02/06/2026
כשהגעתי ללמוד פסיכודרמה, הייתי אולי היחידה בקבוצה שעדיין לא הייתה בטיפול.
הגעתי מתוך משיכה לעולם הנפש ומתוך אהבה למפגש עם אנשים.
במהלך ראיון הקבלה שאלו אותי:
“מי את?”
ניסיתי לענות דרך כל הדברים שאני עושה וכל התפקידים שאני ממלאת.
והאמת? זו הייתה רק התחלה של שאלה שאני עדיין איתה.
חשבתי שאני באה ללמוד מקצוע, אבל מהר מאוד הבנתי שזה נהיה משהו אחר לגמרי.
דרך הטיפול למדתי לא רק להקשיב לאחרים, אלא גם לעצמי.
להכיר את הצרכים שלי, הדפוסים ואת מה שמפעיל אותי.
ועד היום, כמטפלת וכמדריכת מטפלים, זה ממשיך לקרות.
ואולי הדבר הכי משמעותי שהבנתי הוא שכשאנחנו לא בקשר עם עצמנו, הרבה מהחיים קורים על אוטומט.
אנחנו מגיבים כמו שהתרגלנו, פועלים מתוך דפוסים שכבר מזמן לא משרתים אותנו ולפעמים אפילו לא שמים לב שיש לנו אפשרות אחרת.
ואולי זה כל ההבדל בין לחיות על אוטומט לבין האפשרות לעצור רגע ולבחור אחרת.
#התפתחותאישית #פסיכולוגיה #בריאותנפש #פסיכודרמה #מסעפנימי #מודעות
