להקשיב לעצמך, ביחד - ליווי תהליכי התמקדות וסדנאות - הילה רוטברג

  • Home
  • Israel
  • Ramat Gan
  • להקשיב לעצמך, ביחד - ליווי תהליכי התמקדות וסדנאות - הילה רוטברג

להקשיב לעצמך, ביחד - ליווי תהליכי התמקדות וסדנאות - הילה רוטברג נעים להכיר, אני הילה רוטברג. מנחה תהליכי התמקדות (focusing),

רוצה להזכיר את הבייבי שלי שהולך וגדל לו :) הכנה לכיתה א' מכל הלב. (ושיעורים פרטיים).זה סיפוק ושמחה גדולים, לעזור לילדים:...
28/05/2026

רוצה להזכיר את הבייבי שלי שהולך וגדל לו :)
הכנה לכיתה א' מכל הלב.
(ושיעורים פרטיים).

זה סיפוק ושמחה גדולים, לעזור לילדים:
❤️להרגיש נראים ברמה הרגשית ולקבל מענה רגשי לצרכים שלהם,
❤️לאפשר חוויית הצלחה בזכות השקעה, התמדה וסיוע להם במה שהם צריכים,
❤️לפתח תחושת חוזק,
❤️להנות מלמידה,
❤️לפתח בטחון עצמי ותחושת מסוגלות.

מוזמנים.ות באהבה לדבר איתי לבדיקת התאמה!

לאחרונה אני מפרסמת את הדברים העצמאיים שאני מציעה. מזכירה שזה עדיין קורה, ש*אני עדיין כאן*. כאן לסדנאות כתיבה, כאן לסשנים...
25/04/2026

לאחרונה אני מפרסמת את הדברים העצמאיים שאני מציעה.
מזכירה שזה עדיין קורה, ש*אני עדיין כאן*.
כאן לסדנאות כתיבה, כאן לסשנים של הקשבה לגוף ולנפש, וכאן גם להכנה לכיתה א' ברוח של אמפתיה, מיינדפולנס ורגישות.

ואם משהו מזה לא רלבנטי לך ספציפית, תמיד אפשר להעביר הלאה למי שכן רוצה וצריך.ה את זה.

מוזמנים.ות לסדנת כתיבה אינטואיטיבית בעוד חודש. 18.5. ❤️להרשמה: 054-7567883
18/04/2026

מוזמנים.ות לסדנת כתיבה אינטואיטיבית בעוד חודש. 18.5. ❤️
להרשמה: 054-7567883

בתור מחנכת כיתה א מנוסה, אני מציעה הכנה לכיתה א עם דגש על למידה ויסות רגשי, מיינדפולנס, התמקדות לחיבור לגוף, למידה חווית...
24/03/2026

בתור מחנכת כיתה א מנוסה, אני מציעה הכנה לכיתה א עם דגש על למידה ויסות רגשי, מיינדפולנס, התמקדות לחיבור לגוף, למידה חוויתית ויצירתית, בהתאמה אישית ❤️ (אפשר גם בזום בימים אלו).
מוזמנים.ות לדבר איתי - כל הפרטים במודעה.

מלא זמן לא כתבתי כאן, ולפעמים קופץ עולה בי קול שרוצה קצת לשתף, לספר, להיראות. אז מעשה שהיה כך היה. מעבר לדברים השונים הע...
06/02/2026

מלא זמן לא כתבתי כאן, ולפעמים קופץ עולה בי קול שרוצה קצת לשתף, לספר, להיראות.
אז מעשה שהיה כך היה.
מעבר לדברים השונים העצמאיים שאני עושה, אני חונכת (מה שנקרא 'מחנכת' ברוב המקומות שהם לא בית הספר שלי) כיתה א' בבית ספר פתוח/דמוקרטי.
יש לנו צוות מדהים, ולאחת המדהימות נקרא פה ב'.
לפני כמה ימים יצא לנו לדבר, ואמרתי שיש לי תואר בחינוך, ואז היא כזה שאלה - "אה, למדת הוראה?"
ואמרתי לה שכן.
היא נראתה מופתעת, ומשהו בי התכווץ וקצת נעלב. למה? כי פירשתי את זה כאילו היא חושבת שאני לא מספיק ברמה גבוהה או משהו באזורים האלו (דיסקליימר: ברור שגם מישהו שלא למד תואר יכול להיות ברמה מאד מאד גבוהה כמובן ואולי לעתים ברמה גבוהה מכאלו שלמדו באופן פורמלי...).
אני מאד אוהבת וקרובה אליה, וכשנעלבים ממישהו שאוהבים זה כמובן די מבאס. נשאתי את זה איתי בערך יממה, ואז יום אחרי שזה קרה, נזכרתי שכשמישהו אומר משהו ואנחנו מפרשים אותו לא בהכרח כפי שהתכוון, זה מתכון לכאב מיותר.
אז החלטתי לשאול את ב' למה התכוונה בזה שחשבה שלא למדתי תואר, וגם אמרתי לה שאם יש משהו שאני נראית לה לא מספיק מקצועית בו, אשמח לדעת ולהשתפר.
ב' אמרה לי שפשוט היא יודעת שבתחום החינוך יש הרבה שלא למדו תואר, וגם שפשוט זה כל כך טבעי לי והיא רואה שאני חיה את זה ושלכן לא חשבה שבהכרח אטרח ללמוד תואר.

למה אני מספרת את כל זה?
כדי שלפחות לפעמים, נזכור שהרבה דברים שאנחנו קולטים הם פרשנויות שלנו ולעתים הם רחוקים מהאמת. כדי שבמקום להעלב ולהפגע נפתח שיחות ונברר דברים וככה נוכל גם להתקרב (בפגיעות ומתוך אמון שזה בסדר ושאפשר אולי גם לקבל פידבק כדי להתפתח ולהשתפר).

שתהיה שבת טובה ויפה ומחכה להתראות בפוסט הבא - כי יש כל כך הרבה תובנות בחיים האלו והגיע הזמן שוב לשתף בהן 🤍

(בתמונה אני עם אחד מהילדים המופלאים של כיתתנו בזמן שחילקנו להם את התעודה הראשונה שלהם - סיום מחצית א'!)

24/06/2025

התמודדות עם מצב חרדה #5
מה ייתן לי ולסביבה ערך ומשמעות כרגע?
מוזמנים.ות להפיץ לכל מי שנראה לכם שאולי זקוק.ה לשמוע את זה ❤️

23/06/2025

בסרטון הזה אני נותנת שני מפתחות נוספים להרגעת חרדה והצפה רגשית:
1. להיות ביחד, במרחב נעים ולא שיפוטי.
2. לאפשר לעצמנו לפרוק בכי, רעד ותנועות שהגוף רוצה לעשות. למדנו מבעלי חיים כי מה שעוזר להם אחרי חוויה טראומתית ומשחרר מהם את החוויה הקשה ועוזר להן להמשיך בחייהן זה לתת לגוף לרעוד ולפרוק.
מוזמנים להפיץ לכל מי שיעשה לו.ה טוב ❤️

22/06/2025

התמודדות עם מצבים של חרדה והצפה רגשית #2

שימוש בחושים לחיבור לכאן ועכשיו באמצעות החושים 🥹❤️👂👁️👄🫳
מוזמנים.ות לשתף עם כל מי שיכול.ה להתרם! ❤️

22/06/2025

כלים להתמודדות עם חרדה והצפה רגשית בתקופה הזאת.
בסרטון הזה אני מדברת על הכלים: הכרה, שפת החלקים וחיבור הפרפר
מוזמנים להפיץ ליקרים.ות לכם.ן
❤️
הלוואי שיעשה לכם טוב

Address

כתובת תישלח באופן פרטי
Ramat Gan

Opening Hours

Monday 09:00 - 20:00
Tuesday 09:00 - 20:00
Wednesday 09:00 - 20:00
Thursday 09:00 - 20:00
Friday 09:00 - 20:00
Sunday 09:00 - 20:00

Telephone

0547567883

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when להקשיב לעצמך, ביחד - ליווי תהליכי התמקדות וסדנאות - הילה רוטברג posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to להקשיב לעצמך, ביחד - ליווי תהליכי התמקדות וסדנאות - הילה רוטברג:

Shortcuts

Share

Category