07/03/2022
КАК СОХРАНИТЬ ЭНЕРГИЮ И ЖЕЛАНИЕ ЖИТЬ
Начну со своей истории: я с самого начала пообещала себе, что не буду вовлекаться в информационную чушь, не буду смотреть новости и читать, не буду спорить и реагировать на негатив со стороны «озлобленных» людей.
И все было прекрасно ☺️
Пару дней я позволила себе повлечься во всю эту историю и что начало происходить: генерация негативных эмоций. Как следствие упадок сил, плохое самочувствие, вялость, не желание что-либо делать и начала накатывать грусть и апатия.
Очнулась! Что я делаю? Я своими руками отдаю свою энергию. Но куда она направляется? Никуда, она просто улетает в пустоту, а я от этого только страдаю.
Пока мозг занят перевариванием негатива, о подъёме энергии можно забыть. Вялость, усталость, апатия, добрый вечер, проходите в мой дом!
Мы сами же отдаём свои силы и энергию, мы сами в это вовлекаемся, а значит за это несём ответственность только мы.
Вовлекаться или нет: выбирает каждый сам.
Сейчас я запрещаю даже знакомым обсуждать со мной что и где происходит. Я ничего не изменю, а свою энергию потеряю. А ведь эта энергия может идти на пользу, на помощь людям, эффективность в работе, выражение любви, тепла, заботы о близких, достижение целей.
Готова ли я ей жертвовать себе в ущерб? Однозначно нет.
Если в вашем доме чисто, а я уверенна, что никто не позволит зайти в свой дом в облепленных грязью ботинках и пройти по белоснежному ковру. Внутренний мир - это тоже ваш дом: ваше состояние, эмоции, мысли, мечты, цели, желания, так почему позволяете в этих же ботинках заходить в ЭТОТ ДОМ? В ваш дом…
Вовлечься в обсуждение, переваривание информации и негативное состояние = вовлечь себя самостоятельно.
Но ведь можно позаботиться о себе и оградить. Как? Займите себя делами, задачами, увлечениями, напишите цели, мечты, пропишите шаги к цели, начните ДЕЛАТЬ, и вашему мозгу будет не до переваривания новостей.
А теперь давайте подумаем, чем можно отвлечь себя от новостей, негатива и прочих информационных «воров» энергии? Пишите в комментариях чем себя отвлекаете или будете отвлекать, может давно хотели чем-то заняться и все откладывали.
