מיוגי Meyogi - יוגה לכל המשפחה

מיוגי Meyogi - יוגה לכל המשפחה יוגה התפתחותית

מיוגי- יוגה לכל המשפחה
בעולם הילדים 3-18 אנו מתמחים במספר תחומי פעילות: הובלת תכניות יוגה לילדים לקידום למידה ושינוי אקלים פיתוח משחקי ואביזרי יוגה לילדים הכשרת מדריכים להוראת יוגה התפתחותית לילדים הרצאות חווייתיות להורים הנחיית סדנאות יוגה להורים וילדים אנו מאמינים שדרך היוגה הילדים ירכשו כלים משמעותיים לוויסות לחץ ומתח, למיקוד, קשב ותשומת לב וכן לעידוד רגיעה נקודתית ומתמשכת.
בעולם המבוגרים אנו מתמקדים בהנחיית יוגה אינטגרטיבית למבוגרים, יוגה שיקומית/ טיפולית , הנחיית סדנאות לשילוב יוגה בחיי היומיום, יוגה לגיל השלישי ואף הפקת אירועי יוגה לקהל הרחב כמו: ‘יוגה בגיא’ בירושלים, jerusaelm yoga day, יום היוגה הבינלאומי ועוד."

אולי השנה הילדים שלנו צריכים לשמוע פחות שהם צריכים להיות “טובים יותר”.״תהיה טוב״״תנסי יותר״״אתה יכול יותר״״נו, עוד קצת״א...
11/09/2026

אולי השנה הילדים שלנו צריכים לשמוע פחות שהם צריכים להיות “טובים יותר”.
״תהיה טוב״
״תנסי יותר״
״אתה יכול יותר״
״נו, עוד קצת״

אנחנו אומרים את המשפטים האלה מתוך רצון לעודד.
אבל לפעמים, בלי שהתכוונו, הילד שומע בתוכם גם משהו אחר:
כמו שאתה עכשיו – עוד לא מספיק.

לקראת תשפ״ז אני מאחל לנו לא להפסיק לאתגר ילדים, ללמד אותם או לעזור להם לגדול.

אני מאחל שנדע לעשות את זה עם קצת פחות שיפוט
ועם הרבה יותר סקרנות.

במקום ״את יכולה יותר״ –
״רוצה לבדוק עוד אפשרות?״

במקום ״תנסה יותר״ –
״מה יעזור לך לנסות?״

ובמקום למהר לתקן –
לפעמים פשוט לראות את מה שכבר קורה.

שתהיה שנה שבה יהיה לילדים שלנו מקום
להרגיש • לזוז • לנשום • לגדול

וגם לנו.

שנה טובה ונושמת 🍎🍯🌱

דודו חקימיאן
מיוגי | יוגה התפתחותית לילדים

לא כל ילד צריך להרים את הרגל גבוה כדי לתרגל שיווי משקל.וזה אולי אחד הדברים שאני הכי רוצה שנזכור כשאנחנו עובדים עם ילדים:...
10/09/2026

לא כל ילד צריך להרים את הרגל גבוה כדי לתרגל שיווי משקל.
וזה אולי אחד הדברים שאני הכי רוצה שנזכור כשאנחנו עובדים עם ילדים:
מנעד הוא לא סולם ציונים.
בתנוחת הדבורה אפשר להציע כמה אפשרויות:

1. כף הרגל האחורית כולה על הרצפה – יותר יציבות
2. רק קצות האצבעות נוגעים ברצפה
3. מרימים ומורידים – משחקים עם שיווי המשקל
4. מניחים את כף הרגל על הקיר
5. מרימים את הרגל במלואה
6. מתרגלים במעגל דבורים – יחד

אבל 5 הוא לא “טוב יותר” מ־1.

ילד אחד יבחר היום יציבות.
ילדה אחרת תרצה לבדוק קצת יותר תנועה.
ומחר זה יכול להשתנות.

במקום לומר:
״יותר גבוה״
״תנסה עוד״
״אתה יכול יותר״

אפשר לשאול:

איפה הגוף שלך מרגיש יציב עכשיו?
איזו אפשרות מתאימה לך היום?

שם בעיניי מתחילה יוגה התפתחותית:
לא בהתאמה של הילד לתנוחה,
אלא בהתאמה של התנוחה לילד.

🐝 שמרו את הפוסטר לפעם הבאה שאתם מתרגלים עם ילדים.

״כנראה שהייתי צריך להבין כבר אז לאן זה הולך״ 😂
09/09/2026

״כנראה שהייתי צריך להבין כבר אז לאן זה הולך״ 😂

01/09/2026

אני רוצה לתת לכם עצה קטנה, קטנה, קטנה
לקראת הפרידה בגן או בבית הספר:

שימו לב לאיך שאתם מחזיקים לילד שלכם את היד.

אם אתם מגיעים מאוד דרוכים
ומחזיקים חזק, כאילו משהו מסוכן עומד לקרות —
הגוף של הילד מרגיש את זה.

ואם אתם מגיעים מהצד השני,
כמעט לא מחזיקים, ממהרים לשחרר,
כאילו אומרים בגוף: "יאללה, אתה מסתדר" —
גם את זה הוא מרגיש.

נסו משהו באמצע.

תחזיקו לו את היד כמו כשאתם חוצים יחד כביש:

ביציבות.
בנוכחות.
אבל בלי לחץ.

יד שאומרת:

אני כאן.
אני סומך עליך.
ואין עכשיו מצב חירום.

לפעמים השינוי הקטן הזה בגוף שלנו
יכול לעזור גם לגוף של הילד להבין
שאפשר להיפרד.

אולי לא בלי קושי.
אבל עם קצת יותר ביטחון.

אל תשאלו את הילדים איך היה היום.רגע.ברור שאפשר לשאול.גם אני רוצה לדעת איך היה, עם מי שיחקו, מה הצחיק אותם, מה היה קשה וא...
30/08/2026

אל תשאלו את הילדים איך היה היום.
רגע.
ברור שאפשר לשאול.
גם אני רוצה לדעת איך היה, עם מי שיחקו, מה הצחיק אותם, מה היה קשה ואם קרה משהו שאני צריך לדעת.
אבל לפעמים אנחנו כל כך מחכים לתשובה, שאנחנו מפספסים את כל מה שכבר נכנס איתם הביתה.

התיק שנזרק בכניסה.
הרעב הגדול.
הצורך לרוץ רגע בכל הבית.
ההיצמדות אלינו.
העייפות.
השקט.
העצבנות.
או ילד שפשוט רוצה לשחק ולא לספר כלום.

אף אחד מהדברים האלה לא אומר בהכרח שהיה יום קשה.
ולא צריך להתחיל לפרש כל תנועה, פיהוק או מצב רוח.
רק לשים לב.
כי המעבר מהגן או מבית הספר הביתה הוא בעצמו חלק מהיום, ולא כל ילד חוזר מוכן מיד להפוך את כל מה שעבר עליו למילים.

לפעמים צריך קודם מים.
אוכל.
תנועה.
משחק.
חיבוק.
מרחב.
כמה דקות של שקט.

ורק אחר כך אולי תגיע השיח
וגם אז, במקום השאלה הענקית „איך היה?”, אפשר לפעמים לפתוח בדלת קטנה יותר:

מה היה לך נעים היום?
מה הצחיק אותך?
עם מי שיחקת?
היה רגע שהיה קצת קשה?
בא לך לספר עכשיו או אחר כך?

ביוגה התפתחותית אני חוזר שוב ושוב לעיקרון אחד:
לפגוש ילד ולא להפגיש אותו.
לפגוש את מי שנמצא מולי עכשיו, לפני שאני ממהר להפגיש אותו עם השאלה, התשובה או הקצב שכבר החלטתי שמתאימים לו.

כתבתי על זה בהרחבה, עם 7 דברים שכדאי לזכור כשהילדים חוזרים מהגן או מבית הספר:
https://meyogi.co.il/2026/08/23/dont-ask-how-was-your-day/

ועכשיו מסקרן אותי:
מה הילד שלכם עושה לפני שהוא מתחיל לספר איך היה?

"אני עושה את הפופקורן כל בוקר עם הגננת שלי""היי, תרגלתי איתך לפני 10 שנים בסטודיו במושבה הגרמנית בירושלים""אנחנו מגיעים ...
27/08/2026

"אני עושה את הפופקורן כל בוקר עם הגננת שלי"
"היי, תרגלתי איתך לפני 10 שנים בסטודיו במושבה הגרמנית בירושלים"
"אנחנו מגיעים כל שנה כבר ארבע שנים ברציפות, כל האחים תרגלו איתך"
"הכרטיסיות של האותיות מככבות אצלנו בכיתה"
"אני מכיר את הדקלום של האריה מהגן"
טוב מקווה שלא הזגמתי אבל ת'כלס זה ממש חלק מאוד קטן מהתגובות והשיתופים שקיבלתי במהלך הפסטיבל המדהים "שלום כיתה א' ב בית אבי חי Beit Avi Chai בירושלים.
שלושה ימים עם מבטים מרגשים של הורים בילדים מחברים בין יוגה לאותיות הא'-ב' פועלים עם הגוף, מתייצבים, נרגעים ונושמים.
אחרי 18 סדנאות ומאות ילדים והורים חוגגים מפגש בלי מילים ועם הרבה הנאה, צחוק, התרגשות וחיבור אני מודה על הזכות להיות שותף לאירוע שאין ילד והורה שלא יוצא עם חיוך ענק ולב מלא בטוב.
ירושלים היא אהבה.
היא המקום בו גדלתי כאדם והמקום בו צמחה יוגה התפתחותית לילדים.

לא כל מה שילדים צריכים לתחילת השנה נכנס לקלמר.הם צריכים גם לנועלשחקללמוד דרך הגוףולפעמים לקבל רגע קטן של התארגנותערכת הכ...
25/08/2026

לא כל מה שילדים צריכים לתחילת השנה נכנס לקלמר.

הם צריכים גם לנוע
לשחק
ללמוד דרך הגוף
ולפעמים לקבל רגע קטן של התארגנות

ערכת הכרטיסיות של מיוגי כוללת 52 כרטיסיות יוגה התפתחותית לילדים, שאפשר לפתוח ולהתחיל להשתמש בהן בבית, בגן, בכיתה או בקליניקה.

כרטיסייה אחת לפעילות קצרה
כמה כרטיסיות לרצף
או לתת לילדים לבחור ולהוביל

לכבוד פתיחת שנת הלימודים:

139 ₪ כולל משלוח עד הבית
וחבילת פעילות דיגיטלית במתנה עם חוברת משחקים וחוברת צביעה

עד 31.8 בחצות

להזמנה
https://meyogi.co.il/product/%d7%9b%d7%a8%d7%98%d7%99%d7%a1%d7%99%d7%95%d7%aa-%d7%99%d7%95%d7%92%d7%94-%d7%9c%d7%99%d7%9c%d7%93%d7%99%d7%9d-%d7%a9%d7%9c%d7%91-12-%d7%a2%d7%a8%d7%9b%d7%94-%d7%9e%d7%9c%d7%90%d7%94-%d7%9c/

21/08/2026

בסינגפור מלמדים בני 60 ו־70 פארקור.

לא כדי שיקפצו בין בניינים, אלא כדי שידעו לפגוש את הרצפה, להתגלגל, לשנות כיוון — ולקום.

וזה בדיוק העניין.

אנחנו נוטים לחשוב שהתפתחות שייכת לילדות. שבשלב מסוים הגוף כבר סיים ללמוד, ומכאן צריך בעיקר לשמור עליו.

אבל הגוף ממשיך להתפתח כל עוד אנחנו ממשיכים להציע לו מידע.

התכופפות, זחילה, גלגול, נפילה וקימה אינן רק תרגילים. אלה תבניות תנועה בסיסיות שפגשנו בילדות, ובמהלך החיים הלכנו והתרחקנו מהן.

כשאנחנו חוזרים אליהן בהדרגה ובהתאמה, אנחנו לא רק מחזקים שרירים או מנסים להימנע מפציעה. אנחנו מחזירים לגוף אפשרויות: להגיב, להסתגל, להתארגן מחדש ולנוע עם יותר ביטחון.

זו מבחינתי המהות של תנועה התפתחותית.

לא ללמד את הגוף לבצע עוד תרגיל —
אלא לעזור לו לפגוש מחדש את מה שכבר היה בו.

איזו תנועה שהייתה טבעית לכם בילדות כמעט נעלמה מהחיים שלכם?

הסרטון: The National
מידע על התוכנית: Movement Singapore

אני לא מלמד יוגה כדי להרגיע ילדים.לפעמים הם באמת מסיימים את התרגול שקטים יותר.ולפעמים הם יוצאים ממנו ערניים, נמרצים, מצח...
20/08/2026

אני לא מלמד יוגה כדי להרגיע ילדים.

לפעמים הם באמת מסיימים את התרגול שקטים יותר.
ולפעמים הם יוצאים ממנו ערניים, נמרצים, מצחיקים, כועסים או מלאים בשאלות.

וזה לא אומר שהיוגה לא עבדה.

הבעיה מתחילה כשאנחנו משתמשים ביוגה כדי לקבל ילד שנוח לנו יותר להיות לידו.
כשהנשימה הופכת לדרך לומר „תפסיק לכעוס”, והתנוחה הופכת לעוד דרישה לשבת בשקט.

יוגה אינה כפתור כיבוי.

היא יכולה לעזור לילד להרגיש מה קורה לו, לזהות מה הגוף מבקש ולגלות שיש יותר מאפשרות אחת להגיב.

לפעמים הוא זקוק לנשימה.
לפעמים לתנועה גדולה.
לפעמים למנוחה, לקול, למגע או לקרבה של מבוגר.
ולפעמים הוא לא צריך לעשות יוגה בכלל.

כי ויסות הוא לא תמיד רגיעה.
ויסות הוא היכולת למצוא את ההתאמה הנכונה לרגע הזה.

אז אולי במקום לשאול איך נרגיע את הילד, כדאי שנשאל:

איך נעזור לו להכיר את עצמו — גם כשהוא לא רגוע?

וכשילד לידכם סוער, מה עולה בכם קודם: הרצון להרגיע אותו או האפשרות פשוט לפגוש אותו?

יש משהו כמעט חתרני בלהישאר בבית בשבת.לא לחפש מה עושים עם הילדים.לא לבדוק מי נסע לאן.לא להרגיש שכולם עכשיו בטיול, בים, במ...
14/08/2026

יש משהו כמעט חתרני בלהישאר בבית בשבת.
לא לחפש מה עושים עם הילדים.
לא לבדוק מי נסע לאן.
לא להרגיש שכולם עכשיו בטיול, בים, במסעדה, אצל חברים, ורק אנחנו לא "עושים משהו".

פשוט להישאר.

לבשל משהו.
לרבוץ.
לשחק.
לריב קצת.
להשלים.
לקרוא.
לנמנם.
להיות כל אחד בענייניו ואז שוב להיפגש במטבח.

אני חושב שגם ילדים צריכים לפעמים שבת שאין בה אטרקציה.

זמן שבו אף אחד לא מנסה להפעיל אותם, לקדם אותם או לייצר להם חוויה.

רק בית.
רק משפחה.
קצת שעמום.
קצת שקט.

ובעולם שכל הזמן לוחש לנו שאנחנו מפספסים משהו — אולי אחת המתנות שאנחנו יכולים לתת לעצמנו ולילדים שלנו היא לגלות שלא פספסנו כלום.

היינו כאן. יחד.

Address

רחובות
Rehovot

Opening Hours

Monday 09:00 - 16:00
Tuesday 09:00 - 16:00
Wednesday 09:00 - 16:00
Thursday 09:00 - 16:00
Friday 09:00 - 16:00
Sunday 09:00 - 16:00

Telephone

+972556665391

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when מיוגי Meyogi - יוגה לכל המשפחה posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to מיוגי Meyogi - יוגה לכל המשפחה:

Shortcuts

Share

Category