06/09/2026
MENOPAUSE, OXIDATIVE STRESS AND COLLAGEN LOSS
During menopause, declining oestrogen levels directly influence the skin.
As oestrogen falls, the skin produces less collagen and becomes less efficient at maintaining hydration, elasticity and repair. Studies show that up to 30% of dermal collagen is lost during the first five years after menopause, followed by a slower ongoing decline.
At the same time, reduced oestrogen activity may weaken the skin’s antioxidant defences, increasing its vulnerability to oxidative stress. Free radicals can further accelerate collagen breakdown and impair cellular function.
A menopause-focused skin-longevity strategy should include:
• Consistent broad-spectrum UV protection
• Adequate protein and balanced nutrition
• Resistance training and quality 🛌
• Selected antioxidants to support the skin’s natural defence network
Ingredients such as astaxanthin, niacinamide and CoQ10 may support antioxidant protection, cellular energy and normal skin function.
Menopausal skin does not simply need more moisture. It needs a strategy that addresses collagen loss, cellular resilience and oxidative stress.
Dermatology in Bio Labs
גיל המעבר, סטרס חמצוני ואובדן קולגן
הירידה ברמות האסטרוגן בגיל המעבר משפיעה באופן ישיר ומשמעותי על העור.
עם הירידה באסטרוגן, ייצור הקולגן פוחת ונחלשת יכולתו של העור לשמור על לחות, גמישות ותהליכי תיקון. מחקרים מצביעים על אובדן של עד 30% מהקולגן בעור במהלך חמש השנים הראשונות לאחר גיל המעבר, ולאחר מכן נמשכת ירידה הדרגתית.
במקביל, הירידה בפעילות האסטרוגן עלולה להחליש את מערכות ההגנה נוגדות החמצון של העור ולהגביר את רגישותו לסטרס חמצוני. רדיקלים חופשיים מאיצים עוד יותר את פירוק הקולגן ופוגעים בתפקוד התקין של התאים.
לכן, אסטרטגיה לשמירה על בריאות ואריכות חיי העור בגיל המעבר צריכה לכלול:
• הגנה יומיומית רחבת טווח מקרינת השמש
• צריכה מספקת של חלבון ותזונה מאוזנת
• אימוני כוח ושינה איכותית
• טיפולים מקומיים המעודדים חידוש וייצור קולגן
• נוגדי חמצון נבחרים התומכים במערכות ההגנה הטבעיות של העור
רכיבים כמו אסטקסנטין, ניאצינאמיד וקואנזים Q10 עשויים לתמוך בהגנה נוגדת חמצון, בייצור האנרגיה בתאים ובתפקודו התקין של העור.
עור בגיל המעבר אינו זקו