16/09/2026
בהריון ביום כיפור? שמרי את ההנחיות האלה 🤍
אם ההריון שלך תקין, את מרגישה טוב ואין הנחיה רפואית אחרת — בדרך כלל תוכלי לצום.
אבל כמיילדת, אני ממליצה לשקול צום עם מים:
לא לאכול, אבל כן לשתות.
אם בכל זאת החלטת לצום צום מלא:
• יום לפני הצום תפחיתי קפה
• תשתי הרבה מים
• תאכלי ארוחה מפסקת טובה ומאוזנת
• בזמן הצום תישארי בבית
• תנוחי בחדר ממוזג ואל תתאמצי
בסרטון הבטחתי לכתוב למי אסור לצום צום מלא ללא אישור רפואי:
• סוכרת הריון
• לחץ דם גבוה או רעלת הריון
• צירים מוקדמים או היסטוריה של לידה מוקדמת
• הקאות מרובות או קושי בשתייה
• הריון מרובה עוברים
• בעיה בגדילת העובר או בכמות מי השפיר
• המוגלובין נמוך משמעותית, במיוחד מתחת ל־10
• הריון בסיכון מכל סיבה אחרת
במצבים האלה צום מלא עלול להיות מסוכן, ולכן לא מחליטים לבד — מקבלים הנחיה אישית מהרופא המטפל.
ואם במהלך הצום את מרגישה חולשה משמעותית, סחרחורת, צירים, דימום, ירידת מים או ירידה בתנועות העובר — תפסיקי לצום, תשתי ותפני לבדיקה.
חשוב לזכור: כשיש סיכון לאם או לעובר, מדובר בפיקוח נפש. בהריון את שומרת גם על עצמך וגם על התינוק שלך — והבריאות של שניכם קודמת לצום.
שמרי את הפוסט ושלחי אותו להריונית שחשוב שתדע ❤️
גמר חתימה טובה וצום קל ובטוח.
