Salamba Belt

09/06/2026

SALAMBA – החגורה שתומכת בתרגול היוגה שלכם.

כמה פעמים רציתם לשבת בנוחות על הרצפה, להעמיק בתנוחה או להישאר במדיטציה עוד כמה דקות אבל הגוף ביקש תמיכה ?

חגורת SALAMBA פותחה מתוך עולם היוגה כדי להעניק תמיכה, יציבות ונוחות בתרגול, בבית, בסטודיו, בטבע, בים או במדיטציה.

✅ מסייעת בישיבה נוחה ויציבה לאורך זמן.

✅ תומכת בתרגול פיתולים ומתיחות רגליים.

✅ מאפשרת עבודה מדויקת יותר עם הגוף.

✅ קלה לנשיאה ומתאימה לנסיעות, חוף ים ותרגול בחוץ.

✅ מתאימה למתרגלים מתחילים ומנוסים כאחד.

✅ חזקה, צבעונית ונעימה לשימוש.

החגורה פותחה מתוך ניסיון של שנים בהוראת יוגה בשיטת איינגאר, מתוך הבנה של הצורך בתמיכה חכמה שמאפשרת לגוף לעבוד בלי מאבק מיותר.

מחיר חגורת SALAMBA: 125 ₪

לחגורה בודדת.

לקניה מרוכזת של כמה או לסטודיואים מחיר בהנחה.

📦 משלוח לכל הארץ: 22 ₪

📍 איסוף עצמי מרמת גן בתיאום מראש

לפרטים, שאלות ורכישה ישירה:

📞 050-5743559  ליאור

🌐 www.salambayoga.co.il

SALAMBA Yoga

Support Well-Being

החופש להתארך בתמיכה מלמדת.

YogaLife SupportWellBeing יוגה איינגאריוגה מדיטציה תרגוליוגה SalambaBelt YogaSupport

14/04/2026

תהנו תאמצו תתרגלו.

Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.

05/02/2026

04/02/2026

כן הריטריט יוצא לדרך ואנחנו מזמינים אתכם לקחת בו חלק.
הנה הפרטים ומחיר מיוחד להרשמה מוקדמת עד ה 15.2.26.
אנא שתפו אצלכם או לחברים מתרגלי איינגאר יוגה בהווה או בעבר.

ריטריט איינגאר יוגה בסרי לנקה
17-24/5/26
🔸
7-לילות ו-8 ימים של שקט, תרגול ונשימה, באי עוצר נשימה.
🔹
מיועד למתרגלי איינגאר יוגה עם ניסיון של שנה לפחות.
🔸
ריזורט פרטי על שפת הים בדרום סרי לנקה, בין דקלים ירוקים וטורקיז אין-סופי.
🔹
מה מחכה לכם?
2 תירגולים ביום למעט יום הטיול רק תירגול ערב.
• תרגול בוקר מעמיק
• תרגול ערב רסטורטיבי ופראנאיאמה.
• שני מורים מנוסים
יפעת גרטנר אבישי.
ליאור זכריה היקרי.
• מפגשי סאונד הילינג (קערות טיבטיות)
• טיולים באזור
• פעילויות נוספות אופציונליות (ספא, סדנאות שונות, גלישה ועוד)
• פינוק קולינרי
🔸
*מחירים:
• *2450$ לאדם – בחדר זוגי
• *2850$ לאדם – בחדר יחיד
• *הנחה של 100$ ברכישה מוקדמת עד 31.1.2026
🔹
המחיר כולל הכול:
שבוע של סדנה, לינה במקום, בחדרים חדשים ומרווחים, נסיעה מהשדה לריזורט ובחזרה, 2 ארוחות גדולות ביום, יום טיול באזור, ליווי אישי של שני מורים מנוסים.
🔸
לא כולל טיסות וביטוחים.
🔹
מספר המקומות מוגבל.
🔸
זה הזמן לפנות מקום לעצמכם – בגוף, בלב ובחיים.
🔹
לפרטים נוספים:
ליאור זכריה היקרי - 0505743559
יפעת גרטנר אבישי - 0522300092

20/01/2026

https://www.facebook.com/share/r/1HxwWndu6G/

08/12/2025

🧠 מה זה עצב הוואגוס?

- עצב קרניאלי מספר 10 מתוך 12 עצבים שיוצאים מהמוח.
- השם "Vagus" מגיע מלטינית ומשמעותו "נודד" כי הוא עובר ממוח דרך הצוואר, בית החזה ועד הבטן — ומתחבר לאיברים רבים: לב, ריאות, קיבה, מעיים, כבד, כליות ועוד.

🌀 תפקידים עיקריים:

1. שליטה על מערכת העצבים הפאראסימפתטית— הוא מרגיע את הגוף, מפעיל "מצב מנוחה ועיכול" (Rest & Digest).
2. ויסות קצב לב, לחץ דם ונשימה.
3. שליטה על עיכול — כולל הפרשת אנזימים ותנועתיות מעיים.
4. קשר הדוק למצב רוח — מעביר מידע בין מערכת העיכול למוח (ה"gut-brain axis").
5. תפקוד הדיבור והבליעה.

---

🧘‍♂️ למה הוא חשוב לבריאות?

- עצב ווגאלי פעיל = גוף רגוע.
- מעורבות בחרדה, דיכאון, דלקות כרוניות, בעיות עיכול ועוד.
- תרגול מודע של גירוי העצב (vagal toning) יכול לשפר רגיעה, שינה, תפקוד עיכול ותחושת שלווה.
🛠️ איך אפשר "לאמן" את עצב הוואגוס?

- נשימות איטיות ועמוקות
- שירה, זמזום, מנטרה— מפעילים את מיתרי הקול שמעורבים בעצב.
- שכשוך במים קרים / מקלחת קרה
- יוגה, מדיטציה, תפילה
- עיסוי עדין של הצוואר או האוזניים
- צחוק, קשר חברתי, חמלה

בסרטון שלפניכם אני אראה לכם דרכים מעולם היוגה שבו אני מלמד כמורה מעל 15 שנים, בתירגולים ניגע בעצב הזה.
בתירגול אני משתמש ברצועה salamba שיצרתי מהניסיון שלי בעולם היוגה.
במקור היא נועדה לשמש כתחליף לכסא בטיולים בים לרוכבי אופנים וליושבים למדיטציה.
פה ובסירטונים אחרים בערוץ הייו טיוב שלי SALAMBA sepurt well -being אפשר לראות שימושים נוספים שלה מעולם היוגה.

למעונינים לרכוש אותה אפשר להתקשר אלי 050-5743559 או לסמס עדיף ואשלח פרטים מחיר ודרכי שילוח ועלויות.
המכירה גם לקבוצות במחירים מוזלים.
או דרך המייל [email protected]
תודה ליאור.

אשמח לליק פה למטה אם אהבתם.