צ'י קונג רפואי הינו תרגול מעודן המבוסס על עקרונות הרפואה הסינית העתיקה לחיזוק הגוף והנפש. התרגול רך ופשוט, קל ללימוד, מתבצע בשכיבה, ישיבה על כיסא, עמידה ומותאם לתמיכה, שיקום והחלמה ממצבים של חולשה וחולי (סרטן, מחלות לב, בעיות הורמונליות, מחלות שלד ומפרקים ועוד).
במהלך התרגול, הגוף מתנועע בעדינות, האנרגיה זורמת, המתחים והחסימות משתחררים. התחושה הפיזית משתפרת, הנפש עולצת, מערכת החיסון מתחזקת ויכולתו של הגוף להתמודד עם מחלות מתעצמת.
בצ'י קונג לומדים להפעיל את הגוף ברכות, להקשיב, לחוש, להרפות ולשחרר באמצעות תנועה, נשימה, דמיון מודרך ומדיטציה. התרגול מקנה גמישות למערכת השלד והמפרקים, מחזק ובונה השרירים, העצמות והגידים.
ההרפיה מסייעת בעבודה פנימית מעצימה, מגבירה את השלווה והרוגע, לצד תנועה זורמת, רכה ובריאה. התרגול מגביר את המודעות לגוף, תחושת השליטה בגוף מתחזקת, שיווי המשקל, הקואורדינציה והיציבה משתפרים. המתרגל חווה תחושה של חיוניות, זרימה, רכות ורגיעה, רמת התפקוד עולה ואיכות החיים מיטבית.
את המפגשים מנחה ענבל רז מטפלת ומורה לצ'י קונג רפואי ורפואה סינית עתיקה.
ניתן להגיע לשיעור פרטני או קבוצתי. השיעור נבנה בהתאם למצבם הבריאותי וליכולותיהם של המשתתפים.
