא להחליף אימוץ הרגלים בריאים, אלא תוספת טבעית שיש בה עוד יתרונות מעבר למה שמפורט בכתבה.

מזכירה לכם שאהבה עצמית זה הכי בריא ולפני הכל.

גפן בן צור נטורופתית

החורף הגיע ואיתו התיאבון מתגבר. אספנו עבור כל מי שמתקשה לשמור על המשקל 5 צמחים וירקות שיעזרו לכם בדיאטה

29/11/2021

🍩 עוד חוזר הטיגון 🍩

חג הניסים והנפלאות, הסופגניות, הלביבות וכל התזונאים והנטורופתיות שבאים לבאס לכם את הסופגנייה באמצע הביס. אז כן. בשביל זה באתי.

מצרפת לכם בלוג שכתבתי על **מה קורה לשמן בטיגון עמוק**.

מאחלת לכם חג שמח, שהאור ינצח את החושך ושנזכה לניסים קטנים וגדולים.
באהבה 🤍

גפן בן צור נטורופתית

איזה שמן מומלץ לטיגון? שאלה שחוזרת על עצמה כל שנה, והתשובה?.... תלוי את מי שואלים. יש כמה פרמטרים לפיהם מודדים איכות של שמן. מבחינת ההשפעה על הבריאות, יש הבדל בין שמן בכב....

17/11/2021

את צמח האלוורה כולם מכירים! יצא לכם פעם לשתות אלוורה?... שתייה של אלוורה רפואית עושה פלאים לגוף.

כתבתי לכם 10 סיבות למה כדאי לכם לשתות אלוורה כל יום.

אתם כבר שותים?? מדהים! בואו תגלו מזה עושה לגוף שלכם.

קישור בתגובה הראשונה.

כתבו לי בתגובות אם יצא לכם לנסות... אני סקרנית לדעת 😉

26/10/2021

"עיניים הן ראי הנפש"

בהתבוננות על העיניים אפשר ללמוד הרבה על נפש האדם, הן משקפות את מה שקורה בפנים.

יצא לך אי פעם להסתכל למישהו בעיניים ולראות יותר ממה שהוא סיפר לך במילים? סביר להניח שכן.

אירידיולוגיה, היא שיטת אבחון דרך קשתית העין. היא מאפשרת לי הצצה פנימה ועוזרת לי לזהות סימנים המעידים על גנטיקה, על תכונות וחולשות מולדות, על אופן התגובה של הגוף למצבים חיצוניים ופנימיים וגם מספרת לי על האישיות של המטופל.

אבחון דרך גלגל העין, נותן לי מידע על רמת תפקוד האיברים, אורח החיים של המטופל, נטייה למחלות, דלקות ומכוון אותי אל המקור האמיתי לתסמינים המופיעים בגוף ולפעמים גם בנפש.

האירידיולוגיה מתייחסת לאדם כמכלול של גוף-נפש ומאפשרת לי לתת ייעוץ וטיפול מדויק יותר עבורך.
אם יש משהו שמפריע לך ומתאים לך לשחרר אותו בשלב זה,

אני גפן, נטורופתית N.D, אירידיולוגית ואני כאן בשביל זה.

כפר ויתקין
נייד 052-3636629