19/11/2024
אחד הדברים שבן הזוג שלי ואני החלטנו עליהם בגידול וחינוך הילדים,
זה שאנחנו לא שמים דגש גדול על יופי ועל מראה חיצוני.
לא מלמדים אותם שזה משהו בעל ערך רב בעינינו.
החלטנו על זה עוד כשהבכורה הייתה תינוקת,
ובינתיים היא גדלה, וגם אני - המשכתי ללמוד ולהתפתח מקצועית,
נכנסתי לעולם של טיפול בהפרעות אכילה (בשיבא ובהמשך בקליניקה),
ובכלל טיפול בדימוי גוף,
ואלו רק חיזקו לי כמה ההחלטה הזו הייתה נכונה.
הרבה פעמים נדמה לנו שדימוי גוף חיובי אומר
לעוף על עצמי,
להרגיש הכי יפה וסקסית שיש.
אבל האמת שזו לא המשמעות של דימוי גוף חיובי.
דימוי גוף חיובי אומר לאהוב ולקבל את הגוף כולו,
על כל החלקים שבו, כולל הנראות,
כולל חלקים שאנחנו פחות אוהבים,
כולל כאלו שהיינו שמחים אם היו שונים.
דימוי גוף חיובי אומר
שאמשיך לנהוג בכבוד לגוף שלי,
אהיה קשובה לו ואדאג לצרכיו,
גם אם יש בו דברים שאני לא אוהבת.
דימוי גוף חיובי בעיקר אומר,
שאמשיך לחיות את חיי באופן מלא,
אטפח קשרים, תחומי עניין ועשייה,
שתואמים לערכים שלי ולמה שחשוב לי -
גם אם אני לא לגמרי מרוצה מהמראה החיצוני שלי.
זה לא אומר שלא אכפת לי בכלל מהמראה.
כן, אני מתבאסת כשיוצא לי חצ'קון,
וממש הייתי שמחה אם לא היה לי אקנה לעולם.
אני לרוב בוחרת בגדים שאני מרגישה שמחמיאים לי,
ויכולה קצת להתבאס ביום שאני מרגישה שאני נראית פחות טוב.
אבל כל אלו -
לא ימנעו ממני לחיות חיים מלאים,
לא יגרמו לי לוותר על מפגשים, חלומות, רצונות,
לא יפגעו בהיענות שלי לצרכי הגוף שלי,
לא יגרמו לי להרגיש פחות שווה ובעלת ערך,
לא יבטלו את מי שאני בכל שאר הרבדים.
ואת המסר הזה ביקשתי להעביר לבת שלי בשיחה הקצרה הזו שיזמה.
ובשיחות שעוד יגיעו.
אני בוחרת לשמוט את הויכוח
אם אני יפה או לא,
אם תואמת אידאל כזה או אחר,
אם זה בעיניי או בעיני המתבונן.
כל זה לא רלוונטי.
אני שמה את המשאבים שלי במקומות שבאמת חשובים עבורי.
ומזמינה גם אותך לעשות את זה.
פרק הבונוס בקורס הדיגיטלי שלי עוסק בקשר עם הגוף,
ושאר הפרקים במערכת היחסים עם האכילה.
מחכה לך סדרה של סרטונים מוקלטים לצפייה בזמן שלך, יחד עם דפי עבודה להטעמת הכלים.
הקורס במבצע השקה לזמן מוגבל. פרטים בביו.
#יופי #דימויגוףחיובי #דימויגוף #דימויגוףשלילי #אידאלהיופי #דיאטנית #שלוםעםהאוכל #נוןדיאט #שלוםעםהגוף #אכילהקשובה
