01/09/2026
אי שקט מחלחל פנימה לאט לאט
מתחיל פתאום בלי סיבה ברורה
עד לפני רגע לא היה פה
ועכשיו הוא לוחץ יותר ויותר
מעמיק, חונק, לא נותן אויר
לא מאפשר מוצא
ניסיונות לברוח לא עוזרים
המחנק פה להשאר
הסחות כמו מסכים, אוכל, ספורט נותנים הקלה זמנית
נותנים תקווה שהאי שקט עזב
ונקווה שלא יחזור
אבל האי שקט חוזר בזמן שלו
כשנמצאים באין עשייה
לוחץ על הראש לחזור לפעילות מהר
אין זכות לקחת מנוחה
זה לא זמן לבטלה
זה לא יגמר טוב
כמו פעם קודמת...
אבל מי זוכר מה היה פעם קודמת
מתי זה קרה
כמה זמן נמשך
איך יצאנו מהמצב
הפרטים נשכחו מזמן
ואין רצון לעורר את העבר
להזכר בזכרונות שנדרשו מאמצים גדולים לשכוח ולהשאיר מאחור
עדיף להסתכל קדימה
מה שהושתק בעבר חוזר בהווה בלי הזמנה
תובע נוכחות
מנקר בגוף ובנפש בדרכו לאט לאט
זה יכול לבוא באי שקט, OCD , חרדה
מגוון צורות שונות
בטיפול מנסים להבין את האי שקט
לפרק אותו לגורמים קטנים
למצוא את החיבורים
מה עומד מאחוריו
מה המחשבות סביבו
מה הוא מעורר רגשית
ממה מנסים לברוח וחוזר חזרה
מה הודחק והושאר מאחור
מה מבקש להשמע כעת
