29/01/2026
It was never just about food.
When I realized I had to do something about my weight, it already felt too late.
Hospitalization was even being considered.
Through a friend, I was introduced to Haya Rubinstein ,
the best dietitian I have ever met.
And after struggling with my weight my entire life, believe me, I know dietitians.
Haya taught me not only how to eat,
but how to choose what I eat according to what I truly enjoy.
No restrictions. No frustration.
And yes, even cake once a week 😉, if it makes me happy.
For the first time, a dietitian insisted that pleasure has a place in the process.
Most of all, she helped me understand that it’s not just about food,
but about the deeper reasons that brought me there in the first place.
Haya made me feel that I wasn’t alone.
That she was truly there for me.
Two years later … 32.5 kg lighter.
All lost with balance, positivity, and peace of mind.
I could not have done this without her.
זה לא היה רק אוכל.
כשהבנתי שאני חייבת לעשות משהו עם המשקל שלי, זה כבר הרגיש מאוחר מדי.
אפילו אשפוז היה על הפרק.
דרך חברה הגעתי אל @ חיה רובינשטיין
והיא הדיאטנית הטובה ביותר שפגשתי.
ואני אומרת את זה כמי שמתמודדת עם בעיות משקל כל חייה.
חיה לימדה אותי לא רק איך לאכול,
אלא איך לבחור מה לאכול לפי מה שאני באמת אוהבת.
בלי איסורים, בלי תסכול ואפילו עוגה פעם בשבוע, אם זה עושה לי טוב 😉
זו הייתה הפעם הראשונה שדיאטנית התעקשה שיהיה מקום להנאה.
ובעיקר להבנה שזה לא רק אוכל,
אלא גם מה שמביא אותנו לשם מלכתחילה.
חיה גרמה לי להרגיש שאני לא לבד בתהליך.
שהיא שם בשבילי.
שנתיים אחרי … 32.5 ק״ג פחות.
הכול ירד באיזון, ברוח טובה, ועם שקט פנימי.
לא הייתי מצליחה לעשות את זה בלעדיה.
