פסיכותרפיה תודעתית - טיפול מהשורש

פסיכותרפיה תודעתית - טיפול מהשורש פסיכותרפיה תודעתית He/Ru. התמחות בבעיות פסיכוסומטיות וטראומות. ייעוץ והכוונה. https://eden-healing.com/

נעים להכיר, שמי עדן גרבר, אני מטפלת רגשית בפסיכותרפיה תודעתית הוליסטית (ריפוי דרך תת המודע), בשיטת תרפיית מימדים, המתמחה בבעיות פסיכוסומטיות (גוף-נפש). פסיכוסומטיקה, זאת גישה פסיכו-רפואית שמחפשת קשר בין קונפליקט נפשי ופגיעה פיזית.

אני מתמתחה בבעיות גופניות, כשהרקע שלהן הוא נפשי. זה יכול להיות חרדה, כאב, מחלה כלשהי וכו'.

הטיפול הוא ניקוי כאב ריגשי ברמת התא.

שינה – הטיפול הרגשי שלך בלילהבזמן שאתם ישנים, המוח מעבד חוויות רגשיות, מפחית מתח ומסייע לנפש להתאושש.בכל לילה, בזמן שאנח...
27/06/2026

שינה – הטיפול הרגשי שלך בלילה

בזמן שאתם ישנים, המוח מעבד חוויות רגשיות, מפחית מתח ומסייע לנפש להתאושש.

בכל לילה, בזמן שאנחנו ישנים, המוח ממשיך לעבוד באופן פעיל. הוא לא רק משקם את הגוף, אלא גם מעבד חוויות רגשיות, מסייע לנו להתמודד עם לחץ ולשמור על איזון נפשי.

זו הסיבה שלאחר שינה טובה בעיות רבות נראות פחות מאיימות, והרגשות שלנו נעשים רגועים יותר.

למה השינה כל כך חשובה?
במהלך היום אנו חווים מגוון רחב של רגשות: שמחה, חרדה, פחד, אכזבה, עלבון ואשמה. בזמן השינה המוח ממיין את כל החוויות הללו, שומר את המידע החשוב ומפחית את העומס הרגשי.

כאשר אדם אינו ישן מספיק באופן קבוע, מערכת העצבים נשארת במצב של דריכות מתמדת. רמת החרדה עולה, הריכוז נפגע והיכולת לווסת רגשות נעשית קשה יותר.
https://eden-healing.com/he/blog/sleep-your-nighttime-psychotherapist

חרדה והתקפי פאניקה: כשהפחד מפסיק להגןפחד הוא אחת הרגשות החשובים ביותר בחיי האדם. הוא טבוע בנו מטבעו כדי להגן עלינו ולאפש...
31/05/2026

חרדה והתקפי פאניקה: כשהפחד מפסיק להגן
פחד הוא אחת הרגשות החשובים ביותר בחיי האדם. הוא טבוע בנו מטבעו כדי להגן עלינו ולאפשר את הישרדותנו. הפחד עוזר לנו לזהות סכנה בזמן, להימנע מאיומים, לגייס כוחות ולהתמודד עם אתגרי החיים.

כאשר רכב מופיע לפתע על הכביש, הפחד גורם לנו לקפוץ הצידה ולהימנע מפגיעה. כאשר אנו נקלעים למצב מורכב, הפחד מסייע לנו להתמקד, להתארגן ולמצוא פתרון. במצבים כאלה הוא ממלא את תפקידו הטבעי – להגן עלינו.

אך לעיתים המנגנון הזה משתבש.

הפחד מתחיל להופיע גם כאשר אין סכנה ממשית. הוא מפסיק להיות תגובה זמנית לאיום והופך למתח פנימי מתמשך. כך נוצרת חרדה.

האדם מתחיל לחיות בציפייה מתמדת שמשהו רע עומד לקרות. הגוף נמצא במצב קבוע של דריכות והיערכות לסכנה, גם כאשר אין לכך סיבה אובייקטיבית.

כיצד חרדה יכולה להתבטא?

דופק מואץ
תחושת מחסור באוויר
סחרחורת
חולשה
הזעה קרה
רעד בגוף
מתח בשרירים
תחושת אי־שקט פנימי
פחד לאבד שליטה
פחד ממוות או ממחלה קשה

המשך קריאה: https://eden-healing.com/he/blog/anxiety-and-panic-attacks-when-fear-stops-protecting-you

אם הגעתם לכאן, ייתכן שבתוככם יש שאלה, דאגה או תחושה שמשהו בחיים כבר לא עובד כמו פעם.לפעמים זה מתבטא בעייפות, מתח בגוף, ק...
07/04/2026

אם הגעתם לכאן, ייתכן שבתוככם יש שאלה, דאגה או תחושה שמשהו בחיים כבר לא עובד כמו פעם.
לפעמים זה מתבטא בעייפות, מתח בגוף, קשיים במערכות יחסים או תחושת אובדן פנימית.

שמי עדן גרבר, אני פסיכותרפיסטית ועובדת בקליניקה בפתח תקווה.
העבודה שלי היא לעזור לכם להקשיב לעצמכם לעומק, להבין את הסיבות למה שקורה ולהגיע לשינוי בצורה עדינה, אך מדויקת.

במהלך העבודה, אני מתייחסת לא רק למחשבות, אלא גם לרגשות ולתחושות הגוף, כי לעיתים הגוף “מדבר” את מה שאנחנו לא מצליחים לבטא במילים.
המטרה בטיפול זה להגיע לשורש הבעיה, להשרות רוגע ושינוי פנימי אמיתי.

אני עוזרת להתמודד עם:

• חרדה, סטרס ומתח פנימי
• תסמינים פסיכוסומטיים (מצב פיזי ללא סיבה רפואית ברורה)
• קשיים במערכות יחסים ותסריטים חוזרים
• דימוי עצמי נמוך וחוסר ביטחון
• שחיקה רגשית
• משברי חיים, אובדן המשמעות וחיפוש עצמי
https://eden-healing.com/he/blog/psychologist-in-petah-tikva

“ילד זקוק לאהבה הכי הרבה דווקא כשהוא הכי פחות ראוי לה.”(פאם ליאו)כהורים – הרגעים הכי קשים הם לא כשהילד רגוע, מחייך ומשתף...
17/02/2026

“ילד זקוק לאהבה הכי הרבה דווקא כשהוא הכי פחות ראוי לה.”
(פאם ליאו)

כהורים – הרגעים הכי קשים הם לא כשהילד רגוע, מחייך ומשתף פעולה.
הרגעים הכי קשים הם כשהוא צועק, מתנגד, מתפרק, בוכה בלי סוף או “לא מקשיב”.

דווקא שם – מתחת להתנהגות – יש צורך.

🔹 לא צורך בגבול בלבד
🔹 לא צורך בעונש
🔹 אלא צורך בוויסות, בקשר, במישהו גדול ורגוע שיכול להכיל

המוח של ילד במצוקה לא פנוי ללמוד.
הוא לא פנוי “להבין הסברים”.
הוא מחפש מערכת עצבים שתעזור לו להירגע.

קודם קשר – אחר כך גבול.
קודם חיבוק רגשי – אחר כך חינוך.

זה לא אומר שמותר הכול.
זה אומר שהגבול מגיע מתוך קשר, לא במקום קשר.

משפט שאני מזמינה הורים לאמץ:
“אני רואה שקשה לך עכשיו. אני כאן. אבל להרביץ – אסור.”

גם הילד שבתוכנו, המבוגרים,
זקוק לאהבה בדיוק במקומות שבהם אנחנו מתביישים בעצמנו.

שם מתחיל ריפוי.

💛
עדן גרבר
פסיכותרפיה • טיפול רגשי • עבודה עם התת-מודע
https://eden-healing.com/he/blog/a-misbehaving-child-is-actually-a-child-in-need-of-love?fbclid=IwY2xjawRCaktleHRuA2FlbQIxMABicmlkETFBZ2YwaDhobDZLbjZ5VHpuc3J0YwZhcHBfaWQQMjIyMDM5MTc4ODIwMDg5MgABHhjJxjMgIxDhflIjjazaAatewmxsOZJCi77soenGl2UNLY6Y1lIx-g2J6exH_aem_YYhTlERGcB6Ja2G1cjffjA

05/01/2026

טיפול פסיכותרפי עדיף שיתקיים בחדר רגוע. להיום, זאת הקליניקה שלי. #פסיכותרפיה #טיפולרגשי

כמה זמן לוקח להתרגל למשהו חדש?למה הסתגלות לשינויים לא מתרחשת מיד?הסתגלות ופיתוח הרגלים חדשים זה תהליך וזה אף פעם מתרחשת...
20/12/2025

כמה זמן לוקח להתרגל למשהו חדש?

למה הסתגלות לשינויים לא מתרחשת מיד?

הסתגלות ופיתוח הרגלים חדשים זה תהליך וזה אף פעם מתרחשת מיד.
איןהתרגלות מידית לאורח חיים חדשים, לוא לפעילות גופנית,
ולא למצב שבו אדם משמעותי כבר איננו חלק מהחיים שלנו, אם זה בן/בת זוג, חבר או מישהו קרוב.

אנשים באופן טבעי לא אוהבים שינויים חדים ופתאומיים.
הנפש זקוקה לזמן כדי להכיר ולקבל מציאות חדשה, גם אם המציאות הקודמת כבר לא עבדה.

בהתחלה הגוף והתודעה פועלים במצב של: “מה קורה כאן?”

מופיעה חרדה, נוצר מתח פנימי, ולפעמים גם פאניקה.
לעיתים קרובות עולה רצון לחזור לאחור, להחזיר את “מה שהיה”,
גם אם קודם היה קשה ובשלב הזה בדרך כלל כואב.

המצב הזה יכול להימשך מספר שבועות.
זהו שלב נורמלי בתהליך ההסתגלות, כאשר הנפש עדיין לא יודעת על מה להישען,
והגוף ממשיך לפעול לפי דפוסים והרגלים ישנים.

לאחר חודש–חודשיים מתחילה להיווצר בהירות לגבי איך ממשיכים לחיות.
מתחילים להופיע:

הרגלים חדשים
מטרות חדשות
קצב חיים שונה
רמת החרדה יורדת ולא מפני שהכול הפך למושלם, אלא מפני שמופיעה תחושת יציבות, ומבנה פנימי חדש.



מתי מגיע שקט אמיתי?

שקט פנימי אמיתי מגיע לרוב לאחר כמה חודשים, כאשר המצב החדש מפסיק להרגיש זר.

כשכבר אין צורך להסביר לעצמך כל הזמן מה קורה. וכשנוצרת תחושה פנימית: “אני כאן. אני מתמודד/ת. אני ממשיך/ה הלאה.”

חשוב לזכור

אם עכשיו קשה לך — זה לא מפני שאינך מצליחה להתמודד.

את/ה לא חלש/ה.
את/ה לא “תקוע/ה”.
את/ה לא עושה משהו לא נכון.

את/ה פשוט בתוך תהליך של הסתגלות.

ויש עוד נקודה חשובה: הגוף כמעט תמיד מסתגל מהר יותר מהנפש ומהתודעה.

הגוף לומד, מסתגל, מתארגן מחדש. אבל לנפש יש קצב משלה וזמן משלה.
ואי אפשר לזרז אותו בכוח הרצון בלבד.



הסתגלות היא דרך. הסתגלות היא לא יום ולא שבוע. זו דרך.

וכל אחד עובר אותה בקצב שלו.

https://eden-healing.com/he/blog/how-long-does-it-take-to-get-used-to-something-new

מחקר חדש ודי מדהים מגלה – אצל נשים שעברו טראומה קשה בילדות, נמצאו בחלב אם שינויים קטנים אבל משמעותיים: מיקרו-RNA וחומצות...
21/10/2025

מחקר חדש ודי מדהים מגלה – אצל נשים שעברו טראומה קשה בילדות, נמצאו בחלב אם שינויים קטנים אבל משמעותיים: מיקרו-RNA וחומצות שומן שיכולים להשפיע על ההתנהגות של התינוק כבר בגיל חמישה חודשים!

במילים פשוטות:
⚡️הגוף זוכר – וטראומה יכולה לעבור גם דרך החלב.

וזה לא רק אצל האמא — גם בזרע של האבא מוצאים סימנים דומים. זאת כבר לא “תורשה גנטית” רגילה, אלא העברה אפיגנטית – כלומר, הגוף מעביר חוויה, לא רק גנים.

📍המחקר נערך בפולין ע״י הנוירוביולוג ד״ר עלי ג׳וואיד ופורסם ב-Translational Psychiatry (Nature).
והכי חשוב:
– זה לא אומר שצריך לוותר על הנקה.
– זה לא אבחון, אלא אולי דרך לזהות סיכון מוקדם.
– וזה פותח דיון מדהים על איך טראומות עוברות בין דורות.

🔍 החלב הוא כמו שפה — הגוף מספר דרכו את הסיפור שלו.
ואולי, דרכו גם אפשר להתחיל לרפא 💫

#טראומהביןדורית #חלבאם #פסיכולוגיהגופנית #אפיגנטיקה #טראומה #נפש #בריאותהנפש #חוסןנפשי #תודעה #אמהות #אבהות #

סטרס וחרדה: איך לא להפוך ל״כבשה״ ליד ״הזאב״ניסוי על סטרס ופחדעשו פעם ניסוי: שמו כבשה 🐑 וזאב 🐺 בכלובים סמוכים. הזאב לא יכ...
22/08/2025

סטרס וחרדה: איך לא להפוך ל״כבשה״ ליד ״הזאב״

ניסוי על סטרס ופחד

עשו פעם ניסוי: שמו כבשה 🐑 וזאב 🐺 בכלובים סמוכים. הזאב לא יכל לפגוע בכבשה; ולכבשה דאגו, נתנו לה אוכל ומים.
אבל הכבשה הייתה בסטרס מתמיד, היא כל הזמן ראתה את הטורף וחיה בפחד ואחרי חודש מתה.
לא ממחלה, אלא מסטרס.

⚡ זה מראה עד כמה חרדה כרונית וסטרס יכולים להרוס את הגוף גם בלי איום ממשי.

ה״זאבים״ שלנו היום — הם חדשות ורשתות חברתיות

היום אנחנו חיים במצב דומה. ה״זאבים״ שלנו הם החדשות והרשתות החברתיות. כותרות, פאניקה, כרוניקות המלחמה.
אנחנו מנסים לחיות חיים רגילים: אוכלים, יש לנו קורת גג, אבל המוח מתנהג כאילו הסכנה ממש מעבר לפינה.

אם נמשיך לצרוך תוכן מלא חרדה, נבנה לעצמנו כלא בתוך הראש.

ויקטור פרנקל על איך לשרוד סטרס

הפסיכותרפיסט היהודי-אוסטרי המפורסם ויקטור פרנקל, ששרד את מחנות הריכוז והשואה, כתב בספרו ״האדם מחפש משמעות״:

הראשונים שמתו היו אלה שהאמינו שזה ייגמר בקרוב.
אחריהם מתו אלה שחשבו שזה לעולם לא ייגמר.
אלה ששרדו -היו מי שמצאו משמעות לחיים.
זוהי אמת אוניברסלית: משמעות עוזרת לשרוד כל משבר.

איך להתמודד עם סטרס וחרדה: עצות של פסיכותרפיסטית

העצה הידידותית והמקצועית שלי:

להפחית חדשות ורשתות,
לקרוא ספרים 📚,
לצייר 🎨,
לרקוד 💃,
לטייל ליד הים 🌊,
לדבר עם חברים ☕,
לעשות אהבה (לפחות עם עצמכם 😉).
תתרחקו מתוכן רעיל ושלילי — זה לא מרפא, זה רק הורס.

לסיום

✨ החיים ממשיכים. לכל אחד מאיתנו יש משמעות וסיבה לקום בבוקר.
מצאו את המשמעות שלכם ובחרו בשמחה במקום בסטרס.

לינק לאתר ולכתבה המלאה בתגובה הראשונה תחת הפוסט.

🔹 מהי פסיכוסומטיקה?פסיכוסומטיקה היא מדע ופרקטיקה שחוקרת כיצד רגשות, מחשבות וקונפליקטים פנימיים משפיעים על הגוף.כאשר אנו ...
03/08/2025

🔹 מהי פסיכוסומטיקה?
פסיכוסומטיקה היא מדע ופרקטיקה שחוקרת כיצד רגשות, מחשבות וקונפליקטים פנימיים משפיעים על הגוף.
כאשר אנו מתעלמים מהלחץ לאורך זמן, מדחיקים רגשות או חיים במתח מתמיד — הגוף מתחיל לדבר איתנו דרך סימפטומים.
מיגרנות, כאבי גב, בעיות עיכול, תגובות עור, עייפות כרונית, נדודי שינה — כל אלו לא תמיד בעיה פיזית בלבד, אלא ביטוי לכך שהנשמה עייפה מלהילחם בשתיקה.
סימפטום פסיכוסומטי הוא לא אויב. הוא סימן. ניסיון של הגוף לספר לנו על כאב שעדיין לא קיבל מילים, תשומת לב או ריפוי.

🔹 איך פועלת תרפיה פסיכוסומטית?
בטיפול אנו הולכים אל המקור.
אנחנו מחפשים לא רק "מה כואב" — אלא למה כואב. מה נשכח, מה הודחק, איזה רגש לא קיבל ביטוי.
עבודה עם פסיכוסומטיקה לא רק מקלה על הסימפטומים — אלא מתחילה תהליך עמוק של שינוי וחזרה לעצמנו האמיתי.
זהו תהליך עדין אך דורש כנות, אומץ ונכונות להקשיב לעצמנו באמת.
🔹 למי זה מתאים?
הטיפול יכול להתאים לך אם:
את/ה חי/ה במתח מתמיד ולא מצליח/ה להירגע.
יש סימפטומים "נודדים" שלא מוסברים רפואית.
את/ה מותש/ת מכאבים חוזרים, עייפות או מחלות כרוניות.
את/ה מבחין/ה בקשר בין רגשות להתפרצות הסימפטומים.
את/ה מחפש/ת לא רק הקלה — אלא ריפוי אמיתי, בגוף, בנפש ובתודעה.



https://eden-healing.com/he/blog/what-is-psychosomatics

Address

Petah Tikva

Opening Hours

Monday 17:00 - 22:00
Tuesday 17:00 - 22:00
Wednesday 17:00 - 20:00
Saturday 09:00 - 17:00

Telephone

+972507871186

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when פסיכותרפיה תודעתית - טיפול מהשורש posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to פסיכותרפיה תודעתית - טיפול מהשורש:

Shortcuts

Share

Category