הכל דינמי, משתנה בכל נשימה. הגוף לומד את אופן השימוש היומיומי ביכולותיו וכך הוא מפתח את התנועות הנחוצות, העוצמה הנדרשת.
כמו בחיים, התפתחות יכולות הגוף הן תהליך בפני עצמו שמתחיל מהרגע הראשון שאנחנו נוצרים ועד לנישמתנו האחרונה.
כתינוק אנחנו לומדים תחילה לעמוד על הרגליים, לשחרר את הידיים ולהתחיל ללכת.
בגיל מתבגר לומדים להעצים את האיזון בגוף ויכולות הקורדינציה.
גיל מבוגר יותר דורש מאיתנו לשמור על האנרגיה בצורה חכמה, לפצות על איזורים עייפים יותר או כאלו שחווה עומס ניכר במהלך מסע החיים ובין לבין מתרחש תהליך של שינוי, השינוי האין סופי, אותו אחד שלעולם לא ניתן לעצירה. התהליך הזה הוא התאמה לדרישות החיים, כל אחד בפני עצמו, בדרך חייו ולפי ההתייחסות לגוף במהלך הדרך.
נקודה חשובה מאוד המאפשרת לשמור על התנועתיות והעצמת האנרגיה בגוף היא לצאת מאיזור הנוחות.
שם, הגוף מתפתח, הגוף לומד. שמה רואים את פאר היצירה הזאת שנקראת גוף האדם. שמה מבינים שהגוף יכול לעשות הכל - בהובלה מדוייקת של הנשימה.
גמישות ועוצמה הן שיוצרות את התנועה. תנועת נהר החיים מאוזן ועוצמתי.
