יעל גרף - Wellness-shift

24/09/2026

מה אם הפנים שלכם מגלות איזה אימון מתאים לכם?

רום הסתכל על תווי הפנים שלי ואמר שלפי גישת ארבעת היסודות אני טיפוס של ״אוויר״. משם הוא תיאר איזה סוג אימון עשוי להתאים לי - ואני ישבתי מולו וחשבתי: רגע, אבל ככה אני באמת מתאמנת.

אז איך הוא הגיע לזה רק מלהסתכל עליי? זה בדיוק מה שתשמעו בקטע הזה.

והשיחה המלאה? בפרק 3 של Longevity Club, ממש בקרוב.

24/09/2026

22/09/2026

מה אם מיניות היא בכלל לא רק סקס?

פרק חדש של Longevity Club בקרוב.
על מיניות, אנרגיית חיים והקשר ביניהן 🌶️

21/09/2026

שבוע טוב חברים 💃 🖤

20/09/2026

שנה של פחות לרצות.
יותר להיות.
יותר אמת. יותר צמיחה. והרבה יותר צחוק. 🤍
שנה טובה וגמר חתימה טובה 🍯

19/09/2026

Cinderella will dance tonight 💃

16/09/2026

תרופות יכולות להציל חיים.
אבל בריאות מתחילה מבפנים. ❤

16/09/2026

מחפשים יום כיף לעובדים שלכם?

היי, אני יעל, ואני מגיעה עם הצוות שלי למשרדים שלכם והופכת אותם ל־Recovery Zone.

בעולם שבו כולנו נמצאים בעומס - מקצועי, משפחתי, חברתי - לפעמים הדבר שאנחנו הכי כמהים אליו הוא פשוט רגע לעצור.

זה קצת כמו ללכת לים באמצע שבוע עמוס.
כמו להיכנס לספא באמצע יום עבודה.
כמו שנ״צ טוב שמחזיר אתכם לחיים.

רק שאנחנו מביאים את החוויה הזאת אליכם.

מרחב שמאפשר לעובדים להוריד הילוך, לנשום, להתאושש, להתחבר אחד לשני ולחזור עם אנרגיה אחרת.

כי יום כיף לא חייב להיות עוד פעילות שצריך להתאמץ בה.

לפעמים הכיף הכי גדול הוא פשוט שמישהו נותן לכם רגע להתנתק מכל מה שדורש מכם משהו.

The Wellness Shift

Recovery is the new productivity.

15/09/2026

כל המחלות מתחילות בבטן״.

שקף 8 מסביר את זה הכי טוב.

איזה שקף תפס אתכם? 🍎