Atha studio

Atha studio שני מרחבים ~ לב אחד 🤎
סטודיו את׳ה, בעמק ובהר.

ראש פינה | רמות נפתלי

ועכשיו ~ היוגה מתחילה.

24/08/2026

שנהיה לראש ולא לזנב 🙃

לכבוד ראש השנה,
נפגשים לסדנה שכולה עמידות ראש.

נפרק, נבין, ננסה ונחבר —
מהבסיס של עמידת ראש בטוחה ומדויקת,
דרך 7 עמידות הראש באשטנגה יוגה,
ועד למעברים ולשילוב שלהן בתוך תרגול רציף.

הסדנה מתאימה למתרגלים עם בסיס בתרגול —
גם אם עמידת ראש עדיין חדשה לכם,
וגם אם אתם כבר עומדים ורוצים להעמיק.

ובסוף תחכה לכם גם חוברת עם העמידות והדגשים,
כדי לקחת את מה שלמדנו איתכם הלאה 🤎

04/09 | שישי | 10:00
את׳ה בהר · רמות נפתלי

להרשמה — שלחו לנו הודעה בפרטי :)

לברך את השמש, להזיז את הגוף, לנשום, ולהתמסר. 🌞
01/06/2026

לברך את השמש, להזיז את הגוף, לנשום, ולהתמסר. 🌞

אחת ולתמיד :)
25/05/2026

אחת ולתמיד :)

רוב התרגול - מתרחש בפנים //8 אברי היוגה על פי פטנג׳לי1. יאמה - איך אני פוגשת את העולם2. ניאמה - איך אני פוגשת את עצמי 3....
07/04/2026

רוב התרגול - מתרחש בפנים //

8 אברי היוגה על פי פטנג׳לי
1. יאמה - איך אני פוגשת את העולם
2. ניאמה - איך אני פוגשת את עצמי
3. אסאנה - הגוף, התרגול הפיזי
4. פראניאמה - טכניקות נשימה
5. פרטיהארה - כינוס החושים פנימה
6. דהארנה - ריכוז עמוק
7. דיהאנה - מדיטציה
8. סמדי - התמזגות/ איחוד (יוגה)

הדרך של היוגה לא מתחילה בגוף -
היא פשוט מתגלה דרכו.
מבפנים החוצה.

לא כל פחד צריך להישבר.חלקם רק צריכים מקום.מה את/ה עושה כשפחד עולה?
18/03/2026

לא כל פחד צריך להישבר.
חלקם רק צריכים מקום.

מה את/ה עושה כשפחד עולה?

מתוך ההבנה שזה לא פשוט להתחייב עכשיו,ושהגוף והלב עדיין מבקשים תנועה.יצרנו אפשרות פשוט להגיע -לשיעור אחד, בקצב שלכם.מחכות...
17/03/2026

מתוך ההבנה שזה לא פשוט להתחייב עכשיו,
ושהגוף והלב עדיין מבקשים תנועה.

יצרנו אפשרות פשוט להגיע -
לשיעור אחד, בקצב שלכם.

מחכות לכם על המזרן 🤎

אנחנו אף פעם לא באמת יודעים מה האדם שלידנו עובר.כל אחד מגיע עם סיפור אחר, תקופה אחרת, לב אחר.וכאן לא צריך להסביר כלום.אנ...
27/02/2026

אנחנו אף פעם לא באמת יודעים מה האדם שלידנו עובר.
כל אחד מגיע עם סיפור אחר, תקופה אחרת, לב אחר.

וכאן לא צריך להסביר כלום.
אנחנו פשוט נפגשים.
נושמים וזזים יחד.
עם מה שיש.
🪷

05/02/2026

היוגה היא כלי. היא דרך.
וכמו כל דרך,
יש בה עליות וירידות,
פיתולים וכפיפות.

היא לא קו אחד ישר,
והיא בטח לא מתקיימת רק בעלייה.
ואם כן — אין בה חיים.
כי כל מה שיש בו חיים,
יש בו תנועה.
השתנות.

אבל אנחנו?
כל הזמן מחפשים להיות מלאים.
מאוזנים.
ב־100% שלנו.
כאילו יש רגע כזה —
שאליו נגיע,
ופשוט נישאר שם.

אבל האמת היא
שבעצם ההצטרפות לחיים,
נחווה תמיד התמלאות והתרוקנות.
עלייה וירידה.
התרחקות וקִרבה.

והיוגה לא מבטיחה לנו מלאות קבועה,
וגם לא איזון מושלם.
היא רק כאן כדי להזכיר לנו
להיות מודעים למה שיש עכשיו.

מלא או ריק.
טוב או רע.
נוכחות
עם מה שנמצא.

הגוף הוא לא רק “כלי”דרכו הנפש מתבטאת.הוא מקור חוכמהשעומד בפני עצמו.הוא מגיב לפני שהמחשבה מספיקה לפרש,ומרגיש עוד לפני שיש...
17/01/2026

הגוף הוא לא רק “כלי”
דרכו הנפש מתבטאת.
הוא מקור חוכמה
שעומד בפני עצמו.

הוא מגיב לפני שהמחשבה מספיקה לפרש,
ומרגיש עוד לפני שיש סיפור או הסבר.

בתרגול היוגה,
אנחנו לא מנסים להבין את הגוף
או ללמוד לשלוט בו -
אלא קודם כל להקשיב.

לשים לב איפה יש מאמץ,
ואיפה יש זרימה.
איפה יש התנגדות,
ואיפה משהו מבקש רכות.

זו לא פילוסופיה.
זו אומנות ההקשבה.

ומשם,
הדרך מתבהרת מעצמה.

14/01/2026

מחפשים בית לתרגול שלכם? 🤎

ברוכים הבאים לסטודיו את׳ה //
מרחב לתנועה, נשימה וקהילה
בעמק ובהר ✨

Address

ראש פינה
Majd Al Kurum

Opening Hours

Monday 09:00 - 21:00
Tuesday 09:00 - 21:00
Wednesday 09:00 - 19:00
Thursday 09:00 - 21:00
Friday 09:00 - 21:00
Saturday 09:00 - 21:00
Sunday 09:00 - 21:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Atha studio posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Atha studio:

Shortcuts

Share

Category