16/02/2026
הבטן החזקה השרירים והגוף החטוב שאתם רואות אצלי ותמיד אומרות לי זה גנים.
בנות זה לא גנים!!!! זה לא מתנה שנוצרה מעצמה זה מתנה שבניתי לאורך שנים של עבודה!!!
מגיל 9 אני בספורט! שנים של משמעת עצמית שנים של עקביות שנים של לבחור בעצמי גם כשלא היה בא לי!
לא חיפשתי להיות מושלמת
חיפשתי להיות טובה יותר מאתמול.
הגוף שלנו לא משתנה ביום הוא נבנה לאט ומתחזק עם הזמן מתעצם כשמזינים אותו נכון!
והכי חשוב משתפר כשלא מוותרים עליו.
היו לי חששות כשנכנסתי להריון.
פחדתי לאבד את מה שבניתי
אבל דווקא שם הבנתי
כמה טוב עשיתי לעצמי כל השנים הגוף לא בוגד במי שמשקיעה בו.
הוא זוכר ה כ ל !!!!!
אז לא זה לא גניםזו דרך חיים זו עבודה קשה זו אהבה עצמית בפעולה..
ומי שמוכנה לעבוד לאורך זמן תראה תוצאות לאורך זמן.
הגוף שלך יכול להתחזק ,להשתפר להתעצב
אבל הוא צריך אותך עקבית.
זה לא קסם.
זו התמדה
