22/07/2026
עיסוי ספורטאי או רקמון עמוק
ทั้ง Sports Massage และ Deep Tissue Massage ใช้แรงกดค่อนข้างลึก แต่มีจุดประสงค์ต่างกันค่ะ
🏃 Sports Massage (นวดสปอร์ต)
เหมาะสำหรับคนที่ออกกำลังกาย เล่นกีฬา หรือใช้กล้ามเนื้อซ้ำๆ
เน้นกล้ามเนื้อที่ใช้ในการเล่นกีฬาหรือการออกกำลังกาย
ช่วยลดอาการตึง ป้องกันการบาดเจ็บ และช่วยให้ฟื้นตัวเร็วขึ้น
มีการยืดกล้ามเนื้อ (Stretching) และขยับข้อต่อร่วมด้วย
ความแรงปรับตามเป้าหมาย เช่น ก่อนแข่งจะช่วยกระตุ้นกล้ามเนื้อ หลังแข่งจะช่วยคลายและฟื้นฟู
เหมาะกับ
นักกีฬา
คนเข้ายิม วิ่ง ปั่นจักรยาน
ผู้ที่ปวดจากการใช้งานกล้ามเนื้อเป็นประจำ
💪 Deep Tissue Massage (นวดดีพทิชชู)
เน้นการคลายกล้ามเนื้อชั้นลึกและพังผืด (Fascia)
ใช้แรงกดช้าและลึก
เน้นคลาย "ปมกล้ามเนื้อ" (Muscle knots)
ลดอาการปวดเรื้อรัง เช่น คอ บ่า ไหล่ หลัง
ไม่ได้เน้นการยืดกล้ามเนื้อมากเหมือน Sports Massage
เหมาะกับ
คนทำงานออฟฟิศ
ผู้ที่มีอาการปวดเรื้อรัง
คนที่กล้ามเนื้อตึงจากความเครียดหรือท่าทางเดิมๆ
สรุปเปรียบเทียบ
Sports Massage Deep Tissue Massage
เน้นประสิทธิภาพการเคลื่อนไหว เน้นคลายปวดและคลายพังผืด
มีการยืดกล้ามเนื้อ ใช้แรงกดลึกเป็นหลัก
เหมาะกับนักกีฬาและคนออกกำลังกาย เหมาะกับคนปวดเรื้อรังและกล้ามเนื้อตึง
ช่วยป้องกันการบาดเจ็บ ช่วยลดอาการปวดและเพิ่มการเคลื่อนไหว
จากที่เคยคุยกัน คุณเป็น หมอนวด หากจะเพิ่มบริการในร้าน การมีทั้งสองเมนูจะช่วยตอบโจทย์ลูกค้าได้มากขึ้น เพราะลูกค้าหลายคนเข้าใจความแตกต่างและเลือกตามความต้องการ
Sports Massage: เน้นการฟื้นฟูและเพิ่มประสิทธิภาพของกล้ามเนื้อสำหรับผู้ที่ออกกำลังกาย
Deep Tissue Massage: เน้นการบำบัดอาการปวดเรื้อรังและคลายกล้ามเนื้อชั้นลึก
หลายร้านยังสามารถใช้ราคา Sports Massage สูงกว่า Deep Tissue เล็กน้อย หากผู้ให้บริการมีความรู้ด้านกายวิภาคและการดูแลนักกีฬาโดยเฉพาะค่ะ
