ICA המרכז הישראלי להתמכרויות

16/09/2026

עו״ס, פסיכולוגים, פסיכיאטרים ומטפלים.ות -
כשאתם פוגשים בקליניקה שימוש מזיק בחומרים והתנהגויות ממכרות- האם יש לכם את הכלים המקצועיים לסייע?

היחידה ללימודי המשך ברפואה באוניברסיטת תל אביב וICA מזמינים אותך להכשרה קלינית ממוקדת שתעניק לך כלים לזיהוי, הערכה וטיפול ופרקטיקות לשילוב בעבודה הטיפולית השוטפת.

🔹הפתיחה ב: 20.10 | ימי שלישי | 16:00-19:30
🔹ניהול אקדמי: פרופ' שאולי לב-רן.

ההרשמה בעיצומה, מספר המקומות מוגבל.
לפרטים מלאים והרשמה באתר הקורס >>
https://med.tau.ac.il/substance-use-disorders

16/09/2026

ביום כיפור אנחנו בדרך כלל שואלים את עצמנו ממי לבקש סליחה, אבל תמיד יש מישהו נוסף שמגיע לו לשמוע אותה - אנחנו.
סליחה על כל הפעמים שקראנו לעצמנו חלשים ועל כל ה"איך שוב עשיתי את זה?"
סליחה על ה"אין לי כוח רצון" ועל ה"מה לא בסדר איתי?".
סליחה על החצים שאנחנו שוב ושוב מכוונים ישירות לעצמנו.

למה בקשת הסליחה הזו חשובה? כי הלקאה עצמית לא מניעה שינוי ולא פעם היא דווקא הופכת לדלק שממשיך את המעגל: בושה, כאב, צורך לברוח - וחזרה לאותו הרגל מזיק.

שינוי אמיתי מתחיל לא כשאנחנו משפילים את עצמנו, אלא כשאנחנו מסכימים להביט בעצמנו עם קצת יותר חמלה. לא מתוך התנערות מאחריות למעשים שלנו, אלא בעיניים טובות שמסוגלות לראות גם את הקושי והכאב שמאחורי ההתמכרות.

אז אולי השנה, לצד הסליחה לאחרים, נבקש סליחה גם מעצמנו?🤍

10/09/2026

רגע, אבל אל תתבאסו ובגלל זה תוותרו מראש!
כי לא משנה אם בחרתם להתחיל מחדש, לנסות להפסיק או להפחית, שינוי לרוב לא מצליח בפעם הראשונה.
נסיגות ופיתולים הן לגמרי חלק מהדרך.

אז השנה, לפני שאתם מתחילים עם מוטיבציה 100 ואז מתייאשים כי פתאום קשה ולא הולך בדיוק כמו שחשבתם - תזכרו להביט על עצמכם בעיניים טובות, עם חמלה עצמית ובעיקר הרבה כבוד להצלחות קטנות. כי כל צעד נחשב.

בהצלחה עם כל שינוי שאתם מאחלים לעצמכם - שנה טובה ומתוקה ❤️

07/09/2026

למה עבור כל כך הרבה אנשים דווקא קבוצה של זרים מוחלטים יכולה להפוך למקום שמציל חיים? ומה באמת קורה בחדרי 12 הצעדים?

בפרק חדש של "תחת השפעה" מארח פרופ' שאולי לב־רן את אורי ואילן, יוצרי הפודקאסט "המכורים בכאן 11" וחברים בתוכנית מכורים אנונימיים (ולכן גם בחרו שלא להצטלם), לשיחה פתוחה על אחת מדרכי ההחלמה הוותיקות והמוכרות בעולם ההתמכרויות >>
https://open.spotify.com/episode/2EiFW7Zdy78XMOcX9e4av4

01/09/2026

מה מפחיד בכדור החדש שנראה כמו הראש של טראמפ? שלא ברור מה יש בו.

אבל יש פתרון: מחקר חדש של ICA, בהובלת פרופ' שאולי לב-רן, מראה כי 95% מצרכני הפסיכדליה בישראל היו משתמשים בערכות בדיקה לו היו נגישות ובחינם במתחמי הבילוי.

לקריאת המחקר המלא – היכנסו ללינק>
https://www.ynet.co.il/health/article/r1da4deofl?utm_source=https://www.ynet.co.il

31/08/2026

כן, לראשונה, פייסבוק ואינסטגרם לוקחות אחריות כדי לייצר סביבה מגינה כברירת מחדל עבור בני 13-17, במסגרת שינוי המדיניות מטא תדאג למגבלת זמן של שעתיים ביום כברירת מחדל, חסימת גישה בלילה (בין 00:00 ל-06:00), הסתרת לייקים ותגובות חברתיות. וחסימה של פילטרים קוסמטיים שמשנים את המראה באופן קיצוני.

זה רגע היסטורי, אבל עם זאת זה לא פתרון קסם ואסור לנו לחכות להבטחות של מטא.
חובתנו לקחת את המושכות לידיים ולזכור הנוכחות שלנו כהורים, ההשגחה, המעורבות והשיחות הפתוחות איתם בגובה העיניים - הם עדיין כלי המניעה הכי חזקים שיש לנו.

צריכים טיפים לאיך לדבר עם המתבגרים שלכם? היכנסו לאתר >> https://ica.org.il/%d7%90%d7%9c%d7%9b%d7%95%d7%94%d7%95%d7%9c-%d7%91%d7%a0%d7%99-%d7%a0%d7%95%d7%a2%d7%a8

24/08/2026

ממשיכים לצלול אל עולם הפסיכדליה. והפעם פרופ' לב־רן מארח את ד"ר עידו הרטוגזון, סוציולוג וחוקר פסיכדליה, לשיחה שמסתכלת הרבה מעבר לחומר עצמו.
מה קורה כשהפסיכדליה נכנסת מהשוליים אל לב הממסד הרפואי? מה באמת קובע את החוויה – החומר, האדם או הסביבה? והאם גם שימוש שנעשה בשם הריפוי עלול להפוך לבעייתי?

"פסיכדליה למעמיקים" – פרק חדש של "תחת השפעה".
האזינו עכשיו >>🎧
https://open.spotify.com/episode/58KoOOZoHdI6EHZ49gqzs2?si=FYrXl7fiT5ipzLdiHmiBpQ&utm_source=whatsapp

23/08/2026

כמה זה עולה לך?
יש עבודה, יש חברים, יש משפחה - הכל מתפקד והכל כביכול בשליטה. אבל המחיר האמיתי הוא כמעט תמיד בלתי נראה: בשקט הנפשי, באיכות השינה ובמוטיבציה שמתחילה להישחק לאט לאט.

אנחנו פה כדי להציע לך לבדוק אם את/ה מוכנ/ה לשלם את המחיר הזה? היכנסו עכשיו לשאלון הבדיקה העצמית האנונימי שלנו וגלו איפה אתם עומדים >> https://lp.ica.org.il/

20/08/2026

אוגוסט רשמית כאן, השעות התהפכו, וכמעט כל הורה מוצא את עצמו שואל: "זה נורמלי לקיץ, או שמשהו פה מתחיל לצאת משליטה?"

אז רגע לפני שאתם משתגעים בפעם השלישית השבוע ומחרימים להם את המסכים, חשוב לדעת: גיימינג כשלעצמו הוא לא אויב. ויש בו אפילו יתרונות.

מתי כן צריך לעצור ולבדוק?
כשהמשחק מפסיק להיות מקור להנאה והופך למקור ללחץ, כשאתם מוצאים אותם מוותרים על שעות שינה ומבריזים ממפגשים עם חברים, וכשהם עושים הכל כדי להמשיך לשחק במחשב או בטלפון גם כשהם יודעים שזה פוגם בהם.

רוצים מידע נוסף שיאפשר לכם לנהל איתם שיחה בגובה העיניים בלי פיצוצים?
היכנסו למאמר המלא, מבטיחים שהוא ירגיע אתכם >> https://ica.org.il/4031

16/08/2026

האם צעירים היום שותים פחות אלכוהול או פשוט החליפו הרגל אחד באחר? ומה ההבדל בין הצעירים הישראלים לאמריקאים?

פרופ' שאולי לב-רן, מייסד שותף של ICA, מסביר איך העיסוק בוולנס לצד המסכים, הופך למנגנוני התמודדות במציאות כאוטי, קראו את הכתבה המלאה ב-ynet >>

הדור הצעיר שותה פחות אלכוהול, מוציא יותר על וולנס ומשנה את דפוסי הבילוי החברתי. אלא שמתחת למגמה המעודדת מסתתרת שאלה מורכבת: מה ממלא את החלל שנוצר? פרופ' שאולי לב-רן, מי...