יעל גרף - Wellness-shift

יעל גרף - Wellness-shift מייסדת THE WELLNESS SHIFT
חוויות וולנס ולונג'ביטי לארגונים
מרצה | יוגה | Wellbeinge |EMR

תרופות יכולות להציל חיים.אבל בריאות מתחילה מבפנים. ❤
16/09/2026

תרופות יכולות להציל חיים.
אבל בריאות מתחילה מבפנים. ❤

16/09/2026

מחפשים יום כיף לעובדים שלכם?

היי, אני יעל, ואני מגיעה עם הצוות שלי למשרדים שלכם והופכת אותם ל־Recovery Zone.

בעולם שבו כולנו נמצאים בעומס - מקצועי, משפחתי, חברתי - לפעמים הדבר שאנחנו הכי כמהים אליו הוא פשוט רגע לעצור.

זה קצת כמו ללכת לים באמצע שבוע עמוס.
כמו להיכנס לספא באמצע יום עבודה.
כמו שנ״צ טוב שמחזיר אתכם לחיים.

רק שאנחנו מביאים את החוויה הזאת אליכם.

מרחב שמאפשר לעובדים להוריד הילוך, לנשום, להתאושש, להתחבר אחד לשני ולחזור עם אנרגיה אחרת.

כי יום כיף לא חייב להיות עוד פעילות שצריך להתאמץ בה.

לפעמים הכיף הכי גדול הוא פשוט שמישהו נותן לכם רגע להתנתק מכל מה שדורש מכם משהו.

The Wellness Shift

Recovery is the new productivity.

כל המחלות מתחילות בבטן״.שקף 8 מסביר את זה הכי טוב.איזה שקף תפס אתכם? 🍎
15/09/2026

כל המחלות מתחילות בבטן״.

שקף 8 מסביר את זה הכי טוב.

איזה שקף תפס אתכם? 🍎

15/09/2026

למה אנחנו באמת צריכים גוף חזק?

לא רק כדי להרים יותר.
לא רק כדי להיראות טוב.
ולא רק כדי לחיות יותר שנים.

אנחנו צריכים גוף חזק כדי שיוכל לשאת גם את הנפש שלנו - ואת החיים.

הגוף הוא המקום שאני חיה בו.
הנפש היא העולם הפנימי שלי.
והרוח היא החיבור שלי למשהו שמעבר.

וכשאנחנו מדברים על בריאות, אי אפשר באמת להפריד ביניהם.

גם תהליך נפשי עמוק דורש גוף שיש לו מספיק משאבים כדי לעבור אותו.

כי אם יש חור בכוס, לא משנה כמה מים נמלא בה - משהו ימשיך לדלוף.

בריאות שלמה היא גוף, נפש ורוח.
וצריך לדאוג לשלושתם.

למה אנחנו רעבים כל היום?ואיך ניתן לעצור את זה?הפתרון נמצא בשקף האחרון🫶
14/09/2026

למה אנחנו רעבים כל היום?
ואיך ניתן לעצור את זה?
הפתרון נמצא בשקף האחרון🫶

14/09/2026

החיים הם פלוס ומינוס. עליות וירידות.

ואולי דווקא בגלל שיש מינוס, אנחנו יכולים לדעת מהי שמחה.

אם הכול היה תמיד טוב, לא היינו צריכים לבחור בשמחה - היא פשוט הייתה המצב הקבוע שלנו.

אולי כל מינוס בחיים בא גם להזכיר לנו להסתכל שוב על הפלוס.
על מה שיש. על מה שטוב.

לא להתעלם מהכאב - אלא לזכור שגם בתוכו יש על מה לשמוח.

כי אנחנו לא תמיד יכולים לבחור מה יקרה לנו.
אבל אנחנו יכולים לבחור איפה לשים את המבט.

וזאת אולי המשמעות של המצווה להיות בשמחה:

לא להיות שמחים כי הכול טוב -
אלא לבחור בשמחה גם כשהכול לא טוב,
כי גם בתוך המינוס - תמיד יש פלוס.

רוצים ללמוד לקרוא את הבריאות שלכם דרך הגוף?בקבלה, בגישות גוף־נפש ובמדע מסתכלים על הקשר הזה בדרכים שונות.שקף 7 הכי מעניין...
13/09/2026

רוצים ללמוד לקרוא את הבריאות שלכם דרך הגוף?

בקבלה, בגישות גוף־נפש ובמדע מסתכלים על הקשר הזה בדרכים שונות.

שקף 7 הכי מעניין.

איזה חיבור תפס אתכם? ❤️

13/09/2026

לפעמים אנחנו מנסים למלא דרך הגוף משהו שמתרוקן במקום אחר.

אוכל, קניות, עבודה, מסכים - לכל אחד יש את הדרך שלו לפצות.

אולי השאלה היא לא רק מה אנחנו מנסים להפסיק לעשות, אלא מה חסר לנו שאנחנו כל כך מנסים למלא.

ומה ממלא אתכם באמת?

למה דיאטות לא עובדות?שקף 8 הוא החשוב ביותר…🎯☀️
12/09/2026

למה דיאטות לא עובדות?

שקף 8 הוא החשוב ביותר…🎯☀️

Address

Ramat Gan

Opening Hours

Monday 09:00 - 22:00
Tuesday 09:00 - 22:00
Wednesday 09:00 - 22:00
Thursday 09:00 - 22:00
Friday 09:00 - 20:00
Saturday 20:00 - 22:00
Sunday 09:00 - 22:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when יעל גרף - Wellness-shift posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to יעל גרף - Wellness-shift:

Shortcuts

Share