Anahata מגע, יוגה, תזונה

24/05/2026

09/04/2026

נשארתי לבד בבית... 40 יום לא היתי לבד.

הילדים מאוד דאגו לי💞
הקטנה בכתה כל הבוקר - אימוש מסכנה איך תשארי לבד היום, יהיה לך עצוב, אני לא רוצה ללכת לבית ספר ולהשאיר אותך לבד..

אבל היתי חזקה, שיכנעתי אותם שאני בסדר, שאני אתגבר🤭

נהנתי מהשקט, מעצמי, מהספר.

אגב למרות שרוב התרגול שלי היום הוא "פילטיסי" - מדוייק מאוד עם התייחסות לפרטים קטנים, לרצפת האגן, לנשימה סרעפתית, פאשיה, אבל אני לא מוותרת על פרנאיימה. זה חלק בלתי נפרד שנותן לי כוח, פותח ראש, מאוורר את המערכת ועוד הרבה סגולות שיש לפראניימה.
אז היה לי רענון נחמד אבל קצררררר.

מקווה שידאגו לנו לעוד קצת שקט🤪 רק כדי לחזור לעצמינו.

07/04/2026

מאז תחילת המחלחמה יצאתי פעם שניה לעבודה מחוץ לקליניקה

ערב חג שני... קמתי ב 5:30 שזה נדיר בתקופה הזו, הילדים עוד ישנו, אליאס במילואים

יצאתי ב 6.45, נכנסתי לתדלק ולשתוף את החלונות באוטו, אספתי בדרך את המטופלת הראשונה כדי להתחיל מוקדם ב 7:20

ב 11:40 אחרי 6 טיפולים חזרתי הביתה.. עייפה אך מרוצה..

תקופה לא פשוטה לכולנו, אבל החיוך שאחרי, החיבוק החזק, ההתרגשות שהיד פתאום עולה בלי כאב וטווח תנועה בצוואר השתפר.. זה מה שעושה לי את היום..

מאחלת לכל אחד ואחת לקבל סיפוק כזה מעשייה💜
חג שמח🌷