טיפול בנחירות ותסמונת דום נשימה בשינה

20/09/2026

15/09/2026

עשרת ימי תשובה הם זמן לעצור, להתבונן ולהקשיב 🫶
ובתוך כל חשבון הנפש, כדאי להקשיב גם לגוף.

נחירות חזקות, יקיצות במהלך הלילה, כאבי ראש בבוקר, עייפות ביום או תחושה שגם אחרי לילה שלם לא באמת נחנו, הם סימנים שלא כדאי להתעלם מהם, ובטח לא להתרגל לעייפות ולחשוב שככה נראים החיים.

👈 זה הזמן לבחור להקשיב, לבדוק ולטפל במה שמפריע לנו לישון ולנשום טוב יותר.

גמר חתימה טובה, בריאות ושינה טובה לכולם.

לתיאום ומידע על ההתקן הדנטלי הקומפקטי לנחירות ודום נשימה בשינה של פרופ' חביב:
אתר 👈 www.yaronhaviv.co.il
טלפון 👈 052-6125076 | 09-8347444 📞

31/08/2026

שנת הלימודים בפתח וזה הזמן להחזיר גם את שעות השינה לשגרה 🫶
אחרי חופשה ארוכה, שעות השינה של ילדים ובני נוער נוטות להשתנות. הולכים לישון מאוחר, קמים מאוחר, ואז מתקשים לחזור בבת אחת לשגרת הבוקר.

שינה טובה חשובה לעירנות, לריכוז, למצב הרוח ולתפקוד במהלך יום הלימודים.

כדאי להתחיל כבר עכשיו:
😴 להקדים בהדרגה את שעת השינה
😴 לקבוע שעת שינה וקימה קבועות
😴 להפחית שימוש במסכים לפני השינה
😴 להכין מראש את התיק והבגדים כדי להתחיל את הבוקר ברוגע

כמה לישון?
ילדים בגיל 6 עד 12 זקוקים בדרך כלל ל־9 עד 12 שעות שינה בלילה.
בני נוער בגיל 13 עד 18 זקוקים ל־8 עד 10 שעות.

אם הילד ישן מספיק ועדיין מתעורר עייף, נוחר בחוזקה, נושם דרך הפה או מתקשה להתרכז במהלך היום, כדאי לבדוק אם קיימת בעיה שפוגעת באיכות השינה.

מאחלים לכל הילדים שנת לימודים מוצלחת, רגועה ומלאה בלילות טובים ובבקרים ערניים 🫶

27/08/2026

בפעם האחרונה שביקר פרופ' ירון חביב בהודו, לפני 22 שנה, הוא הציע נישואין לשירלי. הפעם השניים חזרו למדינת טאמיל נאדו ולעיר צ׳נאי מסיבה מרגשת ומקצועית במיוחד.

👨‍⚕️ פרופ' חביב הוזמן להרצות בכנס הראשון של IOPA, האיגוד ההודי לכאבי פנים ולסתות, בכנס מקצועי שהוקדש לרפואת שינה דנטלית ולכאב פנים ולסתות.

עבורו זו הייתה זכות גדולה לחלוק ידע וניסיון מקצועי שנצברו לאורך יותר מ־20 שנה, לפגוש מומחים מכל העולם, להכיר גישות חדשות וליצור קשרים מקצועיים שימשיכו גם הרבה אחרי הכנס.

👩‍⚕️ ד״ר שירלי חביב, הוזמנה להרצות במחלקה לרפואת שיניים לילדים ב־Saveetha Dental College, מהקולג׳ים המובילים לרפואת שיניים בהודו, והתקבלה בחום רב.

תודה גדולה למארחים על קבלת הפנים, האירוח יוצא הדופן והחוויה הבלתי נשכחת 🇮🇳🇮🇱

לתיאום ומידע על ההתקן הדנטלי הקומפקטי לנחירות ודום נשימה בשינה של פרופ' חביב:
אתר 👈 www.yaronhaviv.co.il
טלפון 👈 052-6125076 | 09-8347444 📞

21/08/2026

בנחירות ובדום נשימה בשינה, הניסיון של מי שמתאים לכם את הטיפול משנה 👨‍⚕️
פרופ׳ ירון חביב הוא מומחה לרפואת הפה, פרופסור באוניברסיטה העברית הדסה ומנהל המרפאה לכאב פנים ולסתות בבית החולים הדסה עין כרם.

עם למעלה מ־20 שנות ניסיון ברפואת שינה דנטלית, פרסומים מדעיים רבים וניסיון קליני רחב, פרופ' חביב נמנה עם המומחים המובילים בעולם בהתאמת התקנים דנטליים לטיפול בנחירות ובדום נשימה בשינה.

מאז שנת 2022 נבחר מדי שנה לרשימות הרופאים הטובים בישראל של Forbes ושל Dun's 100.

אז כשאתם שבוחרים פתרון לשינה טובה יותר, כדאי לבחור גם את המומחיות שמאחוריו.

למידע נוסף על התקן דנטלי קומפקטי לנחירות ודום נשימה בשינה של פרופ' חביב:
אתר 👈 www.yaronhaviv.co.il
טלפון 👈 052-6125076 | 09-8347444 📞

06/08/2026

😴 לפעמים שיפור השינה מתחיל דווקא בהרגלים הקטנים שלפני הלילה.
פרופ' ירון חביב מרכז כמה המלצות פשוטות שיכולות לסייע לשינה טובה יותר:
לשמור על שעות שינה קבועות, ליצור שגרת ערב מרגיעה, להפחית קפאין בשעות המאוחרות, להימנע מארוחה כבדה לפני השינה ולדאוג שחדר השינה יהיה שקט, חשוך ונעים.

גם פעילות גופנית במהלך היום יכולה לסייע לשינה, בעוד שמתח, מחשבות טורדניות ופעילות מעוררת ממש לפני השינה עלולים להקשות על ההירדמות.

ואם בנוסף יש נחירות חזקות, הפסקות נשימה או עייפות משמעותית במהלך היום, חשוב לא להסתפק רק בשינוי הרגלים ולבדוק האם קיימת הפרעת נשימה בשינה.

🌙 רוצים לקרוא את כל הטיפים לשינה טובה יותר? כנסו - https://www.yaronhaviv.co.il/טיפים-לשינה-טובה

למידע נוסף על התקן דנטלי קומפקטי לנחירות ודום נשימה בשינה:
אתר 👈 www.yaronhaviv.co.il
טלפון 👈 052-6125076 | 09-8347444 📞

23/07/2026

למי שלא מכיר, נחירות הן לא רק רעש שמפריע בלילה. במקרים רבים הן יכולות להיות סימן לשינה לא איכותית ולעיתים גם לדום נשימה בשינה.

אם אתם קמים עייפים בבוקר, מרגישים שהשינה שלכם לא באמת מרעננת, או שבני הזוג מתעוררים בגלל הנחירות שלכם, כדאי לבדוק את זה 🧐

פרופ' ירון חביב פיתח התקן דנטלי קומפקטי - פתרון אישי, נוח ושקט המותאם לכל מטופל באופן אישי ומדויק במטרה לסייע בהפחתת נחירות ודום נשימה בשינה.

באמת שלילה שקט הוא לא מותרות.
הוא חלק חשוב מאיכות החיים שלכם.

דברו איתנו לפרטים, ואל תחכו שזה יחמיר...
אתר 👈 www.yaronhaviv.co.il
טלפון 👈 052-6125076 | 09-8347444 📞

14/07/2026

תמיד כיף לקבל מילים חמות ☺️

לבדיקת התאמה לסד דנטלי אישי למניעת נחירות ודום נשימה בשינה מוזמנים לפנות אלינו:
אתר 👈 www.yaronhaviv.co.il
טלפון 👈 052-6125076 | 09-8347444 📞

09/07/2026

נחירות ודום נשימה בשינה הם לא רק רעש 😴
הם יכולים לפגוע באיכות השינה, באנרגיה, בריכוז, בבריאות וגם בזוגיות.

פרופ' ירון חביב מציע התקן דנטלי אישי, קטן ונוח ללילה, שמסייע להפחתת נחירות ודום נשימה בשינה.

👈 יכול להתאים גם למשתמשים במכשיר ה-CPAP (דורש בדיקת התאמה)

רוצים לחזור לישון בשקט?
דברו איתנו...
אתר 👈 www.yaronhaviv.co.il
טלפון 👈 052-6125076 | 09-8347444 📞